Başrolünde aynı zamanda yaratıcısı olan Ricky Gervais'in yer aldığı AFTER LIFE, altı bölümlük yeni sezonu ile 24 Nisan 2020'de Netflix'e geri dönüyor! Küçük bir kasaba olan Tambury'de yerel bir gazetede yazar olan Tony'nin hayatı karısının kanserden ölmesi ile altüst olur. İkinci sezonda kaderiyle hala savaş veren Tony'nin arkadaşlıkları pekişmeye devam eder. Her biri kendi sorunları ile boğuşurken bir de gazetenin kapatılma tehlikesi ile mücadele ederler. Kasabanın yerel Am-Dram gösterisi herkesin modunu yükseltecek mi? Netflix orijinal dizisi AFTER LIFE, Derek Productions imzasını taşıyor. Altı bölümlük dizinin yaratıcısı, yazarı ve yönetmeni Ricky Gervais. Yapımcı Charlie Hanson. Baş yapımcılar ise Ricky Gervais ve Duncan Hayes. Dizide Ricky Gervais ile birlikte Penelope Wilton , David Bradley , Ashley Jensen , Tom Basden , Tony Way , David Earl , Joe Wilkinson , Kerry Godliman , Mandeep Dhillon, Jo Hartley, Roisin Conaty ve Diane Morgan , Tracy-Ann Oberman rol alıyor. Yeni sezonda kadroya dahil olan isimler ise Peter Egan , Ethan Lawrence ve Bill Ward . İlk sezonun fragmanını da buraya ekleyelim


Dünyaca ünlü şarkıcı Rihanna, oyuculukta da iddialı. 29 yaşındaki Barbadoslu şarkıcı, rol aldığı 'Valerian ve Bin Gezegen İmparatorluğu' filminin vizyon tarihi için gün sayıyor. Türkiye'de 27 Temmuz'da vizyona girecek filmi anlattığı bir videoyu sosyal medya hesabında yayınlayan Rihanna, Beklenen zamanın geldiğine inanamıyorum! Temmuz geldi ve bu, Valerian'ın da gelmesi demek! Film ikonu Luc Besson ile ilk çalışmam. Çok minnettarım ve sizin 21 Temmuz'da Valerian'la buluşmanız için sabırsızlanıyorum notunu yazdı. Filmin oyuncu kadrosunda Rhanna'nın yanı sıra Dane DeHaan, Cara Delevingne, Clive Owen, Ethan Hawke gibi isimler yer alıyor. Filmde, 28. yüzyılda Valerian ve Laureline karakterleri, insanların yerleşim alanlarına uygulanacak emirleri taşıyan bir operasyon biriminde görevlidirler. Savunma Bakanlığı'nın emriyle ikili, etkileyici bir şehir olan Alpha'ya görevlendirilirler. Alpha, evrendeki pek çok farklı türün bilgi, deneyim ve kültürlerini paylaşmak için yüz yıllardır bir araya geldiği bir şehirdir. Fakat şehrin merkezinde bir gizem vardır; karanlık bir güç bu şehrin huzur dolu ortamını tehdit etmektedir. Valerian ve Laureline'nin görevi bu güç aktif olup Alpha'yı ele geçirmeden önce hem şehri hem de tüm evrenin geleceğini kurtarmaktır. NTV


Kocaman bir 'Kurtarıcı İsa Heykenli'nin bizi karşıladığı Brezilya'nın ikinci en büyük şehri Rio de Janeiro... Gerçekten de fotoğraflarda gördüğümüz kadar renkli, hareketli, cıvıl cıvıl bir şehir mi? Kurtarıcı İsa Rio de Janeiro'yu ne kadar kurtarabilmişti? Bir şehrin birbirine zıt iki yüzü olabilir miydi? City of God... Gelecekte önemli bir gazeteci olacak çocuğun gözünden, Rio de Janeiro'nun varoşlarına indiğimizde nelerle karşılaşacağımızı izlediğimiz film... Yoksul halkın hayatta kalmak için kurduğu çeteleri, çetelerin üyeleri olan küçücük çocukları şaşkınlık, öfke ve üzüntüyle izliyoruz. İlk başlarda sadece hayatta kalmak için soygunlar yapan 3 4 kişilik çetelerin, zaman içerisinde iktidar olmak uğruna masum insanları öldürmekten çekinmediklerini görünce oranın Rio olduğuna inanmakta güçlük çekiyor ve öfkeleniyoruz. Çünkü Rio de Janeiro'nun kurallarını öğreniyoruz: Kaçarsan ölürsün, kalırsan yine ölürsün. Bu varoşların bir kuralı daha var. Bunu öğrenince ise içimizde sadece yoksulluğa duyulan öfke beliriyor ve kendimizi yanlarında, onlara destek olurken buluyoruz. Çünkü Rio'da varoşta yaşayan halktan çalmak yasak, sadece patronlardan çalabilirsiniz... Bir yanda ihtişamı, zenginliği ve eğlenceleriyle bizleri büyüleyen Rio, diğer tarafında favelalar ... Eğer Rio'nun iki yüzünü de görmek istiyorsanız favelaları nasıl gezebileceğinizi, buranın kurallarını öğrenmeniz gerekir. Öncelikle burada başınıza gelebilecek neredeyse hiçbir şey için polislerden yardım istemeniz karşılık bulmayacaktır. Çünkü favelaların kendi kuralları, kendi asayişleri vardır ve oraya giderken oranın kurallarını kabul etmiş sayılırsınız. Bu yüzden de Rio'ya gittiğinizde neredeyse bütün evlerin etrafında demir parmaklılar olduğunu görmeniz şaşırtıcı olmayacaktır. Ülke nüfusunun neredeyse yarısının favelalarda yaşamasından ve buraların merak edilen bölgeler olmasından ötürü artık buralara turistik geziler düzenlenebiliyor. Tabi ki sizi gezdirecek kişinin burada yaşayan ya da daha önce yaşamış birisi olması oldukça önemli. Favelalara ulaşım için belirli bir bölgeye kadar taksiyle gidebiliyorsunuz. Ancak belirli bir bölgeden sonra motosiklet kiralamak zorundasınız. Bu zorunluluk hem ulaşımın zorluğundan hem de güvenliğinizi sağlayabilmenizden geliyor. Motosikletleri ise bazı bölgelerde belediyenin atadığı şoförlerle bazı bölgelerde ise o bölgede yaşayan halktan karşılamanız gerekiyor. Favelaları gezerken bu anları ölümsüzleştirmek isteyebilir, fotoğraf çekmek isteyebilirsiniz ancak bunu yaparken çok dikkatli olmalısınız. Bazı bölgelerde fotoğraf çekmek güvenliyken bazı bölgelerde fotoğraf makinelerinizi çantanızda saklamanız gerekiyor. Uyuşturucu ticaretinin yoğun olduğu bir bölge olduğunu göz önüne alırsak bu kuralın neden var olduğunu anlamak daha kolay olacaktır. Bu bölgelerde sizin kimseyi görmediğiniz anlarda dahi bir yerlerde birileri mutlaka sizi izliyordur çünkü. Eğer siz de Rio de Janeiro'nun fotoğraflarındaki ihtişamını, Rio Karnavalı'nın neşesini orada yaşamak, sambayla dans etmenin tadına varmak isteyenlerdenseniz gitmeden önce City of God'ı izleyebilirsiniz... Ancak bizim tavsiyemiz yerel biri eşliğinde oraları yakından görmeniz. Çünkü muhteşem Rio'nun varoşlarını öğrenmeden gerçekten Rio'yu öğrenemezsiniz. Bu yazı hoşuna gittiyse, beğen butonuna basarak veya bu yazıyı paylaşarak, farklı kültürleri bir araya getirme yolculuğunda bize destek olabilirsin. Gezginler için hazırlanan sosyal bir platform olan Urbansurf'e Urbansurf.me adresinden bir göz atabilirsiniz.


Rio Yaz Olimpiyatları 2016 geldi çattı. Olipiyatların başlangıç tarihi 5 Ağustos Cuma, bitişi ise 21 Ağustos, Pazar. Peki Rio bu duruma ne kadar hazır? Az sonra göreceğiniz fotoğraflardan sonra açık alanda su sporu yapacaklara, o nehirde bulunan hayvanlara ve orada yaşayan insanlar adına üzüleceksiniz. Guanabara Körfezi ne yazık ki pislikten geçilmiyor. 2015 yazından beri sivil toplum kuruluşları temizlik yapsa da durum acı. Sağlık araştırma merkezi Oswaldo Cruz Enstitüsü tarafından yürütülen araştırmada, Carioca Nehri'nin farklı yerlerinden alınan örneklerde normalde hastanelerde bulunan süper bakteri tespit edildi. Bunun sebeplerinden biri de çevredeki hastane atıklarının buraya boşaltılması. Bu yalnızca olimpiyat sporcularını değil tüm doğayı da tehdit eden bir durum. Fotoğrafta gördüğünüz şey de ne yazık ki ölü bir beden. Guanabara'da hem hayvan hem de insan cesetleriyle karşılaşmanız muhtemel. Geçen sene burada sörf yapanların %25'i çeşitli sağlık problemleri yaşamış. Peki sorun çözülür mü diye merak edenlere de iletelim: Ne yazık ki, hayır. Bu bölgedeki alt yapı Avrupa'nın 14.-15. yüzyıldaki halinden farksız...


Bu hanım kızımız Brezilya'da saat 4:30'ta uyanıp 12 saat çalışan sonra da evine 3 kuruş götürmeye çalışan bir belediye çalışanıydı. Çektiği selfieleri internette paylaşınca hayatı değişti. 23 yaşındaki Rita Mattos'a Sweeper Babe diyorlar ve her geçen gün de hayranları artıyor. # # Rio de Janeiro belediyesinde çalışmayı bırakıp çok yakında modellik kariyerine atlayacak gibi, her gün çıkma teklifleri alıyor, röportaj isteyen gazetelerden ve televizyonlardan gelen teklifler de göz dolduruyor. Yakında cep de doldurur 🙂 Rita Mattos da durumun farkında ve Instagram hesabından bomba fotoğraflar paylaşmaya başlamış # Instagram hesabı:https://instagram.com/ritamattos1/ Facebook'tan da bombalıyor bizim kız # facebook.com/rita.mattos.1420 Bizim çöpçüler de anca aşkımı süpürsünler 🙁 AH Rita AH


Spor Toto Süper Lig takımlarından Sivasspor'un Brezilyalı futbolcusu Robinho, Fenerbahçe'nin başarılı yıldızı Giuliano hakkında açıklamalarda bulundu. beİN Sports'a özel röportaj veren Robinho, tüm zamanların en iyi ilk 11'ini de yaptı. Kadroda Galatasaray forması giymiş Taffarel ve Fenerbahçe forması giymiş Roberto Carlos'a yer veren Robinho, Fenerbahçe'de forma giyen Giuliano hakkında da konuştu. Yıldız futbolcu, Giuliano etkileyici bir oyuncu. Dünya Kupası'na gitmek için farklı şartlar oluşturması gerekiyor. Performansını biraz daha arttırırsa gidebileceğini düşünüyorum. Ama Giuliano kesinlikle bir Alex de Souza değil. Dünyaya bir tane Alex geldi, sonrası yok. dedi. Öte yandan Neymar, Messi ve Ronaldo'yu tek kelime ile anlatan Brezilyalı futbolcu, Neymar; dahi, fenomen. Messi; gezegen dışı. Ronaldo; spektaküler bir oyuncu. Messi ve Neymar ile yan yana oynamak isterdim şeklinde konuştu.


Star Wars: Rogue One'ın vizyona girmesine kısa süre kala ortaya atılan Episode VIII ve Darth Vader dedikoduları ortalığı karıştırdı. Star Wars Theory adlı YouTube kanalının yüklediği video Star Wars hayranlarının aklını allak bullak etti. Kanal Star Wars: Episode VIII'in senaryosunun bir bölümünün internet ortamına sızdığı iddia ettiği videoda Star Wars evreni ve gidişatı hakkında müthiş iddialar ortaya atıldı. Luke Skywalker ve Snoke'un karşılaşmasının anlatıldığı videoda Snoke'un Luke Skywalker'a büyükbabası yani Darth Vader'ın babası hakkında bilgi sahibi olduğunu söylediği bir bölüme yer verildi. Luke'un Snoke'a babasını hiç görüp görmediğini sorması üzerine ise Tabii ki. Ne de olsa, hangi baba kendi eserini görmez ki? dediği iddia edildi. Darth Vader'ın babasının Supreme Leader Snoke olduğunun ifade edildiği bu bölümün Star Wars evreni için çok kritik olduğu ve Anakin'in annesinin bir anda hamile kaldığını ifade ettiği kısmın ise bir gizleme olduğu belirtildi. Videoda İmparator'un ustası Darth Plagueis'dan midikloryanlardan yeni bir yaşam formu oluşturabilecek olduğunu söylediği ve Snoke'un gizliden gizliye Darth Plagueis olduğunu ifade eden teorinin de elde edilen bilgiler sonrası tasdiklendiği ifade edildi. Ancak kanalın video için aldığı bilgiler için bir kaynak belirtmemesi akıllara bir takım soru işaretlerini de beraberinde getirdi. Kanal sadece dikkat çekmek için böyle video yapmış olabilir ama ne olursa olsun Star Wars izlemek, okumak, konuşmak son derece zevkli bir olay. Siz de benim gibiyseniz may the force be with you sevgili okurlar. Merak edenler için işte o video;


Sinema endüstrisinin gelişmesiyle birlikte ortaya çıkan makyaj ve görsel efekt teknolojileri sayesinde oyuncular gerçekleri ile alakası olmayan karakteri canlandırabildiği gibi, kimi oyuncular da rolün hakkını verebilmek için müthiş fiziksel değişimlere uğruyorlar. Elbette ki bu oyuncuların hepsini bir araya getirmek mümkün değil ancak biz ilk anda aklımıza gelenleri sizler için sıraladık. İşte Rol Aldığı Film İçin Olağanüstü Değişimlere Uğrayan 20 Oyuncu; 1# Idris Elba Star Trek Beyond (2016). 2# Ron Pearlman Hellboy (2004). 3# Christian Bale The Machinist (2004). 4# Charlize Theron Monster (2003). 5# Anne Hathaway Les Miserables (2012). 6# Tom Hanks Cast Away (2000). 7# Maiwenn Le Besco The Fifth Element (1997). 8# Oscar Isaac X-Men: Apocalypse (2016). 9# Tom Cruise Tropic Thunder (2008). 10# Rooney Mara The Girl with the Dragon Tattoo (2011). 11# Robert De Niro Raging Bull (1980). 12# Doug Jones Hellboy II: The Golden Army (2008). 13# Ralph Fiennes Harry Potter serisi (2001 2011). 14# Eddie Murphy Norbit (2007) 15# Chris Hemsworth In the Heart of the Sea (2015). 16# Heath Ledger The Dark Knight (2008). 17# John Leguizamo Spawn (1997). 18# Eddie Murphy Coming to America (1988). 19# Tim Curry Legend (1985). 20# Michael Keaton Beetlejuice (1988). Bu listede bulunmasının şart olduğunu düşündüğünüz oyuncuları lütfen bizimle paylaşın 🙂


Tek tip rollerin aranan insanı olmak yerine bir çok farklı tipte rolü canlandırmış, role girmek için onlarca kilo alıp vermiş, saatlerce süren ağır makyaja maruz kalmış ve hepsinden öte oyunculukları bu rollerin hakkını vermiş 10 büyük oyuncuyu sizler için bir araya getirdik. İşte Role Girmenin Hakkını Fazlasıyla Veren 10 Oyuncu; #1 Cate Blanchett *The Lord of the Rings, The Aviator, Elizabeth: The Golden Age, I'm Not There, Cinderella #2 Gary Oldman *Dracula, True Romance, The Fifth Element, Interstate 60, Harry Potter #3 Helena Bonham Carter *Fight Club, Planet of the Apes, Harry Potter, Alice in Wonderland, The King's Speech #4 Ian McKellen *Richard III, Rasputin, David Copperfield, The Lord of the Rings, X-Men #5 Jared Leto *Fight Club, Alexander, Chapter 27, Dallas Buyers Club, Suicide Squad #6 Johny Depp *Pirates of the Caribbean, Public Enemies, Alice in Wonderland, Dark Shadows, Black Mass #7 Merly Streep *The Devil Wears Prada, Julie & Julia, The Iron Lady, Into the Woods, Ricki and the Flash #8 Michael Fassbender *300, A Dangerous Method, Prometheus, Macbeth, Steve Jobs #9 Ralph Fiennes *Schindler's List, The Constant Gardener, Harry Potter, The Duchess, The Grand Budapest Hotel #10 Tilda Swinton *The Chronicles of Narnia, Michael Clayton, The Grand Budapest Hotel, Doctor Strange


14 Şubat'ta şanslı bir çift, William Shakespeare'in 'Romeo ve Juliet' hikayesinin geçtiğine inanılan evde konaklama hakkını kazanacak. İnternet üzerinden rezervasyon ve konaklama hizmeti sağlayan Airbnb, 14 Şubat Sevgililer Günü'nde İtalya'nın Verona kentindeki Juliet'in Evi'nde bir gecelik konaklama vaat eden bir yarışma başlattı. Yarışmayı kazanan 'modern Romeo ve Juliet', Michelin yıldızlı şef Giancarlo Perbellini tarafından pişirilen bir yemek yiyecek. Çift, Franco Zeffirelli imzalı 1968 yapımı 'Romeo ve Juliet' filminde kullanılan yatakta geceyi geçirecek. Özel bir kahyası olacak çift aynı zamanda Verona turuna da çıkacak. Yarışmaya katılmak isteyenlerin neden burada bir gece geçirmeyi hak ettiğini anlatan bir mektup kaleme alması gerekiyor. Yarışma 2 Şubat'ta sona erecek. Verona Belediye Başkanı Federico Sboarina, Juliet'in Evi, kentimizdeki en önemli müzelerden biri ve her yıl milyonlarca turisti çekiyor. Airbnb ile ortaklık sayesinde, Shakespeare'e ait çok bilinen bu mit, daha önce hiç sunmadığımız bir şekilde hayata döndürülüyor dedi.


