Hayatınızla ilgili güzel başlangıçlar yapmak için özel günleri beklemeyin. Tarihler kontrolünüz altında değildir. Yeni bir günü, ayı ve yılı kontrol edemezseniz, fakat kendinizle ilgili değişimde, kontrol sizde. Ancak siz isterseniz hayalleriniz gerçekleşir ve değişim başlar. diyor. Uzman Klinik Psikolog Seren Öztoprak Kılıç, ömür boyu mutlu olmak için nelere dikkat etmemiz ve nelerden kaçınmamız gerektiğini anlattı; önemli önerilerde bulundu! 1- 'Gerçekçi' planlar yapın Geçen yıla ait, sizi en çok rahatsız eden konuyu netleştirmeniz, atacağınız ilk adım olmalı. Uzman Klinik Psikolog Seren Öztoprak Kılıç, ardından konuyla ilgili gerçekçi hedefler belirlemeniz gerektiğine dikkat çekerek, önerilerini şöyle anlatıyor: İhtiyaçlarınızdan daha fazla beklentiye sahip olmanız, ilerlemenizi olumsuz yönde etkileyecektir. Dolayısıyla hayatınızla uyumlu planlar yapmalısınız. İlgilerinize ve yeteneklerinize uygun hedefler belirlemeniz, başarılı olmanızı kolaylaştıracaktır. Önemli olan isteklerinizi bilmek ve sizin için uygun mu onu tartabilmek, aynı zamanda da uğruna emek harcayabilmektir. Hedef belirlerken, sadece ulaşabildiğiniz hedeflere karar kıldığınızdan emin olun. Aksi takdirde, hedefler bir sonraki yıla ertelenen hayaller olmaktan öteye geçemez. 2- Hedeflerinizi somutlaştırın! Hedefinizin gerçekçi olmasına dikkat edin. Ayda 10 kilo vereceğim gibi gerçekleşmesi zor planlar, anlamlı bir hedef değildir; tekrar başa dönmenize yol açabilir. Ayrıca neden kilo aldığınızı da sorgulamayı ihmal etmeyin. Mutsuzluk, rahatlık, çaresizlik veya açlık mı sizi fazla yemeye sürüklüyor? Veya hareketsiz bir yaşam mı sürüyorsunuz? Gerçeğin ne olduğunu tespit ederseniz, hedefinize doğru adımlar atmış olursunuz. 3- İstiyorum deyin! Planınızın başarılı olmasındaki en önemli faktörlerden biri de, Bunu istiyorum diyebilmek, onu doğru tanımlamaktır. Örneğin; neyi başarmak istiyorsunuz, ne olsun istiyorsunuz? gibi! 4- Planınızı yazıya dökün! Uzman Klinik Psikolog Seren Öztoprak Kılıç, Planlama yapmamak, başarısızlığı planlamaktır uyarısında bulunarak, şöyle devam ediyor: Hedefleriniz için zaman çizelgesi oluşturun. Bunları ne kadar zamanda hayata geçireceğinizle ilgili yazılı bir plan hazırlayın ve gerçekleştirdiğiniz her hedefin yanına bir işaret koyun. Böylelikle neleri hayata geçirebildiğinizi görür ve motive olursunuz 5- Büyük hedefleri küçük parçalara ayırın Uzun vadeli hedeflerinizi ve bu hedefinize ulaşmanız için yapmanız gereken alt çalışmaları, yani kısa süreli hedeflerinizi belirleyin. Geniş bir sürece yayılan hedefleriniz varsa, onları küçük parçalara ayırın. Hareket planınıza her bir parçayı, hangi tarihlerde olabilecekse, ona göre yerleştirin. En sonuna da ana hedefinizi yerleştirin. 6- Net ve olumlu tanımlar yapın Hedeflerinizi belirlerken net cümleler kurun; net olmak hedefe ulaşmak için çeşitli strateji ve taktikler geliştirmeyi kolaylaştırıyor. Dolayısıyla Bu yıl para biriktireceğim demek yerine, Her hafta kenara şu kadar para ayıracağım deyin. Bu yıl dansa gideceğim yerine, Bu yıl salı ve çarşamba günleri dansa gideceğim şeklinde cümle kurun. Uzman Klinik Psikolog Seren Öztoprak Kılıç, ayrıca hedeflerinizi uygularken cümlelerinizin olumlu bir dil içermesine dikkat etmeniz gerektiğini belirterek, Çünkü düşüncelerimiz sözcüklere, sözcüklerimiz eylemlerimize dönüşüyor ve nasıl düşünürsek bir zaman sonra ona evrilmeye başlıyoruz. Bu nedenle olumlu dil kullanmak daha mutlu, huzurlu ve başarılı olmak için oldukça etkili bir araçtır. Örneğin; 'Bundan sonra ağır yemekler yemeyeceğim' demek yerine 'Bundan sonra sebze ağırlıklı besleneceğim' cümlesini tercih edin diyor. 