Malikanesinde iki nişanlısıyla birlikte yaşayan efsane Brezilyalı futbolcu Ronaldinho'nun ağustos ayında iki kadınla birden dünya evine girmeye hazırlandığı iddia edildi. Çalkantılı özel yaşamı nedeniyle futbol sahalarından kuyruklu yıldız gibi kayan ve 2011'de Avrupa kariyerini bitirdikten sonra 2015'te emekli olan Ronaldinho'nun Priscilla Coelho ve Beatriz Souza adında iki nişanlısı olduğu uzun zamandır konuşuluyor. SÜPER LÜKS MALİKANEDE ÖZEL TÖRENLE Rio de Janeiro'daki 7 milyon dolarlık malikanesinde her iki nişanlısıyla birlikte yaşayan 38 yaşındaki futbol efsanesi, Brezilya basınına göre, hem Priscilla hem de Beatriz'e evlilik teklif etti. Futbol kariyerinde zirveyi Barcelona'da yaşamış olan Ronaldinho, haberlere bakılırsa, ağustos ayında malikanesinde düzenlenecek özel bir törenle iki kadınla birden dünya evine girecek. 6 YILA KADAR HAPİS Brezilya'da birden fazla kişiyle resmi nikah kıymak yasak, 6 yıla kadar hapis cezası var. Dolayısıyla emekli futbolcunun iki kadınla evliliğinin özel bir tören olacağı ve resmi nikah olarak kayıtlara geçmeyeceği öngörülüyor. İKİ KADINA EŞİT MUAMELE Uzatmalı sevgilisi Priscilla'nın üzerine 2016'da Beatriz ile ilişkiye giren Ronaldinho'nun her ikisine aynı hediyeleri almaya özen gösterdiği ve istedikleri gibi harcamaları için 2100'er dolar harçlık verdiği söyleniyor. O Dia gazetesinin köşe yazarı Leo Dias'a göre Ocak 2017'de iki kadına evlilik teklif edip nişan yüzüklerini takan Ronaldinho'nun kız kardeşi Deisi, çok eşliliğe karşı olduğundan törene katılmayacağını belirtti. YALANLAMIŞTI Geçen yıl iki kadınla birden nişanlandığı haberleri patlak verdiğinde sosyal medyadan yalanlama yayımlayan Ronaldinho Nişanlandığım haberlerine inanmayın demişti. HER YERE İKİ NİŞANLISIYLA BİRLİKTE GİDİYOR Ancak katıldığı her etkinliğe Priscilla ve Beatriz ile birlikte giden Ronaldinho, kendi samba müzik grubutla martta Japonya'yı ziyaret ettiğinde her iki kadınla birlikte gözüktüğü videoları 32 milyon takipçisi olan Instagram hesabından yayımladı. SİYASETÇİ OLACAK Bir hafta sonra Brezilyalı futbolcunun merkez sağcı Brezilya Cumhuriyetçi Partisi'ne üye olması sırasında da her iki kadın yanındaydı. SAĞCI PARTİ DERTLİ Brezilya futbolunun efsanelerinden Romario gibi siyasi kariyer peşinde koştuğu söylenen Ronaldinho'nun diğer yandan özel hayatı PRB'ye dert oldu.


Futbol dünyasının tanınan isimlerinden Cristiano Ronaldo geçtiğimiz gün Juventus ile 2019 yılı için anlaşma sağladı. FIFA 19'un çıkmasına çok kısa bir süre kalmışken yaşanan bu durum EA için büyük dert oldu. FIFA 19'un oyun afişi de dahil olmak üzere bütün senaryo modu da Ronaldo'nun Real Madrid'deki hali ile ilerliyor. Bu sebeple oyunun EA Games için tam bir hayal kırıklığı olduğu söylenebilir. Oyunun senaryo modunda canlandırılan Alex Hunter karakterinin senaryonun büyük bölümünde ünlü isim ile yakınlaşması, çıkışa çok az bir süre kala EA Games'e senaryo ve telif konusunda sıkıntılar yaşatıyor. Şirketin şimdi nasıl bir yol izleyeceği ise merak konusu oldu. Haber: Ntv


Ruh sağlığının, en az beden sağlığı kadar hatta daha önemli olduğunu ifade eden uzmanlar, psikolojik dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenlerin arasında değer odaklı yaşama, gerektiğinde gurur yapmadan yardım isteme, yaşatılanları unutmadan affetme ile uyku ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etme geldiğini söylüyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Mert Sinan Bingöl, Beden sağlığımız için nasıl ki sorumluluk alarak diyetler, egzersizler, estetik operasyonlar ve spor yapıyorsak, ruhsal sağlığımız için de sorumluluk almamız gerekir. Yoksa hayatın getirdiği yükleri ve bizden götürdüklerini hazmedemeyiz ve altında eziliriz. dedi. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu tarafından 1992 yılından itibaren Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Mert Sinan Bingöl, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı günü dolayısıyla, ruh sağlığı ve ruhsal iyilik hali hakkında bilgi verdi. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan tanıma göre 'ruh sağlığı'nın; kişinin potansiyellerinin farkında olduğu, yaşamındaki stres faktörlerini yönetebildiği, üretken olduğu ve verimlilik içerisinde yaşamını sürdürerek topluma ve kendisine katkı sağlayabildiği bir 'iyi olma' hali olduğunu vurgulayan Dr. Bingöl, şunları dile getirdi: Ruh sağlığımız için sorumluluk almalıyız Bu bağlamda ruhsal 'iyilik' halimizin, fiziksel sağlığımızı ve bedenimizi doğrudan etkilediği gözden kaçmamalıdır. Ruh sağlığı, en az beden sağlığı kadar önemlidir, hatta daha önemlidir diyebiliriz. Bu bağlamda, beden sağlığımız için nasıl ki sorumluluk alarak diyetler, egzersizler, estetik operasyonlar ve spor yapıyorsak, ruhsal sağlığımız için de sorumluluk almamız gerekir. Yoksa hayatın getirdiği yükleri ve bizden götürdüklerini hazmedemeyiz ve altında eziliriz. Olumlu düşünmek iyi hissetmeyi sağlıyor Olumlu düşünmenin hem ruh hem beden sağlığına olumlu etkilerinin bulunduğunu da kaydeden Dr. Bingöl, şöyle devam etti: Yapılan çalışmalarla olumlu düşünmenin, sadece ruhsal yönden bir rahatlama sağlamadığı, aynı zamanda vücut hücrelerimizin de işleyişini düzenlediği, iyi hissetmemizi sağlayacak hormonların ve moleküllerin sentezini arttırdığı gösterildi. Son dönemdeki bilimsel veriler, pozitif düşünmenin, genlerimizin yeniden düzenlenmesinde son derece olumlu katkılarının olduğunu gösteriyor. Kaygılı ve telaşlı olmayı ebeveynden öğreniyoruz Gerçekten bir fiziksel saldırı altındayken her insanın kaygılanarak stres yaşayabileceğini ifade eden Psikiyatri Uzmanı Dr. Bingöl, sözlerini şöyle sürdürdü: Fakat pek çoğumuz hayatın riskli doğasını ve belirsizlikleri kabul edemediğimiz için , 'katı' tutumlarımız nedeniyle değişime, dönüşüme kapalı yaşayarak kendimizi güncellemeyi ihmal ettiğimiz için, 'çözüm' odaklı davranmak yerine ruminatif ve tekrarlayıcı bir şekilde soruna takılı kaldığımız için, belki de ebeveynlerimiz bizi küçük yaşlardan itibaren en kötü olasılığı düşünmeye ve öncelikle korunmaya, güvenliğe, önlem almaya motive ettiği için, bu derece kaygılı ve telaşlı olmayı öğrenmiş olabiliriz. Stres olgunlaştırırken, kronik stres zarar veriyor Stres, acı, ağrı, kaygı ve korku gibi durumların insanlar için yaşamsal önemi olan, son derece gerekli mekanizmalar olduğunu belirten Dr. Bingöl, Stres, her ne kadar kaçınılması gereken bir durum gibi gözükse de çoğu zaman büyümeyi ve olgunlaşmayı destekler; kişisel gelişimin ve değişimin önünü açar. Bu nedenle asıl problem, stresin varlığı değil, bir stres faktörünün zihninizi saatlerce, günlerce, haftalarca meşgul etmesi, yani kronikleşmesidir. Her şeyin dozunda ve dengeli olması önemlidir. diye konuştu. Stres anında vücudun kendisini olası bir 'savaş'a hazırladığını da anlatan Psikiyatri Uzmanı Dr. Mert Sinan Bingöl, bu durumun sadece gerçek bir fiziksel saldırı altındayken değil, aynı zamanda ilişkisel sorunlar, maddi kaygılar, eleştiri veya nefret söylemleri gibi süreğen bir şekilde kafaya takılan herhangi bir zihinsel mesele yüzünden de tetiklenebildiğini dile getirdi. Dr. Mert Sinan Bingöl, Bu esnada kalpte çarpıntı olur, şeker seviyesi yükselir, göz bebekleri büyür, sırt, boyun ve baş ağrıları olur, boşaltım ihtiyacı artar, vücut, kanı kol ve bacaklara daha fazla gönderebilmek için tansiyonu yükseltir ayrıca bulantı ve kusma olur. dedi. Sen dans edersen, hücrelerin de dans eder! 'Bedensel' ve 'zihinsel' sistemlerin iç içe geçtiğini dile getiren Dr. Bingöl, şöyle devam etti: Mevcut sıkıntı ve stresiniz arttığı zaman hem bedensel hem ruhsal yapınız, herhangi bir şeyi içine alacak durumda değildir. Bu durumda ne rahat bir nefes alabilirsiniz içinize, ne bir yiyecek, ne bir düşünce. O an, her şey size fazla ve zorlayıcı gelir. Unutmayın, zihin ve beden, karşılıklı etkileşim halindedir. Bu nedenle zihin, bir şeyden haz alırken, beden de haz alır. Zihin korkarken, beden de korkar. Zihin kaygılıysa, beden de kaygılıdır. Sen dans edersen, hücrelerin de dans eder. Bu nedenle, yaşadığımız olaylar hakkında ne düşündüğümüz, hangi sonuçlara ulaştığımız, başımıza gelenleri nasıl yorumladığımız ve nasıl tepki vermeyi seçtiğimiz çok önemlidir. Ruh sağlığımız çok önemlidir. Dr. Bingöl, her partnerinden ayrılan veya işinden çıkarılan kişinin aynı düzeyde stres yaşamadığını, bu bağlamda, psikolojik sorunların çoğunlukla yaşananları doğru anlamlandıramamaktan, değişime direnç göstermekten veya sorunların varlığını kabullenememekten kaynaklandığını ifade ederek, Belirsizlikleri, acıları, riskleri, hastalıkları, ölüm gerçeğini ve hayatın özü itibariyle 'sorunlar' yumağı olduğunu belli bir ölçüde fark edip, anlayıp, kabul ettiğimizde gerçek hayatla uyumlanmış oluruz ve ruhsal iyileşme başlar. şeklinde ifade etti. Ruh sağlığımızı korumak için neler yapabiliriz? Psikiyatri Uzmanı Dr. Mert Sinan Bingöl, psikolojik dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı: Değerlerinizin farkında olun ve değer odaklı yaşayın, Yaptıklarınızın ve yapacaklarınızın bir anlamı olsun, Sonuç odaklı değil, 'süreç' odaklı olun, -Hayatınızla ilgili kararlar alırken olabildiğince esnek olun ve farklı koşullara da uyumlanma, adapte olma özelliğinizi geliştirin, -Diğer insanlarla iyi ilişkiler kurmayı hedefleyin, -Başkaları için çabalarken kendi kişisel gelişimimizi ihmal etmeyin, -Özgüveninizi ve değerinizi dışsal faktörlere bağlamayın, -Geçmişinizi unutmaya çalışmak yerine onu anlamlandırmaya çalışın, -Sorun odaklı olmak yerine çözüm odaklı olun, -Sorunlarınız için tek bir 'katı' bakış açısı benimsemek yerine bol alternatifli çözümler üretin, -Hayattaki biricikliğimizi unutmadan kendinizi başkalarıyla değil sadece dünkü kendinizle kıyaslayın, -Empatinizi geliştirerek başkalarının hissettiği duyguları anlamaya çalışın ve asla küçümsemeyin, -Gerektiğinde gurur yapmadan yardım isteyin, -Size yaşatılanları unutmayın ama affetmeyi deneyin, -Uyku ve beslenme alışkanlıklarınıza dikkat edin, -Yaşam havuzunuzu farklı musluklarla besleyecek şekilde zenginleştirin.


Dünya Kupası'nı kadınların da neden bu kadar fazla izlediğini merak ediyorsanız buyrun sebebi: İzlanda Milli Takımı oyuncularından Rurik Gislason, yakışıklılığıyla futboldaki başarısını geride bıraktı. İzlanda'nın 2018 Dünya Kupası kapsamında Arjantin'le oynadığı maça çıkan golcü, maç öncesi Instagram'da 24 bin takipçiye sahipken maçtan sonra takipçi sayısı 500 bine yaklaştı. Gislason Instagram takipçi sayısıyla 334 bin olan İzlanda'nın nüfusunu bile geçti. Arjantin'le 1-1 berabere kalınan maçla birlikte dikkatleri üzerine çeken Gislason, maçın ikinci yarısında oyuna girdi ve sadece 27 dakika kaldı. Almanya'da ikinci lig takımlarından Sandhausen forması giyen 30 yaşındaki futbolcu maçtan sonra, aynı gün içinde 250 bin takipçi kazandı. Instagram'da iki milyon takipçisi olan Brezilya'nın genç aktrisi Gabriela Lopes yıldız futbolcunun fotoğraflarını paylaşarak Bu kadar tatlı olmak nasıl mümkün oluyor? ifadesini kullandı.


Çin'in Rusya ile sınırındaki Heilongjiang eyaletindeki Khanka Gölü'nde 20 metre yüksekliğinde buz ve kardan bir duvar oluştu. Duvar 'Game of Thrones' dizisindeki devasa buz duvarına benzetildi. Çin ile Rusya sınırında ünlü 'Game of Thrones' dizisinin Gece Kralı ve Ak Gezegenler ile Yedi Krallık arasındaki sınırı simgeleyen buzdan duvarı oluştu. 20 metrelik duvarın Çin'in Heilongjiang eyaletindeki Khanka Gölü'nün doğusundaki buz kütlelerinin rüzgar tarafından savrulmasıyla oluştuğu belirtildi. Bölgeye bu doğa olayını görmeye giden amatör bir fotoğrafçı Lee Lei Duvar, Çin Seddi'nin buzdan hali gibi ifadelerini kullandı. Bölge meteoroloji dairesi başkanı Xu Zhong, nadir görülen bu doğa olayının gölün yüzeyindeki su akıntılarının, güçlü rüzgar ve düşük sıcaklıkla birleşmesi sonucu oluştuğunu söyledi. Focus dergisi de duvarı 'Game of Thrones' dizisindeki duvara benzetti.


Antalya'da bir et restoranı tarafından düzenlenen yarışmaya katılan Katarina Pekoğlu, 32 dakikada 415 adet çöp şiş yiyerek yeni bir rekora imza attı. Bir süre önce Türk vatandaşı olan Pekoğlu, yarışma için memleketi Rusya'dan geldi. Antalya'da bir restoran tarafından uzun süredir düzenlenen 'çöp şiş yeme yarışması'na ilgi her geçen gün artıyor. Kısa süre önce yarışmaya katılan 21 yaşındaki Ceren Yılmaz, 315 çöp şiş yiyerek rekor kırmıştı. Son rekorun sahibi Yılmaz, dün 35 yaşındaki Rus asıllı Katarina Pekoğlu ile yarıştı. Bir süre önce Türkiye'de evlenen Pekoğlu, Türk vatandaşı oldu. Bir süreliğine memleketine giden Pekoğlu, yarışmaya katılmak için Antalya'ya geldi. Katıldığı son yarışmada 46 dakikada 315 çöp şiş, 1 tabak salata, 2 bardak ayran ve 1 lavaş ekmeği yiyerek rekor kıran Ceren Yılmaz ile yarışacak olan Pekoğlu, yarışma öncesi Yılmaz'ın rekorunu geçeceğini söyledi. Yılmaz yarışmada 355 çöp şiş yerken, Pekoğlu ise 32 dakikada 415 adet çöp şiş, 1 tabak salata, 1 bardak ayran, 1 şişe soda ve 1 lavaş ekmeği yedi. Yaklaşık 4,5 kilo et yiyen Pekoğlu'nun, yarışmanın sonlarına doğru zorlandığı görüldü. İş yerinin sosyal medya hesabından yayınlayan yarışmayı, binlerce kişi canlı izledi. Yeni rekorun sahibi Pekoğlu, yarışma sonunda 8 bin TL değerinde elektrikli motosiklet ve 10 bin TL'nin sahibi olurken, 6 ay boyunca da restoranda ücretsiz yemek yeme hakkı kazandı.


Euro2016'da olanları hatırlıyor musunuz? Marsilya'da İngiliz ve Rus taraftarların birbirine girdiği o görüntüler kupanın en kötü olayıydı. Fakat olayın bir başka yönü daha var o da bu yıl kupa maçları Rusya'da oynanacak... Hem de Olga Kuzkova başta olmak üzere tüm kadın holiganlar İngiltere ve diğer ülkelerin kadınlarına karşı saldırı yapmak için antreman yapıyorlar. Olga 22 yaşında ve manken gibi fiziğiyle bir CSKA taraftarı, bu yılki turnuvada Fransa'daki kavgayı devam ettirmeyi bekliyor. Spartak Moskova tarafı da yine holiganları ile ünlü Lokomotif Moskova'nın en ünlü holiganı ise Yana Danilova Birazdan göreceğiniz videoda ise bu kadın holiganların nasıl antreman yaptığını göreceksiniz. Şiddet içerdiğinden dikkatli olunuz. İnanılmaz bir video: Holigan Kızlar paylaşan: thegeyik


Sarıyer'de yaptıkları düğün sonrası Tuğba Beyazoğlu ve Rüzgar Erkoçlar çifti gelen yorumlardan yoruldu. Önceki gün Tuğba Beyazoğlu tüm yorumlara cevaben bir yazı yayınladı. Eşi Rüzgar Erkoçlar da eşine sahip çıkan ufak bir notla bunu paylaştı. Tuğba Beyazoğlu, sosyal medyada yayınladığı açıklamada, Hey siz boş insanlar. İçleri fesatlık çürümüş kişilikler söylediklerinizi tabii ki kaale almıyoruz. Çünkü siz hiçbir şeysiniz bu hayatta ve öyle de toprağa gireceksiniz. Biz aşkı yaşarken siz yalnızlığınızda boğulacaksınız. Biraz laf sokmak hakkım bence. Gerektiği yerde çok da güzel üslup değiştirip cevap veririm. Dua edin seviyenize inmiyorum. Resimlerimize, mutluluğumuza bakıp siz orada imrenirken biz de bu resim gibi gülmeye devam edeceğiz ifadelerini kullandı. Eşinin bu açıklamalarına destek veren Rüzgar Erkoçlar 'Ağzına sağlık canım eşim' mesajını paylaştı.


YÖNETMENLİĞİNİ RUSSO KARDEŞLERİN ÜSTLENDİĞİ NETFLIX FİLMİ THE GRAY MAN'DEN İLK KLİP YAYINLANDI Ryan Gosling ve Chris Evans'ın başrollerinde yer aldığı The Gray Man, 22 Temmuz'da tüm dünyayla aynı anda sadece Netflix'te! The Gray Man, eski CIA ajanı Court Gentry'nin , namıdiğer Sierra Six'in hikayesini anlatıyor. Denetçisi Donald Fitzroy tarafından federal hapishaneden çıkarılıp teşkilata getirilen Gentry, bir zamanlar CIA tarafından desteklenen son derece yetenekli bir ölüm makinesiydi. Fakat artık roller tersine döndü ve Six, onu ortadan kaldırmak için her şeyi yapmaya hazır olan CIA'deki eski ortağı Lloyd Hansen tarafından dünya çapında bir insan avının hedefi haline getirildi. Neyse ki, ajan Dani Miranda arkasını kolluyor ve Six'in buna gerçekten ihtiyacı var. Netflix/AGBO ortak yapımı olan bu gerilimde The Gray Man'i Ryan Gosling, onun psikopat düşmanını ise Chris Evans canlandırıyor. Yönetmenliğini Anthony ve Joe Russo'nun üstlendiği filmde Ana de Armas, Rege-Jean Page, Billy Bob Thornton, Jessica Henwick, Dhanush, Wagner Moura ve Alfre Woodard da rol alıyor. Mark Greaney'nin aynı adlı romanından uyarlanan filmin senaryosu Joe Russo, Christopher Markus ve Stephen McFeely'nin imzasını taşıyor. Filmin yapımcılığını Joe Roth, Jeffery Kirschenbaum, Joe Russo, Anthony Russo, Mike Larocca ve Chris Castaldi üstleniyor. Baş yapımcılar ise Patrick Newall, Christopher Markus, Stephen McFeely, Jake Aust, Angela Russo-Otstot, Geoff Haley, Zack Roth ve Palak Patel. Yönetmenler: Anthony Russo, Joe Russo Senaristler: Joe Russo, Christopher Markus, Stephen McFeely Yapımcılar: Joe Roth, Jeffrey Kirschenbaum, Anthony Russo, Joe Russo, Mike Larocca, Chris Castaldi Yürütücü Yapımcılar: Patrick Newall, Christopher Markus, Stephen McFeely, Jake Aust, Angela Russo-Otstot, Geoff Haley, Zack Roth, ve Palak Patel Uyarlandığı Kitap Serisi: The Gray Man by Mark Greaney Oyuncu Kadrosu: Ryan Gosling, Chris Evans, Ana de Armas, Jessica Henwick, Wagner Moura, Dhanush, Billy Bob Thornton, Alfre Woodard, Rege-Jean Page, Julia Butters, Eme Ikwuakor, Scott Haze Yayın Tarihi: 22 Temmuz


Birçoğumuz için, sabah çalan alarm sesi, sabahları duyulan en sevimsiz seslerden birisi olabilir. Fakat yetişkin erkeklerde ve hatta küçük erkek çocuklarında bile bu sevimsiz alarm sesine, oldukça rahatsızlık verici üteral bir fenomen de eşlik eder: Nocturnal penile tumescence yani gecesel penis sertleşmesi. Henüz her şey tamamen açıklığa kavuşturulmuş olmasa da, erkeklerin sabahları uyandıklarında neden böyle bir durumu tecrübe ettiklerine dair cevaplar arayan bilimsel ve bilimsel olmayan çalışmalar mevcut. Fakat gerçek şu ki; sabah ereksiyonu son derece yaygın, normal ve doğal bir hal. Peki bu durumun sebepleri nelerdir? Eğer sabahları erekte olmuyorsanız, bundan endişe duymalı mısınız? Sabah Ereksiyonu Nedir? Sabah ereksiyonu, birçok erkeğin hayatı boyunca deneyimlediği, sabah uyanıldığında peniste meydana gelen sertleşme ve dikleşme halidir. Bu durum tamamen normal, sağlıklı bir fizyolojik tepkidir ve erkeklerin gece boyunca birkaç defa yaşadığı bir dizi ereksiyonun sonuncusudur. Sağlıklı erkekler ortalama olarak tam bir gece uykusu boyunca üç ila beş defa ereksiyon olabilirler ve her bir ereksiyon süresi 25-35 dakika boyunca sürebilir. Sabah Ereksiyonunun Sebepleri Nelerdir? Basitçe, kan, penise doğru yoğun akış gerçekleştirdiğinde ereksiyon hali oluşur. Genellikle ereksiyon halini ortaya çıkaran uyaranlar vardır, ancak görece daha genç erkekler ve erkek çocukları herhangi bir uyaran olmadan da erekte olabilirler. Uyurken erekte halde uyanmanıza sebep olan bir dizi şey söz konusudur. 1. Dolu Bir İdrar Torbası Sabah sertleşmesi kesinlikle bir rahatsızlık olarak düşünülmemelidir; çünkü bu durum erkeğin uyku anında ürinasyonu engelleyen fizyolojik bir faydadır. Gece boyunca idrar birikmesi, idrar torbasının dolmasına sebep olur. İdrar, üretraya doğru doldukça, penis tıkalı hale gelir ve bu durum da sıklıkla penisin sertleşmesine, erekte olmasına sebep olur. Dolu bir idrar torbasının verdiği rahatsızlık hali herhangi birisini derin uykudan bile uyandırabilir, fakat yüzüstü yatan ve yatağa doğru erekte olan bir erkeği düşünün. Bu durum idrar torbasına fazladan bir baskı oluşturacak, kişiyi uyanmaya ve idrar torbasını boşaltmaya zorlayacak. 2. REM Uykusu Anındaki Beyin Aktivasyonları Sabah ereksiyonları, tıpkı klitoral ereksiyonlar gibi, uykunun REM aşaması ile ilişkilidir. Bu aşamada, beyin, vücudu düzene sokmak maksadıyla bazı nörotransmitterlerin salınımını durdurur ve vücudunuzu rüyalarınızda gördüğünüz hareketleri yapmadan alıkoyar. Ereksiyonların kontrolünde rol alan bir transmitter olan nöroepinefrin, penisteki kan damarlarında vazokonstriksiyona sebep olur ve bu da esasında ereksiyonu engelleyici bir etkidir. Bu durum penise giden aşırı kan akışını durduran bir tür uyarıcı işaret gibidir. Fakat REM uykusuna girdikçe, nöroepinefrin salınımı azalır ve testosteronla ilgili hareketlenmeler ortaya çıkmaya başlar. Bu da vazodilasyona ya da kan damarlarındaki kan akış hızının artmasına ve nihayetinde de ereksiyonun ortaya çıkmasına sebep olur. Uyku süresince, bir sistem onarması gibi, ekstradan kan akışı, oksijenlemeyi artırır ve sistemin işler olarak kalmasına yardımcı olur. Yani sabahları erekte halde uyanmak penis fonksiyonlarını arttırıcı bir etkiye sahiptir. Özetle, sabah ereksiyonları REM uykusunun ikincil etkilerindendir ve bu uykunun erkeklerdeki fizyolojik süreciyle ilgilidir. Tamamen normal olan bu durumun eksikliği nadiren de olsa ereksiyon bozukluğu ile ilişkilendirilir. The Urologic Clinics of North America 'da yayımlanan bir çalışma; sabah ereksiyonlarını izlemenin psikojenik cinsel iktidarsızlık ile yapısal durum arasındaki ayırt etme sürecine dair müdahalesiz ölçümlerin en iyisi olduğunu ileri sürüyor. Sabah Ereksiyonu Yaşamıyorsanız Ne Olur? Geçmişte yapılan çalışmalar; sabah ereksiyonunun yaşlı ve genç erkeklerde kesin bir farklılığı olduğuna dair herhangi bir bulguya erişmedi. Daha güncel çalışmalar erkeklerin yaşlandıkça sabah ereksiyonu frekansında kademeli bir düşüşün olduğunu ortaya koyuyor. Yani daha genç erkekler çok daha sıklıkla sabah ereksiyonu halini deneyimlerken, yaş ilerledikçe bu durumun yaşanma sıklığı azalmaktadır. Bazı çalışmalar; azalan sabah ereksiyonu sıklığının yanı sıra, penisin sertlik oranının ve ereksiyon süresinin uzunluğunun da azaldığını gösteriyor. Genel olarak ereksiyon sıklığının azalmasına eşlik eden sabah ereksiyonu sıklığının azalması durumunun fizyolojik sebebinden çok fiziksel sebebi olabilir. Örneğin; testosteron seviyelerinin çok düşük olması ya da dalgalanmaların aşırı olması. Eğer ki; sabah ereksiyonlarınızın sıklığında dramatik oranda değişiklikler fark ederseniz, derhal doktorunuza başvurunuz, çünkü ciddi bir sebep de söz konusu olabilir. Ancak unutmayın ki; sabah ereksiyonunuzu etkileyen özellikle de gece uykunuzun kalitesi ve uzunluğu gibi çeşitli sebep ve etkenler söz konusudur. Yani sabah ereksiyonlarınızın sıklığının azalması ya da bazen görülmemesi, ciddi bir probleminiz olduğu anlamına gelmez. Dipnot: Kapak görselinde yer alan kurutma makinasını denemeyin Kaynaklar: 1- AsapScience. https://www.youtube.com/watch?v=D1et5NgT6bQ 2- New Health Guide. Morning Erection, http://www.newhealthguide.org/Morning-Erection.html 3- Kessler, W. O. Nocturnal penile tumescence. The Urologic clinics of North America 15, no. 1 (1988): 81-86.


Sabah kalkar kalkmaz bir dilim çikolatalı pasta yemek çocukken en sevdiğimiz ancak büyüyünce kilo sorunları nedeniyle yapamadığımız şeydir. Ancak yapılan son araştırmaya göre sabah kalkınca çikolatalı pasta yemenin beyninize ve belinize çok yararlı gelmekte. Yıllar önce Tel Aviv Üniversitesi'ndeki araştırmacılar her sabah çikolatalı pasta yemenin iş verimini artırdığını öne sürdü. Araştırmacılar, genel kanının aksine kakao tüketiminin kilo vermeye yardımcı olduğunu ifade etti. Öne sürdükleri tezi test etmek için New York'taki Syracuse Üniversitesi'nde bir deneme yaptılar. Deneme sonucunda çikolatanın beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olduğunu kanıtladılar. Düzenli şekilde çikolata yemenin hafızayı güçlendirdiği ve soyut düşünme yeteneğini artırdığı kanıtlandı. Çikolatayı sabah 9'dan önce tükettiğinizde, vücudunuz çikolatayı yağ olarak depolamak yerine direk olarak enerjiye çeviriyor ve dolaylı olarak kilo vermenize yardımcı oluyor. Bir kez daha anlayacağınız üzere sabah kahvaltısı çok önemli. Çünkü beyninizin daha iyi çalışması için enerjiye ihtiyacı var. Araştırmacılar, kaka çekirdeklerinde %20 oranında bulunan flavonoid isimli besin maddesinin ayrıca çay, kırmızı şarap, üzüm ve elmada da bulunduğunu tespit ettiler. Yarın sabahtan itibaren her sabah 9'dan önce kahvaltıda çikolatalı pasta yiyerek hem içinizdeki çocuğu şımartın hem de beyninize ve belinize katkıda bulunun.


Pek çok kadın saçlarını uzatabilmek için çeşitli yağlar, şampuanlar, maskeler, kürler deniyor. Ancak saç uzamasını hızlandırmak istiyorsanız öncelikle saç sağlığınızı yediklerinizle desteklemeniz gerekiyor. Saç Uzamasını Hızlandıran Besinler Somon Somonda bulunan omega-3 yağ asitleri kıl foliküllerini güçlendiriyor ve saç uzamasını tetikliyor. Bilimsel araştırmalar omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketmenin telojen fazı yarım yıla kadar kısalttığını gösterdi. Ayrıca somonda bulunan b12 ve demir de saçların hızlı uzamasını sağlıyor. İstiridye Bir çinko madeni olan istiridye saçların uzamasını hızlandırmakla kalmıyor ve parlak görünmesini de sağlıyor. Günde bir istiridye tüketerek günlük çinko miktarından fazlasını alabilirsiniz. Elbette her gün yemeniz imkansız ancak buğday kepeği, kırmızı et ve karaciğer gibi besinler de yeterince çinko içeriyor. Tavuk Saç tellerimizin %80'i keratinden oluşur ve keratin üretimi için proteine ihtiyacımız var. 2-3 aylık bile protein eksikliği saç uzamasını sekteye uğratır ve hatta saç dökülmesine neden olur. Tavuk protein bakımından oldukça zengin bir besindir. Yumurta Yumurta saçların uzaması için gerekli protein ve biyotin gibi elementleri içerir. Saç dökülmesini önleyen biyotin yiyecekler yoluyla alındığında daha da etkili. Badem Bademde bulunan E vitamini saç büyümesini aktif hale getirir ve saçları güçlendirir. 30 gram badem ihtiyacımızın %70'ini karşılar. Badem ayrıca biyotin, yağ asitleri ve B vitamini içerir. Kabak çekirdeği Kabak çekirdeğinde bulunan B1, B2, B3 ve B4 vitamini saç uzamasını destekler; B5 ve B6 vitaminleri ise kafa derisi sağlığı için gereklidir. Ciddi bir saç dökülme probleminiz varsa diyetinize kabak çekirdeği ve kabak çekirdeği yağı eklemelisiniz. Yeşil mercimek Demir sağlıklı saçlar için en önemli elementlerden bir tanesidir ve yeşil mercimek demir içeriğiyle rekortmen bir besindir. Bir kase mercimek çorbası günlük demir ihtiyacımızın yarısını karşılar. Yeşil mercimek ayrıca çinko, kolin ve başka faydalı elementler içerir. Milliyet


Aslında hikaye bizlere çok uzak değil. Hepimizin saçını uzattığı için mahalle, aile baskısına uğrayan, başka cinse benzetilen eşi dostu var. Ne yazık ki bu durum böyle olmaya da devam edecek. Bu sarı saçlı dostumuzun hikayesi de böyle ama sonunda yaptığı şık hareket ile laf edenlere laflarını yediriyor. 6 yaşındayken dostumuz Christian McPhilamy saçlarını uzatmaya başlıyor ve 2 yıl boyunca da onunla her ortamda dalga geçilmesine rağmen saçlarını kestirmiyor. Çünkü bunu bir amaç için uzatmaya başlamıştı ve o amacı da ona bu konuda güç katıyordu. 8 yaşındaki bu çocuk saçlarını kestirip sattı ve parasıyla Saçlarını Kaybeden Çocuklar Vakfı'na bağış yaptı. Dostumuz o kadar alay konusu olmayı vay arkadaş kız gibi saç uzatma vs sözleri geçip ilk andan beri düşündüğü yardımı gerçekleştirdi. Sevgiler sana güzel kalpli çocuk!


Cansu Dere oldukça sevdiğimiz bir yandan da EYŞAN olarak ihanetin resmi adı olmuş bir karaktere imza atmış harika bir oyuncu. Yeni dizisi de KANAL D'de yayında. Diziyi tanıyalım: Asya başarılı bir doktordur. Kocası Volkan harika bir eş ve oğulları Ali'ye şahane bir babadır. Üç kişilik çekirdek aile, hep huzur ve mutluluk dolu bir hayat yaşamışlardır. Beyaz güller kadar saf bir ilişkidir Asya'nın gözünde yıllardır süren evlilikleri... Ta ki; Asya, Volkan'ın atkısındaki sarı uzun saç telini görene dek... Volkan'ı, evliliğini ve mutlu sandığı yuvayı sorgulamaya başladığında karşısına çıkan her bir iz, onu bambaşka sonuçlara ulaştırır. Asya bu hikayenin kurbanı olmamak için ne gerekirse yapmaya hazırdır. Oyuncular: Cansu Dere Caner Cindoruk Melis Sezen Burak Sergen Özge Özder Eren Vurdem Yeliz Kuvancı Olcay Yusufoğlu Nazlı Bulum Gözde Seda Altuner Emir Taro Tekin Alp Akar İLK BÖLÜM


Geçmişinin 2500 yıl önceye dayandığı tahmin edilen Tibetin Gençlik Pınarı oldukça temel ve basit 5 yoga hareketinden oluşan bir hareket serisi. Uygulaması çok kolay, -başlangıçta- yaklaşık olarak 3 dakikanızı alıyor ve hayatınızda çok şeyin değişeceğini iddia ediyor; örneğin gençleşeceğinizi... Tibetin Gençlik Pınarı'nın Faydaları Nelerdir? Tibetin Gençlik Pınarı, sabah rutinine bu beş hareketi katanlara, - Kilo vermeyi, - Daha enerjik olmayı, - Gençleşmeyi; beyaz saç tellerinden kurtulmayı, - Boyun, sırt ağrısı gibi yatağa yatınca ortaya çıkan ve huzursuzluk veren ağrıları ortadan kaldırmayı, - Ve daha iyi hissetmeyi vaad ediyor. Tibetin Gençlik Pınarı Hareketleri Nelerdir ve Nasıl Uygulanır? Toplam beş hareketten oluşan seri hareketlerin isteğe göre 3 ile 21 kez tekrar edilmesiyle oluşur. Yeni başlayanların her hareketi sadece 3 kez tekrar etmesi tavsiye edilir. Daha sonraki hafta istenilirse hareketler 2 sayı arttırılarak tekrar edilir. Tekrar sayısının 21'e ulaştığında arttırılmaması gerekir. Örneğin yarın sabah 3 kere tekrar edip 5 hareketi tamamladınız. 7 gün boyunca buna devam edin, bir sonraki hafta 5 hareketi 5 kere tekrar edip tamamlayabilirsiniz. Hareketlerin sırası önemlidir ve doğru sıra takip edilmelidir:


Yüzyıllardır süren 'Güneş seyri' geleneğinin faydası bilimsel olarak kanıtlandı. NASA tarafından yapılan deneylerin sonuçlarına göre, morötesi ışınların gözlere zarar vermediği gün doğumu ve gün batımı saatlerinde Güneş'i izlemek hastalıkları iyileştiriyor ve insanüstü güçler geliştirmemizi sağlıyor. Maya, Mısır, Aztek, Tibet ve Hindistan medeniyetleri tarafından tarih boyunca uygulanan Güneş seyrinin ilk üç ayında ışınlar gözden girerek beynin hipotalamus adı verilen bölgesini aktive ediyor. Enerji akışı zamanla beynin diğer bölgelerini de etkilemeye başlıyor. Bu da vücutta bazı değişimlere yol açıyor. Gerginlik ve endişe azalmaya başlarken iştah kaybı yaşanıyor. Pratiği uygulayan kişilere öz güven artışı ve problemleri kolayca çözebilme yetisi geliyor. Birkaç ay sonra psikolojik problemlerdense eser kalmıyor. DOKUZ AY SONRA BIRAKIN 3-6 aylık pratik fiziksel rahatsızlıkları da iyileştiriyor. Yapılan araştırmaların sonucuna göre, günlük 30 dakikaya ulaşan Güneş seyri, Güneş'ten gelen tüm renklerin beyni etkilemesi ile fiziksel rahatsızlıkların yok olmaya başlıyor. Yedi buçuk aylık Güneş seyri sonrası, gıda ihtiyacı azalmaya başlıyor ve dokuz ay sonra ise zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklar kayboluyor. Uzmanlar dokuz aylık sürecin ardından pratiğin bırakılmasını ve yalnızca toprak üzerinde yalın ayak yürüyüşlerin düzenli olarak devam ettirilmesini öneriyor. 100 GÜN BOYUNCA SADECE AYRAN VE SU İLE BESLENDİ Uzun süredir Güneş seyri uygulayan Hira Ratan Manek, insanüstü yeteneklerinin test edilmesi için NASA'ya başvurdu. NASA tarafından oluşturulan bir ekip, Pensilvanya Üniversitesi'nde Manek'i 100 gün boyunca gözlemledi. Deneyimli Güneş seyircisi, tüm bu zaman boyunca yalnızca ayran ve suyla beslendi, geri kalan tüm enerji ihtiyacını ise Güneş ışınlarından sağladı. Karar.com


Yoshinori Ohsumi Japonya'dan bir hücre biyoloğu bu yıl Nobel Tıp ödülünü otofaji ve açlığın otofajiyi tetiklemesiyle ilgili araştırmasıyla aldı. Neden hastalanınca iştahımız kesilir hiç düşündünüz mü? Acaba vücudumuz, sindirim sistemini kapatarak hastalıkla tüm gücüyle ilgilenebilmek için bize işaret mi veriyor? AÇLIK ÜZERİNE ARAŞTIRMA NOBEL KAZANDI Nobel Tıp ödülü 3 gün önce açlık ya da hücrenin kendi kendini yemesi ve gereksiz parçaları atarak, otofaji adı verilen savunma mekanizmasını yenilemesi sisteminin nasıl çalıştığını ortaya çıkaran Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi'ye verildi. Nobel'den yapılan açıklamada, Ohsumi'nin keşifleri, hücrenin içeriğini nasıl ayrıştırdığını anlamamızı sağladı. Keşifler, otofajinin açlığa adapte olma ya da enfeksiyonlara verilen yanıt gibi birçok fizyolojik süreçteki temel önemini anlamamıza da yardımcı oldu. Otofaji genlerindeki mutasyonlar, hastalıklara neden olurken otofajik süreçler, kanser ve nörolojik hastalıklar gibi bazı vakalarda önemli rol oynamaktadır denildi. Hücrenin kendi kendini yemesi olarak da bilinen otofaji alanındaki çalışmalarıyla ödülü alan Ohsumi, 8 milyon İsveç Kronu (1 milyon dolar) para ödülünün de sahibi oldu. Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi'ye Alfred Nobel'in ölüm yıldönümü 10 Aralık'ta düzenlenecek ödül töreninde diploma ve altın madalya da verilecek. SU VE AÇ KALMA DİYETİ Otofaji- hücrelerin içlerindeki gereksiz parçalardan kurtularak temizlenmesi. Bir anlamda çöpü yok etmesi. Aslında otofaji 1960'larda keşfedilmiş, ancak bilim adamları mekanizmanın nasıl çalıştığını anlAyamamıştı. Nobel kazanan Oshumi araştırmasıyla otofaji'den sorumlu olan genleri ortaya çıkarıyor, ve 39. Nobel ödülünü bu sayede kazanıyor. Otofaji insanlar da dahil olmak üzere canlıların hepsinde mevcut. Ve bu sayede hücreler ihtiyaç duymadıkları maddelerden ve hatta vücut ihtiyaç duymadığı hücrelerden temizleniyor. Hücreler bize benzemeseler bile bazı durumlarda aynı insanlar gibi hareket ediyorlar. Çöplerini özel torbalara dolduruyorlar , ve konteynerlere depoluyorlar . En kirli olanları yokedilip sindiriliyor, bazıları da yeniden dönüştürülerek enerji üretiminde kullanılıyor. Otofaji vücut stres altındayken çok daha fazla çalışıyor. Mesela oruç tutarken ya da açlık sırasında. Bu durumda hücre enerji üretimini kendi iç imkanlarını kullanarak yapmaya çalışıyor ve tabii ki ilk olarak çöpünü ve patojen bakterileri sindirerek başlıyor. Ohsumi'ye göre otofaji vücudu erken yaşlanmadan da koruyor. kaynak: ulke.com


Ne yazık ki güvenlik meselesi hemen hemen dünyanın her yerinde aynı. Bu iki Avustralyalı genç de bundan istifade etmiş. Üstelik bunu yaparken sadece yelek giymişler. Hayvanat bahçesi, sinema ve benzeri yerlere girme anları belki size kolay gelebilir ama Coldplay konserine de böyle girmişler. Dave ve Sean başta çekinseler de sonra her yere rahat girebildiklerini görünce tadını çıkarmaya başlamışlar. # Hatta dediğine göre Coldplay'i sevmiyormuşlar bile ama o gün en önden bedava izleyince konserin tadını çıkarmışlar ve artık hayranlar. # Melbourne'de onları bedava olarak içeri almayan tek yer ise turist otobüsü olmuş. Yelek giyip durdurmaya çalışmışlar ama başarılı olamamışlar. Genel olarak anlattıkları ise birkaç dakika oralarda dolaştıktan sonra tek tek kapıların onlara açıldığı.


Vikingleri nasıl bilirsiniz? İyi biliriz. Biz biliriz! Vurduya kırdıya meraklı, az biraz barbar, fethetmek istediği yer için canını ortaya koyan, gemileri dillere destan insanlar bu Vikingler. Yüzyıllar boyunca Avrupa'ya korku salmışlar, adeta titretmişler ayak bastıkları yerleri. Viking olmak ise öyle şıp diye olmuyor malesef, diyoruz ki TİTRETMİŞLER! İşte biz de bir Viking'in nasıl olduğunu anlatıyoruz şimdi size. Haydi başlayalım: 1- Yarın yokmuş gibi içmelisiniz! Skal! 2- Kocaman boynuzları üflemeniz gerek! Öyle böyle bir üfleme değil, cümle aleme duyurmalı üflemeden bahsediyoruz. 3- Kürk ve deri şeyler giymelisiniz. Ee malum kuzey toprakları buz gibi, askılı tişörtle gezecek haliniz yok. 4- Ne konuştuğunuzu şıp diye anlamasınlar diye bilmecelere başvurmalısınız. 5-Akıl almaz, bakanı bir daha baktıracak saçlara sahip olmalısınız. İster uzatııın, ister kazıyın. Sonuç olarak olağanüstü olmalı. 6- Beylerin gür mü gür deli dehşet sakallara sahip olması lazım bir de. 7-Sizi ciddi gösterecek hafif de abartılı bir göz makyajı yapmalısınız. Ha isterseniz Floki gibi kulağınızı da boyayabilirsiniz, orası size kalmış. 8-Dövmeler olmazsa olmaz! Kendinizi mutlaka bir dövdürmelisiniz. 9- Savaşmayı sevmelisiniz. Hatta savaşmaya tapmalısınız! 10- Eh tabi ki İskandinav Mitlerini de bilmelisiniz! İyi bir Viking olursanız belki Valhalla'yı görebilirsiniz...


Sağlıklı yaşlanmanın, kişinin genetik yapısıyla ilgili olduğu kadar yaşam tarzı ve beslenmeyle de çok yakından ilgili olduğunu, sağlıklı yaş almak için 'anahtar' kelimelere dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Berrin Karadağ, 10 anahtar kelimeyi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Hareket Yaşınıza uygun fiziksel aktiviteyi her yaşta yapmanız çok önemli. Unutmayın ki atalarımızın dediği gibi işleyen demir ışıldar. Bu da bedeniniz için egzersiz yapın anlamına geliyor. Egzersizin ne olacağını yaşınıza ve kapasitenize göre ayarlayın. En basit olarak, her gün düzenli yürüyüş yapabilirsiniz. Her gün yapamıyorsanız da haftada en az üç gün yarım saatlik tempolu yürüyüş her zaman faydalı. Temponuzu kalp ve akciğer kapasitenize göre ayarlayabilirsiniz. Beslenme Beslenmemize önem verin. Sağlığınızı ilaçlardan değil de öncelikle besinlerden sağlayın. Gerekli durumlarda doktor önerisiyle tabi ki ilaçlarınızı kullanın ancak ilaca muhtaç olmamanın bir yolunun doğru ve yeterli beslenme yani ne eksik ne fazla, tam ihtiyacınız olan kadar beslenme olduğunu unutmayın. Fazla kilodan kaçının, obezite yaşlanmayı da hızlandıran ciddi bir tehlike. Su Basit gibi görünen ve sıklıkla ihmal edilen su içme alışkanlığı, sağlıklı yaşlanmanın olmazsa olmazlarından. Günlük su ve sıvı tüketimi hem sindirimin düzenli olması hem de fizyolojik hatta ruhsal sağlığımız açısından çok önemli. İnsan vücudundaki birçok biyokimyasal reaksiyon su ile gerçekleşiyor. Böbreklerimiz bir duş başlığı gibi! Az su alırsak tıkanıyor, yeterli su tüketimi ile açılıyor. Bunu hiç unutmayın ve mutlaka günde 8 su bardağı su için. Yaşlanma ile vücut susuzluğunu hissedemediğinden, başta böbrek fonksiyonları olmak üzere, pek çok organı bozabiliyor. İletişim Özellikle yaşlanma döneminde sosyal iletişimin canlı tutulması kişilerin en çok zorlandığı konulardan biri. Oysa yalnızlık yaşlılık dönemindeki en büyük tehlikelerin başında geliyor. Çevrenizde yakın dostlarınızın ve yakınlarınızın olması depresyon için, zorluklarınız ve kayıplarınız için en büyük tampon. Akrabalar, komşular, arkadaşlar mutlu ve sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezlerden. Hatta mümkünse torunlar ve gençlerle birlikte olmak, hem zihinsel hem ruhsal yönde kişiyi dinç tutmakta son derece önemli. Ayrıca gençler de, yaşlılardaki tecrübe ve anılardan ders almalı. Aşı Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Berrin Karadağ Nasıl ki bebeklerimizi korkmadan aşı programına alıyorsak, ilerleyen yaşımızda hastalıklara yakalanma riskini en aza indirmek için gerekli aşılardan korkmamak ve düzenli olarak doktorumuzla bu konuda konuşmak ihmal edilmemesi gereken bir konudur. Her yıl grip aşısı ve 65 yaşın üzerinde sadece bir kez uygulanan zatürre ve zona aşısı yaptırılmalıdır. Ancak mutlaka doktor kontrolü ve önerisi gereklidir diyor. Hobi Hobinin ve üretkenliğin gücünü küçümsemeyin. Mutlaka yeni bir hobi edinerek zinde kalın. Yeni şeyler öğrenin, üretin. Bu şekilde beyin egzersizi de yapmış olursunuz. Özellikle çalışma hayatınız bitmişse koroya katılma, resim, satranç, biçki dikiş kurslarına gitmek, sizi zinde tutar. Hayattan kopmamanız, sosyal ortamlarda kendi yaşıtlarınızla, size kendinizi iyi hissettiren arkadaşlarınızla vakit geçirmeniz çok önemli. Uyku Uyku düzeni ve kalitesi sanıldığından çok daha önemli. O nedenle vücudunuzun dinlenmesi ve tekrardan enerji toplaması için uykusuz kalmayın. İlerleyen yaşla birlikte uyku süresi ve kalitesinde azalma olabiliyor ama bunu değiştirmenin birçok yolu var. Mümkünse uyku ilaçlarına başvurmadan, birtakım doğal yollarla bu işi başarmaya çalışın. Bunun ilk yolu da, kafanızı boşaltmış olarak yatağa girmek. Ritüel Geceleri salgılanan melatonin hormonu uykuyu sağlarken, ışıklandırmanın fazla olması melatonin üretimini baskılıyor. Bu nedenle yatmadan bir saat önce TV ve bilgisayarı kapatın. Odanızdaki ışıklandırmayı minimum seviyeye indirin. Yatma saatinde ılık bir duş almak, hafif bir müzik dinlemek gibi kendinize özel ritüeller edinin. Kontrol Sağlık kontrollerinizi düzenli yaptırın. Bunun için doktorunuza sadece hasta olduğunuzda değil, düzenli olarak sağlıklı iken de gitmeyi ihmal etmeyin ve böylece hep hastalıktan önce davranabilin. Amaç hasta iken tedavi olmadan önce, hastalığı önlemek olmalı. Özellikle yaşlılıkla birlikte çok daha fazla ihmal edilebilen ağız ve diş bakımı son derece önemli. Ağızda başlayan hastalıklar, tüm vücudumuzu etkileyebiliyor. Bu yüzden diş hastalıkları konusunda titiz davranın, dişlerinizi her gün fırçalayın. Unutmayın, vücut bir bütün ve diş hastalıklarından korunmak için düzenli diş muayenesinden geçmek önemli. Kaçının! Yaşlanmanın önüne geçmek, sağlıklı yaşlanmak için son derece önemli unsurlardan biri; sigara ve alkol gibi maddelerden uzak kalmak. Anlık keyifler, vücutta kalıcı zararlara yol açabiliyor ve yaşlanmayı hızlandırabiliyor. Kanmayın! Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Berrin Karadağ Moda olan veya komşunuza, arkadaşınıza iyi gelen ilaç illa ki size de iyi gelecek diye, hiç düşünmeden ve doktorunuza danışmadan kullanmayın. Özellikle sonsuz sağlık ve gençlik vadeden pek çok maddenin fazla kullanımı vücutta bir takım dengeleri, karaciğer, böbrek ve kalbi negatif etkileyebilir. İlaç kullanımı gerekli durumlarda reddedilmemeli, ancak boş yere de fazla ilaç kullanımından sakınılmalıdır diyor.


Gerçek bir tasarım harikası olan insan vücudu olağanüstü işleyişinin bozulmaya başladığı ilk andan itibaren çeşitli uyarılar yollamaktadır. Kimi zaman bir organ, kimi zaman da tüm bir sistem üzerinden yollanan bu uyarıların tek amacı sorunun bir an önce giderilmesi ve olağanüstü işleyişin tekrar başlamasıdır. Peki ama bu sinyaller nelerdir? İşte Sağlık Elden Gidiyor Diye Bağıran Bir Vücudun Verdiği 10 Sinyal; 1# Göz altındaki koyu halkalar Uykusuzluk sebebiyle ortaya çıktığı bilinen koyu renkli halkalar tahmin edilenden çok daha fazlasının belirtisi olabilir. Anemi hastalığının belirtisi olarak da ortaya çıkan koyu renkli halkalar, vücudunuzun istenilen seviyede kırmızı kan hücresi üretilmemesi nedeniyle oluşur. 2# Rengi değişen parmaklar Parmaklarınızın renginin değiştiğini fark ediyorsanız dikkatli olun. Yavaşlayan kan dolaşımının ve ortaya çıkacak spazmların göstergesi olan bu durum Reynaud Sendromu'na sahip olduğunuzun bir işaretidir. 3# Bulanık görme Gözleriniz sık sık buğulanıyor ve tabelaları okumakta zorlanıyorsanız, astigmat olmuş olabilirsiniz. İhmal etmeyin, bir göz doktoruna görünün. 4# Görüşünüzde ortaya çıkan lekeler Aniden ortaya çıkan bu lekeleri bir haftadan fazla görmeye devam ederseniz, bir göz doktoruna danışın. Bu lekeler katarakt belirtisi olabilir ve önüne geçilmediği takdirde ciddi sorunlar yaşayabilirsiniz. 5# Mide gurultuları Mide guruldaması, bağırsakta işleyen süreçlerden kaynaklanır. Ara ara yaşanan bu durum gayet normal olarak kabul edilir, ancak sürekli guruldama çok ciddi sağlık sorunlarının işaretidir. 6# Soyulan cilt Cilt soyulması vitamin eksikliğinin bir işaretidir. Dengeli bir beslenme ile kolayca çözülebilecek bu soruna kaşıntı eşlik ediyorsa, gecikmeden doktora görünmeniz gerekmektedir. Bu kaşıntı mantar enfeksiyonun bir göstergesidir. 7# Kısmi koku kaybı Yaşın ilerlemesi ortaya çıkan koku kaybı sinir sisteminde yıllar boyunca ortaya çıkan hasarın bir sonucudur. Ancak bu durum genç yaşta ortaya çıkarsa hemen bir doktora görünmeniz gerekmektedir. Ağır bir soğuk algınlığının ya da viral bir enfeksiyonun sonucu olan bu durumun hiç istenmeyen çok daha ciddi bir sebebi de olabilir. 8# Göz seğirmesi Gözlerinin aşırı derecede çalışma sebebiyle meydana gelen seğirmelerin önüne geçmek için gözlerinizi soğuk suyla ıslatılmış pamuklu bir bezle silmeniz gerekmektedir. Ancak bu yeterli gelmez ve gözleriniz sürekli olarak seğirmeye devam ederse acil olarak bir nöropatologa görünmeniz gerekmektedir. Bu durumun sinir sisteminde yaşanan ciddi bir sorundan kaynaklanması muhtemeldir. 9# Kulak çınlaması Biri beni anıyor diyerek pek de ciddiye almadığımız bu çınlamalar çok daha ciddi sorunların bir sonucu olabilir. Yüksek sese maruz kalma durumunda yaşanan çınlamalar işitme kaybına yol açacak kadar ciddidir. 10# Omuz ekleminin çıkması Bazı durumlarda görülen gevşek omuz eklemi kişilerin kollarını alışılmışın dışında hareket ettirmesine neden olur. Spor deformasyonunda ve omuz kemiğinin eklem yerinden çıkması sonucu olan bu durum her ne şekilde olursa olsun oldukça tehlikelidir.


İnsan bağırsağı 1000 farklı bakteri türü barındırıyor. Bakterilerin çeşit olarak fazla olması sağlık açısından önemli görülüyor. Obezite, rahatsız bağırsak sendromu ve diyabet gibi rahatsızlıklar bağırsaklardaki bakteri türlerinin azlığına bağlanıyor. Peki, bu bakteri türlerini artırmak için ne yapılabilir? 1. Zayıflıkla bağlantılı bakteri Zayıf insanlarda daha fazla sayıda Akkermansia adlı bakteri olduğu tespit edildi. Bu durum, bu bakterinin kilo almayı engelleyebileceği yönündeki iddiaların doğmasına neden oldu. Bu bakteriyi besleyecek yiyeceklerin başında ise kırmızı üzüm geliyor. 2. Lifli besinler Yiyecek çeşidini artırmak bakteri türlerinin de artmasını sağlıyor. Vücuttaki yararlı bakteriler lifli besinlerden hoşlanıyor. Lif bakımından en zengin yiyecekler ise meyve, sebze ve tam tahıllardan oluşuyor. Sarımsak, yer elması, muz, elma, yaban mersini ve nohut Bifidobakteri gibi yararlı bakterileri besliyor. 3. Probiyotik iddialarına ihtiyatlı yaklaşın Bağırsaklardaki yararlı bakterileri beslediği iddiasıyla pazarlanan probiyotik ürünlerin uzun vadede bakteri çeşitliliğini artırdığına dair fazla veri bulunmuyor. Ancak probiyotiklerin küçük çocuklarda ve yaşlılarda iyi sonuçlar verdiği ve antibiyotik kullanımının ardından ortaya çıkabilecek mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi geldiği tespit edildi. 4. Mayalı yiyecekler Kefir, miso , turşu, pastörize edilmemiş sütten yapılma peynir gibi mayalı yiyeceklerin yararlı bakterileri beslediği biliniyor. 5. En radikal çözüm Bağırsaklardaki bakteri türlerine en radikal müdahale dışkı nakli ile yapılıyor. Yararlı bakteri bakımından zengin kişilerin dışkılarından alınan numuneler hastalık taramasından geçirildikten sonra alıcı kişiye naklediliyor. Bu nakil iki alıcının kalın bağırsağına veya burnuna bağlanan bir tüp yoluyla yapılıyor. Bağırsaktaki bakteri enfeksiyonu nedeniyle ciddi ishal sorunu olan kişiler açısından dışkı nakli hayat kurtarıcı bir işlem olarak görülüyor. 6. Kapsüllü nakil Doğrudan dışkı nakli fikri itici geliyorsa kapsül yoluyla nakil seçeneğini düşünebilirsiniz. Sağlıklı donörlerden alınan dışkı dondurulup kurutulduktan sonra mide asidine dayanıklı kapsüllere konularak hap haline getiriliyor. Bu kapsül kalın bağırsakta açılarak yararlı bakterilerin oraya yerleşip çoğalması sağlanıyor.


Sağlığınız için sağlıklı beslenme alışkanlıklarına bir yerden başlayın. Şehirleşmenin çok arttığı günümüzde, hep zamanla yarışıyoruz. Zaman kazanmak için ise hep hızlı tüketime yöneliyoruz. Halbuki, şunu çok iyi biliyoruz ki, her şeyin başı sağlık. Sağlıklı beslenmezsek hem geçirdiğimiz günler kendimizi daha az iyi hisseder hem de uzun vadede vücudumuza kötü bir gelecek hazırlarız. Sağlıklı beslenmek için ise ağzımıza attığımız her gıdanın farkında olmak gerekir. Her birini doğal ve sağlıklı olanıyla değiştirmek, bu alışkanlıkları kazanmak zaman ve emek gerektirecektir fakat sonuçlarına değecektir. Aslında bu sizi gündelik hayatınızda kaybettiğiniz enerjiden tasarruf ettirecek, hasta olarak geçirdiğiniz günleri azaltacak, sağlık maliyetlerinizi düşürecek ve paha biçilemez bir şekilde sağlıklı olmanın mutluluğunu verecektir. İşe ilk önce nereden başlamalıyım diyorsanız, evinizde mutfağınızda bazı alışkanlıkları kazanarak güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek için mutfağınızda ilk olarak yapabilecekleriniz şunlardır: 1. Rafine unu terk edin. Katkı maddesi kullanılmayan, yerel/atalık tohumlardan elde edilen una geçiş yapın. 2. Evde yapılan Türk tipi yoğurda geçiş yapın, tam bir probiyotiktir. 3. Şeker tüketimizi azaltın. Früktoz bazlı olanlardan ve tatlandırıcılardan kaçının 4. Dağ köylerinde üretim yapan çiftçileri tercih edin ki, endüstrinin tarım ilacı yogunluğ riskini azaltın 5. Soğuk sıkım zeytin yağı tüketin 6.Alerjiniz yoksa yumurta tüketin


Dönemin modası olan popüler diyetleri denediğiniz halde, verdiğiniz kiloları fazlasıyla alıyor musunuz? O zaman bu içeriğimiz tam size göre. Sağlık bir biçimde kilo vermek ve ribaund kilolarını almak istemiyorsanız yapmanız gereken çok basit. İşte Sağlık Şekilde Kilo Vermenizi ve Bu Kiloyu Korumanızı Sağlayacak 7 Yöntem; 1# Diyet planınız sizi kötü hissettirmemeli ve olumsuz duygulara neden olmamalıdır Kilo verirken kendinizi kötü hissetmemeniz gerekir. Gün boyunca yediğiniz her yiyecek üzerinizde güçlü bir suçluluk duygusu yaratır ve sürekli olarak kendinizi cezalandırmak istiyorsanız asla istenilen sonuca ulaşamazsınız. Diyet yaparken olumsuz duyguları ortadan kaldırmalı, olumlu noktalara odaklanmalısınız. 2# Asla süper sıkı diyetleri tercih etmeyin Eğer çok sert,fiziksel olarak acı çektiren katı bir diyet planı yapmaya karar verdiyseniz; kaygı, stres ve buna bağlı saç dökülmesi, üzüntü, asabiyet, konsantrasyon kaybı gibi yan etkiler ve sağlık sorunları yaşamaya hazır olun. Diyet yapmanın en faydalı yolu bir uzmana danışmaktır. Ancak bu yolla ihtiyaçlarınıza ve vücudunuzun yeteneklerine göre yeterli bir gıda planı içinde diyet yapabilirsiniz. 3# Gerçekçi hedefler belirleyin Bir hafta içinde tüm fazla kilolarınızdan kurtulacağınızı ve kısa süre içinde bir Victoria's Secret modeline dönüşeceğinizi düşünmeyin. Küçük ve istikrarlı adımlar sağlığınız için en doğru olanıdır. Ancak gerçekçi hedefler koyarak sağlıklı ve güzel bir vücuda kavuşabilirsiniz. 4# Zihninizin gücüne güvenin Zihniniz hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz en büyük yardımcıdır. Spor salonundan kaytarmak ya da yasak olan bir şeyi yemek gibi bir istek duyduğunuzda, hedeflerinizi düşünün ve bu hedeflere odaklanın. Merak etmeyin. Zihniniz sizi oyunda tutacaktır. 5# En basit kural Less is more Gün içinde az ve sık yemek en sağlıklı kilo verme yöntemidir. Bu yöntem aç hissetmenizi önler ve her zaman metabolizmanızın çalışmasını sağlar. 6# İlerlemenizi izlemeyi asla unutmayın Kendinizi her gün tartmalı ve değişiklikleri no etmelisiniz. Bu hareket yolunuza devam etmenize ve ilerleme durumunuzu en az düzeyde olsa bile yola devam etmenize yardımcı olacaktır. Yavaş ve istikrarlı kilo vermenin en sağlıklı yöntem olduğunu her şartta kendinize hatırlatın. 7# Evet. En önemlisi egzersiz! Sağlıklı bir diyet planı yalnızca kilo vermenize yardımcı olur. Ancak sağlıklı ve sıkı bir vücudun olmazsa olmazı egzersizdir. Bunun için kendinizi spor salonlarına kapatmanıza gerek yok. Sadece küçük adımlar atın ve sevdiğiniz sporu yapmaya gayret edin. Bu durum hem kilo vermenizi hızlandıracak hem zihinsel ve fiziksel olarak sağlığınızı güçlendirecektir.


Rap sanatçısı Sagopa Kajmer, 'Toz Taneleri' isimli şarkısının klibinde sigara kullanımını özendirdiği iddiasıyla savcılığa ifade verdi. İstanbul Cumhuriyet Savcılığı'nca dosyanın incelenmesinin ardından soruşturma yapılmasına yer olmadığı karar verildi. Savcılık, dosyayı RTÜK'e gönderdi. Sagopa Kajmer olarak bilinen rapçi Yunus Özyavuz, sosyal medya platformunda yayınlanan 'Toz Taneleri' isimli şarkısının klibinde sigara içerek insanları özendirdiği gerekçesiyle başlatılan soruşturma kapsamında İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'na ifade verdi. Posta'da yer alan habere göre Kajmer savcılığa verdiği ifadesinde, YouTube şirketi ile anlaşmalı olduğunu belirterek, onların denetiminden geçen kliplerin yayınlandığı ve suç işlemediklerini kaydetti. Dosya RTÜK'e gönderildi Savcılık, dosyayı incelemesinin ardından Türk Ceza Yasaları anlamında suça vücut vermeyen klip hakkında incelemeye yetkili makamın Radyo Televizyon Üst Kurulu olduğunu belirtti. Kajmer hakkında soruşturma yapılmasına yer olmadığına karar veren savcılık, 4207 Sayılı Tütün Ürünlerinin Zararlarının Önlenmesi ve Kontrolü Hakkında Kanun'un ilgili maddesinde, Televizyonda yayınlanan programlarda, filmlerde, dizilerde, müzik kliplerinde, reklam ve tanıtım filmlerinde, sinema ve tiyatrolarda gösterilen eserlerde tütün ürünlerinin kullanılması ve görüntülerine yer verilmesi ya da internet, topluma açık olan sosyal medya veya benzeri ortamlarda ticari gaye ile veya reklam amacıyla tütün ürünlerinin kullanılması ve görüntülerine yer verilmesi yasaktır dediğini kaydetti. Soruşturmaya yapılmaya yer olmadığına ilişkin kararda yer alan aynı kanunun ilgili maddesinde, Yasağın görsel yayın yoluyla ihlal edilmesi halinde, yasağa aykırı yayın yapan medya hizmet sağlayıcı kuruluşa ihlalin ağırlığı ve yayının ortamı ve alanı göz önünde bulundurularak, ihlalin tespit edildiği aydan bir önceki aydaki brüt ticari iletişim gelirinin yüzde birinden üçüne kadar idari para cezası verilir. İdari para cezası miktarı, on bin Türk lirasından az olamaz. Bu cezaya karar vermeye Radyo ve Televizyon Üst Kurulu yetkilidir dediği belirtildi. Kararın ardından savcılık, dosyanın bir örneğinin Radyo Televizyon Üst Kurulu'na gönderdi. Sputnik


Şahan Gökbakar geçtiğimiz günlerde Türk Hava Yolları uçağındaki koltuğu beğenmemiş ve sosyal medyada bu duruma tepki göstermişti. Oturmak zorunda kaldığı koltuğun fotoğrafını paylaşan Şahan Gökbakar duruma isyan etmişti. THY yönetimi Şahan Gökbakar'ı arayıp telafi edeceklerini söyleyince, o da işi tatlıya bağlayan bu satırlar ve fotoğrafla konuyu kapattı. Dün THY ile ilgili bir rahatsızlığımı paylaşmıştım. Bugün birçok yerde konuşulmuş haliyle... Benim gibi bir Bilkentli olan THY Yön. Kurulu Başkanı M.İlker Aycı olaya bizzat müdehale etmiş. Ardından da THY Basın Müşaviri Yahya Üstün Bey aradı ve bizzat konuyla ilgili üzüntülerini ve telafi isteklerini dile getirdi. Bu yaklaşım bile THY'nin nasıl doğru yönetildiğinin ve dünya markası oldugunu göstergesi oldu bana. Bu nezaket için teşekkürler... Cam olayını ise bu şekilde çözdük:)


Hayat ne garip değil mi sayın okur? Sen ben evimizde televizyon kanallarının tatil görüntüsünü arka plan yapıp deniz manzarasına bakarken bir tavuk tüm dünyayı geziyor. Bu seyahatin iki kahramanından birisi bir insan adı Guirec Soudee, ki bize göre bu 24 yaşındaki delikanlı paraları ödüyor. Diğeri ise Monique isimli bir tavuk. 2 yıl önce tekneyle başlayan yolculuklarında Kanarya Adaları'ndan Grönland'a kadar gitmişler. Bu yolculuğa tavukla çıkma kararının arkasında yatan en büyük doktrin arkadaşlık. Tavuğu gördüğü anda bunun doğru tavuk olduğunu düşünmüş. 4-5 aylıktı ve henüz bu ülkeden dışarı çıkma şansı olmamıştı diyor tavuk için. Kanarya Adaları'nın İspanyol asıllı tavuğuyla aralarında dil problemi de olmamış. Genelde konuşmaya gerek duymamışlar. Sıcak iklimde yaşadığından dolayı Monique biraz şaşırsa da hava soğukluğu karşısında, sonra alışmış. Zaten yol arkadaşı da ona kıyafet dikmiş. Tavuğu da çocuğu da kıskanmamak elde değil. Şık kıyafetiyle sıcak ortamlardan karlı bir dünyaya gelen tavuk. Ne diyelim bu ikiliye güzel bir yolculuk diliyoruz. Bizim yerimize de gezin. k: Mashable


Baywatch ya da Türkiye'deki ismiyle Sahil Güvenlik olarak bilinen efsane dizi, milyon değil 1.1 milyar insanın izlediği bir tv serisi olarak tarihe geçti. Carmen Elecktra ve Pamela Anderson da burad ünlendi. Ünlenenler arasında bir de Khal Drogo olarak tanıdığınız Jason var. Tam 27 yıl sonra bakın nasıl görünüyorlar. 1- Alexandra Paul (52) Stephanie Holden 2- Carmen Electra (44) Lani McKenzie 3- David Charvet (43) Matt Brody 4- David Chokachi (48) Cody Madison 5- David Hasselhoff (63) Mitch Buchannon 6- Donna D'Errico (48) Donna Marco 7- Gena Lee Nolin (44) Neely Capshaw 8- Jason Simmons (45) Logan Fowler 9-Jason Momoa (36) Jason Ioane 10- Jose Solano (45) Manny Gutierrez 11- Kelly Packard (41) April Giminski 12- Michael Bergin (47) Jack 'J.D.' Darius 13- 44- -Summer-Quinn.jpg alt=Nicole Eggert (44) Summer Quinn 14- Pamela Anderson (48) C.J. Parker


Sadece yetişkin müşterilere hizmet sunan bir tatil şirketi tarafından Belize'ye düzenlenen tur, sahilde çıplaklık seçeneğiyle büyük bir tartışma başlattı. Yalnızca yetişkinlere hizmet sunan Naughty in N'awlins isimli şirketin, Hayatta bir kez yaşanabilecek bir deneyim olarak sunduğu tatil paketi, duyan herkesin dikkatini çekti. Çünkü 48 kişinin katılabileceği her şey dahil tatil, Orta Amerika ülkesi Belize'deki bir sahilde bir hafta boyunca çıplak dolaşabilmeyi de içeriyor. ESKİ VERSİYONU DA BÜYÜK TEPKİ ÇEKMİŞTİ Daha önce limitsiz uyuşturucu, alkol ve cinsel ilişki vaat edilen bir başka tur, gelen tepkiler üzerine Kolombiya yerine Karayipler'de düzenlenmişti. TALEP PATLAMASI YAŞANIYOR Bir haftalık tatil turunda kişi başı fiyatlar, 20 ile 25 bin Türk lirası arasında. Bu fiyatlara rağmen, 27 Mayıs-3 Haziran arasındaki tur tamamen doldu. Şirket 23-30 Eylül arasında da aynı etkinliği tekrarlayacağını belirtti.


Sahne şovlarına gizem katmak amacıyla sıklıkla makyaj ve maske kullanan yabancı rock yıldızlarının sahnedeki halleriyle uzaktan yakından alakası olmayan gündelik fotoğraflarını müzikseverler için listeledik. İşte Sahneye Makyaj ve Maskeyle Çıkan 12 Rock Yıldızının Günlük Yaşamdaki Sıradan Halleri; 1# The Cure, Robert Smith 2# Limp Bizkit, Wes Borland 3# Gwar, Dave Brockie 4# Twisted Sister, Dee Snider 5# Vincent Damon Furnier 6# Insane Clown Posse, Violent J. ve Joseph Bruce 7# George Alan D'owd 8# Buckethead 9# Gorillaz, Damon Albarn 10# Kiss, Gene Simmons 11# Slipknot, Corey Taylor 12# Marilyn Manson


Bundan iki sene önce bira boru hattı açılacak haberi yaptığımızda inanmadınız ama bakın ne oldu? Bira boru hattı gerçekten açıldı. Sputnik'in haberine göre Belçika'da bira taşıyan kamyonların trafikte yarattığı karışıklığı ortadan kaldırmak amacıyla yapımına başlanan 3.2 kilometrelik 'bira boru hattı' hizmete girdi. Kent merkezine bira taşıyan tankerlerin yarattığı trafiği engellemek için şakayla karışık ortaya atılan fikrin hayata geçirilmesi yaklaşık dört yıl sürdü. Brugge'de kurulan 3.2 kilometrelik boru hattı, yerin 2 ila 34 metre altından geçiyor. Bira boru hattı kentin tarihi bölgesinde bulunan De Halve Maan bira fabrikasından şişeleme tesisine saatte yaklaşık 6 bin litre bira taşıyacak. Yaklaşık 4 milyon euroya mal olan hattın yaklaşık 300 bin euroluk bölümü biraseverler tarafından karşılandı. Çok sert ve özel bir plastikten, temizlenebilecek bir şekilde inşa edilen hattın, içme suyu borularına benzer bir yapıya sahip olduğu belirtildi.


Sakalı kesince kendini aynada tanıyamayanlardansanız bu durumu oldukça iyi biliyorsunuz. İş için, okul için ya da önemli bir olay için sakalı kesiyorsunuz ama gel gör ki o ortaya çıkan yeni şahıs tamamen sizden farklı birisi. Bu ünlülerin sakallı ve sakalsız halleri sizi haklı çıkaracak cinsten. Bazıları bambaşka bir adam olmuş tıpkı sizin sakal kestikten sonraki haliniz gibi. SAKAL çoğu erkeğe yakışıyor ya düşününce 😉 1-Ben Affleck 2-Bradley Cooper 3-David Beckham 4-Denzel Washington 5-George Clooney 6-Hugh Jackman 7-Jake Gyllenhaal 8-Leonardo DiCaprio 9-Pierce Brosnan 10-Robert Pattinson 11-Shia LaBeouf 12-Tom Hardy 13-Viggo Mortensen Sakalın Erkeği Tamamen Değiştirdiğinin Kanıtı 13 Ünlü Sakalı kesince kendini aynada tanıyamayanlardansanız bu durumu oldukça iyi biliyorsunuz. İş için, okul için ya da önemli bir olay için sakalı kesiyorsunuz ama gel gör ki o ortaya çıkan yeni şahıs tamamen sizden farklı birisi. Bu ünlülerin sakallı ve sakalsız halleri sizi haklı çıkaracak cinsten. Bazıları bambaşka bir adam olmuş tıpkı sizin sakal kestikten sonraki haliniz gibi. SAKAL çoğu erkeğe yakışıyor ya düşününce 😉


Erkeklerin sıklıkla sakal bıraktığına rastlayabilirsiniz. Fakat bu rastlantı ile birlikte bazı araştırmalar sakalın faydalarının olduğunu göstermektedir. Sakal erkeklerin boyun altlarında ve yüzlerinde çıkan kıllara denilmektedir. Bazı kişiler sakal bakımına çok fazla önem vermektedir. İlk olarak sakal bırakan erkekler kadınlar tarafından daha fazla beğenilmektedir. Bunun yanı sıra faydaları şu şekilde sıralanmaktadır; Erkeklerin ceketlerinde zaman zaman pul pul dökülmeler olabilmektedir. Bunu engellemek için sakal bırakılmaktadır. Sakal bir nevi enfeksiyon önleyicidir. Cilde dışarıdan gelen zararlar sakal tarafından önlenmektedir Erkeklerin ceplerinde sıklıkla tıraş sonrasında kızarıklıklar lekeler ve kesikler oluşmaktadır. Sık sık tıraş olarak pürüzsüz bir cilde sahip olabilmek mümkündür. Yüze gelen polen ya da tozlar sakal tarafından önlenmektedir. Bu sayede astım ya da alerji riski daha da azalmaktadır. Özellikle kış hastalıklarından korunmak için sakal çok faydalıdır. Soğuk algınlığı öksürük gibi hastalıklara karşı direnci sağlamaktadır. Sakal sayesinde cilt daha az ışığa maruz kalmaktadır Bu da cilt kanseri riskini azaltmaktadır. Sakal zararlı UV ışınlarından koruduğu için daha genç kalınmasına yardımcı olur. Sakal Uzatmak Ne Kadar Sürer? Sakalınızı uzatmak istiyor olabilirsiniz. Fakat bunun olması için biraz sabırlı olunması gerekmektedir. Çünkü sakallarınızı sağlıklı bir şekilde uzayabilmesi için biraz zamana ihtiyacınız vardır. Eğer sabredemiyorsanız bunun için gerekli bakımları yapmanız gerekmektedir. Sağlıklı bir erkeğin sakalının uzaması 2 ya da 4 ayı bulabilmektedir. Sakallar ayda yarım inç uzamaktadır. Bu da 1.27 santimetreye tekabül etmektedir. Uzarken bu boyut tamamen idealidir. Bunun dışında bakım uygulamaları yaparak da sakallarınızın uzamasını sağlayabilirsiniz. Sakalı Uzatan Etkenler Nelerdir? Sakalın uzamasına neden olan bazı durumlar söz konusudur. Bu durumlar şu şekilde sıralanmaktadır; Sakalın temiz tutulması ve bakımının sağlanması Sakalın uzamasını da genetik yatkınlık da önemlidir. Beslenme şekliniz sakalınızın uzamasını doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bireylere sakalları daha hızlı çıkabilmektedir. Bunun gibi etkenlerle birlikte kişinin sakal bakımına dikkat edildiği zaman sakal daha rahat uzayabilmektedir. Sakalınızın Daha Hızlı Uzamasını Sağlamak Mümkün Müdür? İlk olarak sakalınız normal hızda uzamıyorsa bunun için bir hormon tedavisi olmanız gerekebilmektedir. Trichogen erkeklerin sakalının daha hızlı uzamasını sağlayan bir bileşendir. Bu bileşen sakalların gür çıkmasını ve yeni tel oluşmasını sağlamaktadır. Sakal oluşumunu çok etkilemektedir. Trichogen içeren sakal bakım ürünleri kullanarak sakallarınızın daha hızlı çıkmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca bu bakımı yapmanız daha gür sakalınızın oluşmasına neden olmaktadır.


Sakarya'nın Pamukova ilçesinde 50 yaşındaki Özdoğan Kan, ormanda karşısına çıkan boz ayı ile yaşadıklarını anlatarak Hoşt hoşt diye kovalamak istedim ama üstüme gelince kaçtım. dedi. Sakarya'nın Pamukova İlçesi'nde 50 yaşındaki Özdoğan Kan, ormanda karşısına çıkan boz ayının kendisini yaklaşık bir kilometre kovaladığını belirterek, Canımı zor kurtardım dedi. HOŞT HOŞT DİYEREK KOVALAMAK İSTEDİM Önceki gün, Pamukova Akçakaya Mahallesi'nde zeytin bahçesine ilaç atmaya giden Özdoğan Kan, traktörünü yol kenarında bırakarak tuvalet ihtiyacını gidermek için ormanlık alana girdi. İddiaya göre, bu sırada Özdoğan Kan'ın karşısına yanında yavrusu olan boz ayı çıktı. Ayının üzerine doğru gelmesi üzerine Özdoğan Kan, koşarak kaçtı. Yaklaşık 1 kilometre Özdoğan Kan'ı kovalayan ayı, daha sonra yavrusunun yanına yöneldi. Çok korktuğunu söyleyen Özdoğan Kan, Ayı karşıma çıkınca ne yapacağımı şaşırdım. Hoşt hoşt diyerek kovalamak istedim, üstüme doğru gelmeye başladı. Traktöre doğru koşsam beni yakalayacak diye düşünüp ormana doğru bağırarak koşmaya başladım. Ben bağırarak koşarken o da arkamdan geliyordu. Bazen koşmayı bırakıp arkada kalan yavrusunun yanına gidiyor sonra tekrar bana doğru koşuyordu. Allah'ım ben öldüm diye düşündüm. Yaklaşık ormanın içinden 800-1000 metre aşağıya doğru koştum. Yavrusu ayıya yetişemeyince en son yavrusunun yanına gidip benim peşimi bıraktı. Amcamı aradım, 'Amca çabuk beni almaya gel, ben aşağıda yoldayım beni ayı kovaladı' dedim. Amcam otomobille gelip beni aldı dedi. SEN GEL DE O ANI YAŞA Özdoğan Kan, ayının kendisi kovalamasından çok korktuğunu, arkadaşlarının kendisine Biz olsaydık vururduk dediklerini ifade ederek, Sen gel de o anı yaşa, mümkün değil, kolay da değil. Hala korkuyorum bacaklarım titriyor. Yakınlarım 'Bu korkuyla sen 40 gün sonra ölürsün' dedi. Doktora gittim. Doktor bana yaran varsa tedavi ederiz ama korkuya yapacak hiçbir şeyimiz yok dediler diye konuştu. sondakika.com


Ne yazık ki bizler bu satırlarda her gün yazsak da ne kadına şiddet ne de taciz durmuyor, biz kararlılıkla bu konuda hassasiyetimizi bildirmeye ve bir kesimi en azından bilinçlendirmeye devam edeceğiz. Tanıtacağımız icat sadece kadınlar için değil kendini tehlikede hisseden herkes için oldukça kolay kullanımı olan bir alet. Athena isimli bu cihaz fotoğraftaki gibi kıyafetlere uyumlu, mücevher gibi. Alarm modu ve gizli modu var. 3 saniye basılı tutunca çalışıyor. Alarm modunda 3 saniye basılı tuttuğunuz zaman alarm çalıyor ve önceden bildirilmesini istediğiniz kişiye tehlikede olduğunuzu ve konumunuzu bildiren bir uyarı gidiyor. Gizli modda ise alarm çalmıyor ve aynı şekilde uyarı gitmesini istediğiniz kişiye sizin konumunuzu ve tehlikede olduğunuzu bildiren bir bildirim gidiyor. Bu cihazın pil ömrü 3 ay fiyatı ise 75 dolar, bu 75 dolar karşılığı siz bir tane alıyorsunuz firma kadın dayanışma derneklerinin belirttiği isimlere de bir tane yolluyor. Yani hem kendinizi hem de bir başka kadını korumuş oluyorsunuz. Cihazı satın almak ve daha fazla bilgi için indiegogo sayfasına buradan ulaşabilirsiniz. Bu mücevher görünümlü ROAR adı da verilen süper cihazın videosu:


Üsküdar Üniversitesi Sosyoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Ebulfez Süleymanlı önderliğinde Türkiye genelinde yürütülen araştırmanın gerçekleşmesinde Üsküdar Üniversitesi Sosyoloji Bölümü lisans öğrencileri Feyza Keskin ve Zeynep Cansoy aktif görev aldı. Bu araştırmayla genel olarak pandemi sürecinde üniversite öğrencilerinin zamanlarını nasıl geçirdiklerini incelemek ve spesifik olarak internette geçirilen vaktin büyük kısmını kaplayan dizi izleme alışkanlıklarının analizini yapmak ve pandemi sürecinde gündelik yaşamın ve alışkanlıkların nasıl şekillendiğini ve değiştiğini farklı değişkenler üzerinden incelemek amaçlandı. Araştırmaya bin 865 öğrenci katıldı Çevrimiçi anketle gerçekleştirilen çalışmaya, Türkiye'nin 73 şehrinde 146 farklı devlet ve vakıf üniversitelerinde 2020-2021 Akademik Yılında öğrenim gören 18-26 yaş arasında 79 farklı bölüm ve programdan toplam bin 865 ön lisans, lisans, yüksek lisans ve doktora öğrencisi katıldı. Araştırmaya ilişkin bilgi veren Prof. Dr. Ebulfez Süleymanlı, yüzde 60,1'i kadın (bin 121 kişi), yüzde 39,9'u erkek (744) olan katılımcıların yüzde 77,6'ı lisans, yüzde 16,8'i ön lisans, yüzde 16,6, yüzde 4,7'si yüksek lisans ve yüzde 0,9'u ise doktora öğrencisidir. Katılımcılardan yüzde 59,6'ı (bin 112) devlet üniversitesinde, yüzde 40,4'ı ise (753) vakıf üniversitesinde öğrenim görmektedir. Katılımcı öğrencilerin yüzde 40,4'ü 18-20 yaş arası, yüzde 36,8'i 20-22 yaş arası , yüzde 10,7'si 22-24 yaş arası, yüzde 12,1'i 24 yaş ve üzeri oluşturmaktadır dedi. Zamanlarının önemli bir kısmı internette sosyal medya platformlarında geçiriyorlar Günde kaç saat kitap okuyorsunuz? sorusuna yanıt olarak katılımcıların yüzde 39,1'i 1-2 saat, yüzde 36'sı 1 saatten az, yüzde 17,4'ü 2-4 saat, yüzde 4,9'u 4-6 saat kitap okuduklarını belirtti. 6 saat ve üzeri diyenlerin oranı yüzde 2,5 oldu. Günde kaç saat televizyon izliyorsunuz? sorusuna cevaben katılımcıların yüzde 60,5'i bir saatten az, yüzde 23'ü 1-2 saat, yüzde 12,2'si 2-4 saat, yüzde 2,9'u 4-6 saat televizyon izlediklerini belirtti. 6 saat ve üzeri diyenlerin oranı yüzde 1,3 oldu. Katılımcılara günlük kitap okuma süreleriyle alakalı sorunun yanıtlarına göre, kişinin kaldığı yere bağlı olarak okuma süresinde değişiklik olduğu görüldü. 1 saatten az seçeneğini işaretleyen toplam katılımcıların yüzde 58,2'si Aile ile kalan, yüzde 21,9'u Yurtta kalan, yüzde 10,8'i Arkadaş ile evde kalan, yüzde 7'si Tek başına evde kalan ve yüzde 2,1 oranla Akraba yanında katılımcılar olduğu görüldü. Yüzde 31,1 günde 2-4 saat internette zaman geçiriyor Günde kaç saat internette vakit geçiriyorsunuz? sorusuna katılımcıların yüzde 31,1'i 2-4 saat, yüzde 29,9'u 4-6 saat, yüzde 21, 2'si 6 saat ve üzeri, yüzde 15,7'si i 1-2 saat olarak yanıt verdi. Bir saatten az olarak belirtenlerin oranı ise yüzde 2 oldu. İnternette en çok nasıl vakit geçiriyorsunuz? sorusuna ise katılımcıların yüzde 49,8'i sosyal medya kullanarak, yüzde 24'ü dizi film izleyerek, yüzde 12,1'i kitap, makale tarzı araştırma amaçlı, yüzde 8,1'i oyun oynayarak, yüzde 6'sı ise daha çok eğitim amaçlı amaçlarla interneti kullandıklarını belirtti. Salgın sürecinde dizi izleme oranları arttı Salgın sürecinde dizi izleme düzeyinizde artış oldu mu? sorusuna katılımcıların yüzde 70,2'si evet oldu, yüzde 29,8'i ise hayır yanıtını verdi. En çok hangi saat aralığında dizi izliyorsunuz? sorusuna ise katılımcıların yüzde 56,7'si 19.00-23.00 arası, yüzde 34,3'ü 23.00-09.00 arası, yüzde 8,9'u ise 09.00-19.00 yanıtını verdi. Dizi izleme alışkanlıkları İzlemeyi en çok sevdiğiniz dizi türü hangisidir? sorusuna katılımcıların yüzde 21,6'sı komedi, yüzde 15, 9'u dram, yüzde 15,9'u aksiyon, yüzde 12,1'i macera, yüzde 6,7'si gerilim, yüzde 6,5 i romantik, , yüzde 2,5'i korku tarzı dizi izlediklerini belirtti. Katılımcıların yüzde 14,9'u ise hiç dizi izlemediklerini kaydetti. Bu soruya verilen yanıtlar, cinsiyete göre karşılaştırıldığında aksiyon türü dizileri erkeklerin yüzde 8,2'si ve kadınların yüzde 7,2'si, dram türünü kadınların yüzde 10,3'ü ve erkeklerin yüzde 3,5'i, komedi türünü kadınların yüzde 14,2'si ve erkeklerin yüzde 6,9'u, romantik türü kadınların yüzde 7,6'sı ve erkeklerin yüzde 1,2'i, macera türünü kadınların yüzde 6,3'ü ve erkeklerin yüzde 5,4'ü, bilimkurgu türünü kadınların yüzde 2,05'i ve erkeklerin yüzde 1,4'ünün tercih ettikleri görüldü. Dizinin içeriği önemli İzlediğiniz dizilerde sizin için en önemli unsur nedir? sorusuna ise yüzde 84,6'sı dizinin içeriği ve konusunun, yüzde 10,9'u oyuncu kadrosunun, yüzde 1,7'si yönetmenin, yüzde 0,8'i yapım şirketinin, yüzde 0,5'i TV kanalının önemli olduğunu belirtti. İzlediğiniz dizileri nasıl seçiyorsunuz? sorusuna katılımcıların cevapları ise yüzde 58,6 kendi arayışım, yüzde 16,9 arkadaş tavsiyesiyle, yüzde 11, 8 öne çıkanlar, yüzde 11,3 popüler olanlar şeklinde sıralandı. İzlediğiniz dizilerle ilgili gazete, internet, sosyal medya ve televizyon aracılığıyla yayımlanan haberleri takip ediyor musunuz? sorusuna katılımcıların yüzde 26'sı evet, yüzde 53'ü bazen ve 21,1 hayır yanıtını verdi. Öğrenciler yerli dizileri vasat buluyor Ülkemizde yayınlanan dizilerden memnuniyet durumunuz nedir? sorusuna katılımcılardan 1-10 arası puan vermeleri istendi. Bu soruya katılımcıların yalnızca yüzde 13,5'i orta düzey memnuniyet ifadesi olan 5 ve yüzde 9, 3'ü 6 puanı verdi. 7 ve üzeri bir değer belirten katılımcıların oranı yüzde 9,5 oldu. Katılımcıların önemli bir oranı olan yüzde 66,9'u ise yerli dizilerden memnuniyet düzeylerini 4 ile 1 puan arasında değerlendirdi. Dizi karakterleri etkili oluyor İzlediğiniz dizilerde sizin yaşamınızı etkilediğini düşündüğünüz bir karakter var mı? sorusuna katılımcıların yalnız yüzde 18,1'i evet var diye cevap vererek kendilerini etkileyen dizi karakterlerin isimlerini belirtti. Bu karakterler arasında; Ezel, 7 Güzel Adam: Erdem Beyazıt, Şahsiyet: Agah Beyoğlu, Anne with an E: Anna, AŞK101: Sinan, HIMYM: Barney Stinson, HIMYM: Ted Mosby, Behzat Ç: Akbaba, The Good Place: Chidi Anagonye, Dexter: Dexter, Ertuğrul Gazi, Yapımcı Esther Shapiro, Deli Yürek: Yusuf Miroğlu,Yunus Emre, Oyuncu Will Smith, Breaking Bad: Walter White, Peaky Blinders: Thomas Shelby, The Peanut Butter: Zac, The Handmaid's Tale: Offred, Kurtlar Vadisi: Süleyman Çakır, Kurtlar Vadisi: Polat Alemdar, Kurtar Vadisi: Duran Emmi, Kuzey-Güney: Kuzey Tekinoğlu, Parks and Recreation: Leslie Knope, The Office: Michael Scott, Game of Thrones: Ned Stark, Arrow: Oliver Queen, Sherlock Holmes: Sherlock Holmes gibi karakterler yer aldı. Bazı dizi karakterleri gençleri bunalıma sürüklüyor Daha öncesinde dizi ve filmlerin etkisinde kalarak herhangi bir ruhsal problem yaşadığınızı mı? sorusuna yüzde 14,4'ü evet yaşadım yanıtını verdi. Ayrıca bu grup katılımcıya yöneltilen ne tür bir etkilenmeye maruz kaldıklarını sorusuna çok ilginç yanıtlar geldi. Nitekim dizideki karakter bunalımdaydı ve ben de bu etkide kalıp hiçbir sebep olmadan kendimi sürekli mutsuz hissediyordum veya Çizgili pijamalı çocuğu izlediğimde savaşta en çok zarar gören kişilerin ve ölümlerin en çok çocuklarda görüldüğünü gördüğümde çok boş bir hayat yaşadığımı anladım ve ona göre hayatımı şekillendirmeye çalıştım tarzındaki yanıtlarla birlikte Gözlerimi kapatıp tek başıma uykuya dalamıyordum tarzında psikolojik bunalıma işaret eden yanıtlar da geldi. Gençler arasında yabancı diziler daha çok tercih ediliyor Katılımcılara izledikleri yerli ve yabancı olmak üzere en fazla izlenen 3 dizi ismi yazma olanağı veren soruya katılımcıların yüzde 64,5'i yanıt verdi. Bu soruya katılımcılar tarafından 67 yabancı ve 37 yerli dizi ismi belirtildi. İzlenen yabancı diziler arasında ilk 5 yabancı dizi: 1- HIMYM: 80 (yüzde 6,6) 2- Queen's Gambit: 73 (yüzde 6,06) 3- Breaking Bad: 67 (yüzde 5,56) 4- Prison Break: 63 (yüzde 5,2) 5- Dark: 62 (yüzde 5,1) En çok izlenen ilk 5 yerli dizi: 1-Masumlar Apartmanı: 146 (yüzde 12,1) 2- Kırmızı Oda: 124 (yüzde 10,3) 3- Sadakatsiz: 71 (yüzde 5,9) 4- Bir Başkadır: 65 (yüzde .4) 5- Ezel: 39 (yüzde 3,2) Bilgi için: İletişim Ofisi H


Hepimizin yaptıktan sonra pişman olduğu işler var elbette bizi pişman edenler de. Bazılarımız bunu unutuyor bazılarımızsa geç de olsa intikam alıyor. Salvador Dali de intikam alanlardan. 1925 yılında bu tabloyu yaptığında henüz evlenmemişti. Henüz 21 yaşındaydı ve ona ilham veren kişi kız kardeşi Ana Maria'ydı. The Geyik ailesine söylememiz gereken bir dipnot var ki oldukça önemli: Eşi Gala ile evlenene kadar çoğu resimde onu ilham kaynağı olarak görebilirsiniz. Figure at a Window yani bu aşağıdaki de onlardan biri. Zaman geçtikçe ne yazık ki ilişkileri kötüye gitti. Dedikodu yapmak gibi olmasın ama sayın The Geyik okurları araya eşi de girmiş olabilir. Her ne olduysa artık; SALVADOR DALİ: Bazen onu çizdiğim resme tükürüyorum ve mutlu oluyorum dedi. Böyle bir durum elbette can sıkıcıydı kardeşi için. Ana Maria yani kardeşi 1949 yılında Salvador Dali hakkında bir kitap yazıyor ve kitabın adını da Kız Kardeşinin Gözlerinden Salvador Dali koyuyor. Bunun içinde de bol bol saydırıyor Dali'ye. Aralarındaki kavga bir süre devam ediyor ve Salvador Dali öldürücü darbeyi vuruyor. 1954 yılında çizdiği ikinci tablonun adı 'Young Virgin Auto-sodomized by her Own Chastity.' Kendi Namusu Tarafından Arkadan Tecavüze Uğrayan Genç Bakire. Oldukça sert bir isme sahip olan bu tablonun ilk tablodaki ilham kaynağı olan kardeşini resmettiği hem renklerden hem de aynı figürlerin kullanılmasından oldukça açık. Ağır bir intikam olmuş dediğimiz tablonun hikayesi işte böyle.


1. Yolda yürürken bulduğun bir kuş tüyünü eve getir, bir vazoya koyabilir, asabilir yada rafta bulundurabilirsin. Bu cennetten sana gelmiş güçlü bir tılsımdır. Bu tarz ruhlardan size verilen işaretleri farketmelisiniz. 2. Nehirlerden taş topla. Büyük güç ve enerjileri vardır. 3. Tüm gücünle diğer insanlara yardım etmeye çalış. Eğer mutluluk veremiyorsan en azından zarar verme. 4. Zorluklar birer formalitedir. Ciddi zorluklar, daha ciddi olsalar bile hala formaliteden ibarettir.Gökyüzü oradadır, bazen bulutlarla kapanmış olsa bile bazen biraz çaba göstererek, mesela bir uçağa binerek aynı mavi gökyüzüne ulaşmak mümkündür. Herkese barış! 5. Bir hayale ulaşmak için bazen tüm gereken bir adım atmaktır. Zorluklardan korkmayın, her zaman vardırlar ve olacaktırlar. Hepinize amaçlarınız doğrultusunda temiz yollar! 6. Ahlaki olarak önceliğiniz başka birine zarar vermemek olmalıdır. Bu prensip oldukça güçlü olmalıdır. Sadece şöyle düşünün: Hiçbir zaman hiç kimseye zarar vermeyeceğim. 7. Canlılar için bir mutluluk kaynağı olabilirseniz siz kendiniz en mutlu olursunuz. Ve başkalarına acı çektirirseniz siz kendiniz de acı çekersiniz. Düşünün! 8. Günde en az bir saat sessizliğe zaman ayırın. Buna en az iletişime olduğu kadar ihtiyacınız var. 9. Sevebilme yeteneği Dünya üzerindeki en önemli yetenektir. Herkesi sevmeyi öğrenin, düşmanlarınızı bile. 10. Akarsulara çöp atmayın. Asla! Suyun ruhu çok sinirlenebilir. Ruhu yatıştırmak için ekmek, süt yada para atabilirsiniz. 11. Genelde geçmişimizi altın çağ yada altın günler olarak adlandırırız. Bu bir hatadır.Hayatımızda yaşanan her an tam olarak altın çağdır. 12. Mükemmel bir din ya da inanç yoktur. Kötü bir din de yoktur. Tanrı bir tanedir. İstediğinize dua edebilirsiniz ancak şu emirleri unutmayın: dürüst yaşa, atalarına saygı göster, ve sev. 13. Eğer Dünya'yı değiştirmeyi amaçlıyorsan önce kendini değiştir. Aşkın ve keyfin enerjilerini öğren. Bunlar bir insanın kilit anlarıdır. Gülümsemek, kahkaha ve keyif almanın çok büyük güçleri vardır. Bunu bir defa öğrendikten sonra kendinize sevginin kapısını açacaksınız. 14. Oldukça güzel bir deyiş vardır: Veren eli kısıtlı görme. Eğer mümkünse zayıf ve ihtiyacı olanlara para ver. Miktarı önemli değil ancak vermiş olmak önemlidir. 15. Hayat çok kısadır. Bunu gözyaşları, kavgalar, küfür ve alkol ile çarçur etme. İyi şeyler yapabilir, çocuk yetiştirir, dinlenir ve daha fazla mutluluk verici şeyler yapabilirsiniz. 16. Eğer sevdikleriniz size suçlu olmadığınız bir şey için kızdılarsa onlara sıkıca sarılın, ve onlar yatışıncaya kadar onları bırakmayın. 17. Ruhunuzda bir sıkıntı bir tükenmişlik hissediyorsanız şarkı söyleyin. Kalbiniz hangi şarkıyı söylemek istiyorsa. Bazen o da konuşabilmek ister. 18. Her zaman hatırla: Doğru din, doğru inanç ya da en becerikli şu veya bu inancın din adamı yoktur. Tanrı birdir. Tanrı dağın tepesindedir. Farklı din ve inançlar bu tepeye ulaşmanın farklı yollarını sunarlar. Kime istersen dua et, ancak bil ki senin asıl amacın günahsız olmak değil, tanrı'ya ulaşmaktır. 19. Eğer bir şey yapmaya karar verdiysen kendinden şüphe etme. Korku seni kendinden ve doğru yoldan saptırmaya çalışacak. Çünkü bu kötülüğün ana silahıdır. Eğer ilk defada başaramadıysan ümidini kaybetme. Her küçük zafer seni daha büyüğüne yaklaştırır. 20. Hayatta çok önemli bir şeyi hatırla. Herkes hakettiğini bulur. Problemlerin ruhuna ve düşüncelerine girmesine izin verme böylelikle problemler vücuduna da ulaşamaz. 21. Hayat sana yüzünü ya da başka bir tarafını çevirmiş olabilir. Ancak sadece çok az kimse aslında hayatı çevirenin gerçekte kendisi olduğunu anlıyabilir. Diğerleri hakkındaki tüm kötü düşünceleriniz size geri dönecektir. Kıskançlık da en sonunda size geri gelecektir. Buna neden ihtiyacınız var? Sakin ve ölçülü yaşayın. Kıskanç olmak iyi bir şey değildir ve hiç gerek de yoktur. Bu adamın büyük bir arabası varsa bu onun yüzünü daha güzel yapmayacaktır. Altın aslında kirli bir metaldir. Kıskanç olmaya ihtiyaç yoktur. Daha fazla gülümseyin ve yabancılar da size gülümseyecektir, hem de sevdikleriniz ve tüm hayatınızla beraber! 22. Size saygı gösterilmesini istiyorsanız başkalarına saygı gösterin. İyilik için iyilik, kötülük içinse bu kötülüğü yoksaymak yapılacak en doğru şeydir. Sizi kötü yapmaya çalışan biri onu yoksaydığınız için kendini gerçekte daha kötü hissedecektir. 23. İçmeyin. Hiç içmeyin! Alkol vücudu, beyni ve ruhu öldürür. Ben yıllardır içmiyorum. Eğer şamansanız veya ruhsal bir insansanız içerek bir süre sonra tüm güçlerinizi bitireceksiniz ve ruhlar sizi cezalandıracaktır. Alkol gerçekten de öldürür, aptalca şeyler yapmayın. Rahatlamak için hamama gidin, eğlence için şarkı söyleyin, iletişim ve ortak bir dil bulabilmek için çay için, ve bir kadını daha iyi tanımak için ona şeker verin! 24. Asla pişmanlık duyma! Ne olursa olsun bu ruhların isteğiyle olur ve bu her zaman en iyisidir. 25. Hayvanlara benzeyen taşları özel bir tören olmadan yerden almayın. Aksi takdirde çok ciddi bir nazara maruz kalırsınız. Eğer böyle bir taş bulduysanız ve yanınıza almak istiyorsanız bulunduğunuz yerin ruh efendisine başvurun ve ona bir teklifte bulunun, ardından bu taşı yerde beyaz bir bezle kaplayın ve böyle alın. 26. Güzel bir müziği dinleyerek kendinizi gün içerisinde aldığınız negatif enerjiden arındırırsınız.Müzik meditasyon gibidir. Sizi kendinize ve hayata geri getirebilir. 27. Kalbinizde her hangi bir baskı olmadan rahat nefes alabilmek için, ağlamayı öğrenin. 28. Eğer durum sizin çözemeyeceğiniz bir hal aldıysa ve hiçbir çıkış yoksa elinizi yukarı kaldırın. Ve elinizi sertçe aşağı indirirken zıkkımın köküne git deyin. Çok güzel bir deyiş vardır: Sizi yeyip yutmuş olsalar bile en azından 2 çıkış yolunuz vardır. 29. Kadınlar alışveriş yaparken ailelerinin önlerindeki günlerdeki mutluluğunu satın alırlar. Her bir taze, güzel, olgun ve güzel kokan meyve bu ailede mutlu ve sakin bir hayattır. Erkek, kendi tarafından kadına para sağlamalıdır. Böylece kadın en iyi kalitedeki ürünleri seçebilir. Yiyeceğe harcanan paradan kısan bir aile fakirleşir ve mutsuzlaşır. Bu kısıntı aslında sevdiklerinin mutluluğundan kısılır. 30. Kendinizi yanlış ya da birşey hakkında üzülüyorken bulursanız, vücudunuzu düzgün ve akıcı hareketlerle bir dans formunda hareket ettirin. Kötü enerjinizi yoluna sokup zihninizi çektiğiniz acıdan arındıracaksınız.


KPMG Football Benchmark ekibinin analizine göre; Şampiyonlar Ligi çeyrek finaline kalan 8 takımın 7'si finansal karlılık açıkladı. Geçen yıl Şampiyonlar Ligi'ne katılamayıp kasayı dolduramayan Roma, bu grupta vergi öncesi zarar açıklayan tek kulüp oldu. Süper Lig'de bu sezon şampiyon olan takım, finansal açıdan kar açıklamaya da yaklaşacak. UEFA Şampiyonlar Ligi'nde çeyrek finalde mücadele eden 8 kulübün finansal durumları incelendi. Analize göre; 8 takımın 7'si finansal karlılık açıkladı. Bayern Münih, son altı yıl boyunca en yüksek vergi öncesi karı kaydederek, en iyi yönetilen kulüplerden biri olduğunu kanıtladı. Roma, geçen yıl Şampiyonlar Ligi'ne katılamaması nedeniyle vergi öncesi zarar açıklayan tek kulüp oldu. Ligde şampiyon olan takım, doğrudan Şampiyonlar Ligi'ne gideceği için finansal karlılık açıklama potansiyeline de sahip olacak. Son iki sezonu şampiyon bitiren ve Şampiyonlar Ligi'nde yer alan Beşiktaş, Mayıs 2017 faaliyet dönemi sonunda 4,7 milyon TL'lik net kar elde ederek, UEFA gelirinin önemini bir kez daha gösterdi. KPMG Spor Sektör Lideri Hakan Uçak, Süper Lig şampiyonu olan kulübün finansal açıdan rahatlayabileceğine dikkat çekti. Uçak, Kulüplerimiz mali açıdan zor dönemlerden geçiyor. Özellikle dört büyük kulübün borçları yüksek seviyede. Bu nedenle ekstra gelirler çok değerli bir hal alıyor. Ligde şampiyon olan takım, doğrudan Şampiyonlar Ligi'ne gidiyor. Bu da ekstra gelir kalemi olarak haneye yazılıyor. UEFA'nın Şampiyonlar Ligi'nde mücadele veren takımlara ödediği rakamları düşünürsek, ligde şampiyon olan takım derin bir nefes alır dedi.


Samsun'da bir insanlık dersi: Tramvayda bir çoçuğu çıplak ayakla gören bir genç, onun ayaklarının üşüdüğünü anlayınca, kendi ayakkabılarını çocuğa giydirdi. Bağcıklarını da elleriyle bağladı. İneceği durağa gelince hiçbir şey olmamış gibi çoraplarıyla inerek yoluna devam etti. Bu arada, Büyükşehir Belediyesi SAMULAŞ görevlilerinin, teşekkür etmek istedikleri gence ve yardım ettiği çocuğa ulaşmaya çalıştığı öğrenildi. Tramvaydaki insanlık dersini fotoğraflayan lise son sınıf öğrencisi Emre Enes Köse (18), Atakum'da tramvaya bindim. Samsun istikametine giderken 2 çocuk tramvaya bindi. Göçmen olduklarını zannediyoruz. Birisinin ayakkabısı yırtıktı. Diğerinin de hiç ayakkabısı yoktu. Tramvaydakiler onlarla muhabbet etti. Nereden geldiklerini filan sordu. Sonra bir ağabey geldi. Ayakkabısını çıkartarak çocuğa giydirmek istedi. Çocuk ilk başta kabul etmedi. Sonra ısrara dayanamayarak ayakkabıyı giymeyi kabul etti. Hava da yağmurluydu. Ayakkabısını veren ağabey, yoluna yalın ayak devam etti. Olayı görünce fotoğraflarını çekmek istedim. Çok güzel bir olaydı, ölümsüzleştirmek istedim. Kendime ait sosyal medya hesabımda paylaştım. Bir anda fotoğraflar yayılarak gündem oldu. Ağabeyin ayakkabısını çocuğa verdiği anda herkes duygusallaştı dedi.


iPhone ve Android telefonlarda popüler olan kahve falı uygulamaları arasında savaş çıktı. Kendilerine ait isim ve görsellerin başka bir uygulamada kullanıldığını iddia eden 'Kaave Falı' uygulamasının sahipleri Burç Sade ve Suna Sade dava açtı. Dilekçede 'Falcı Bacım' ve 'Falcı Bacı' adlı iki uygulamanın engellenmesini istedi. Telefonlardan kahve falı bakan 2 uygulama, mahkemelik oldu. Kendilerine ait isim ve görsellerin bir başka şirket tarafından kullanıldığını iddia eden 'Kaave Falı' uygulamasının sahipleri Burç Sade ve Suna Sade, İstanbul Fikri Sınayi Haklar Mahkemesi'nde dava açtı. 2014'TE PATENTİ ALINDI Habertürk gazetesinde yer alan habere göre iki ortak, dilekçelerinde, kendilerine ait Kaave Falı adlı uygulamanın 2012'de iPhone ve android telefonlarda kullanılmaya başlandığını belirtti. Kullanıcıların gönderdikleri kahve fincanlarından fal bakılan uygulamada Falcı Bacı, Melek Abla, Jasmine, Falcı Isabel gibi karakterler kullanıldığını aktaran Burç Sade, 2014 yılında Türk Patent Enstitütüsü'ne başvurarak markanın patentini aldıklarını da aktardı. Kaave Falı ve Falcı Bacı markalarına ilk günden itibaren yatırım yaparak tanınmalarını sağladıklarını söyleyen Burç Sade, 700 bin kişi tarafından telefonlarına indirilen uygulamalara web sitesi ve Facebook üzerinden de ulaşıldığını anlattı. Smartas Bilişim adlı şirketin Falcı Bacım ve Falcı Bacı adlı iki uygulamayla kendi markalarına tecavüz ettiğini ileri süren Sade, uygulamaların görsellerinin de bire bir aynı olduğunu kaydetti. UYGULAMA YASAKLANDI Marka tescilinden doğan haklarını ihlal eden şirketin, TPE'den Falcı Bacım adına yaptığı marka tescili başvurusunun reddedildiğini ifade eden Sade, Falcı Bacım markasının Google Playstore üzerinden indirilmesinin ve her türlü kullanılmasının engellenmesini istedi. Smartas Bilişim ise davada savunma hakkını kullanmadı. 2 kadın girişimciyi haklı bulan İstanbul Fikri Sınayi Haklar Mahkemesi, 'tescilli markaya tecavüz ve haksız rekabet olduğunu' tespit ederek, uygulanmanın Google Playstore üzerinden indirilmesinin engellenmesine karar verdi. Mahkeme, uygulamanın ve markanın kullanmasını da yasakladı.


Sağlıklı, uzun bir ömre sahip olmak için kimi beslenmesine dikkat ediyor, kimi spor yapıyor. Yeni bir araştırmaya göre, ayda bir kez tiyatroya giden kişilerin ölüm riski % 30 düştü. Sanatın; sağlıklı beslenmek, spor yapmak, yürüyüşe çıkmak kadar yaşam kalitesini arttırdığı belirlendi. İngiltere'de Londra Üniversitesi Akademisi'nin yaptığı araştırmada, ayda bir kez tiyatroya veya müzeye giden kişilerin erken ölüm riskinin yüzde 30; birkaç ayda bir giden kişilerde ise riskin yüzde 14 azaldığı tespit edildi. Bilim insanları bu tespitlere 50 yaşın üzerindeki 7 bin kişiyle 12 yıl süren çalışma sonucu ulaştı. Ayrıca bu araştırma, farklı sosyal faktörlerin insan sağlığına etkilerini aydınlatmak açısından da çok önemli dedi. Ayrıca araştırma, sanatın sağlık sorunlarını önleyici etkisini ortaya koyan ilk araştırma olma özelliği de taşıyor. NTV