7- Kendinize inanın Yaptıklarınızla ilgili olumlu tutumunuzu korumaya devam edin; kendinize güvenin. Hedeflerinizi yakın çevrenizle paylaşın, çünkü etkileşimin en iyi yolu paylaşmaktır! Ayrıca konuşmalarınızın gerçekleşmeyen hedefler üzerinden değil, daha çok gerçekleşenler üzerinden olmasını sağlayın. 8- Hedeflerinizi görebileceğiniz yere asın! Tam olarak neye ulaşmak istediğinizi bir kağıda yazın ve onu her gün görebileceğiniz bir yere asın. Bu size, neye dikkat etmeniz gerektiği konusunda hatırlatma olacaktır. Örneğin Aileme zaman ayıracağım yazıp notunuzu buzdolabının üstüne asmak yerine, eve girdiğinizde tam karşı duvarınıza asın ve net olun: En az iki haftada bir ailemle yemek yiyeceğim gibi. 9- İnancınızı kaybetmeyin Başarısızlıkların her zaman olabileceğini unutmayın. Pazartesi akşamı yeni başladığınız diyeti bozmuş olabilirsiniz. Ama bu, salı günü tekrar başlayamamak demek değildir hatırlatmasını yapan Uzman Klinik Psikolog Seren Öztoprak Kılıç, sözlerine şöyle devam ediyor: Aksamalar olduğunda inancınızı ve motivasyonunuzu kaybetmeyin. Çabaladığınız sürece karşılığını göreceksiniz. Yeter ki çabanızdan vazgeçmeyin! Bebekler emeklemekten yürümeye geçerken ortalama 200-250 kez yere düşüyorlar. Her düşüş ayağa kalkmak için bir neden oluyor. Her başarısızlık da başarıya giden yolda tecrübe ve öğrenme 10- Sorumluluk alın Hayat bizlere her zaman, her istediğimizi sunmuyor. Ancak hedeflerinizin gerçekleşmesi sizin elinizde. Bunu kendinize fark ettirmeli, sorumluluklarınızı bilmeli ve ona göre davranmalısınız. 11- Ödül önemli! Başarılarınızın farkına varın, kendinizle gurur duyun. Ulaştığınız her hedefiniz için kendinizi küçük bir hediye ile ödüllendirin. Örneğin; bir fincan, bir kitap, bir süs eşyası gibi! Böylelikle kendinizi motive edecek ve daha istikrarlı olacaksınız. 12- İhtiyacınız varsa, yardım alın Hedeflerinizi gerçekleştirme konusunda; çocuklarınızdan, eşinizden, ailenizden, hatta gerekiyorsa konunun uzmanından yardım alın. Böylelikle en yakınlarınızdan göreceğiniz destekten mahrum kalmamış olursunuz. Daha fazla pozitif içerikler için www.hayatiyasa.com


14 Kasım günü Yeni Zelanda'da meydana gelen 7.8 şiddetindeki büyük deprem bir kez daha doğanın yıkıcı gücü karşısında insanoğlunun ne kadar çaresiz olduğunu ortaya koydu. Aradan geçen zaman sonrası geçtiğimiz günlerde depremin merkes üssünün olduğu bölgeyi ziyaret eden bilim insanları çok ilginç bir manzara ile karşılaştılar. Yeli Zelanda depremi o kadar şiddetliydi ki merkez üssünün olduğu bölgede 5 metrelik duvarlar oluşmuştu. Yeni Zelanda'nın Canterbury Üniversitesi'ne bağlı Prof. Jarg Pettinga, Dr. Clark Fenton, Dr.Anekant Wandres ve jeoloji öğrenciler Alan Bischoff ve Andrea Barrier'den oluşan ekip Kaikoura bölgesindeki Lyford Dağı'nda çeşitli incelemeler yaptı. Bu bölgede ortaya çıkan manzara inanılmazdı. Daha sonra aynı bölgenin batısında Emu Ovası'nda incelemeler yapan ekip, bölgede kırılan fayları tespit etmeye çalıştı. Bölgede yapılan incelemelerde fay hattının bulunduğu alanın yatay yönde 2,2 metre, dikey yönde ise 1,5 metre kaydığı tespit edildi. İşte Hobbit'lerin evinin deprem sonrası hali;


Ölüme çare bulmak zor belki ama dondurulan bedenlerin tekrar canlandırılma ihtimali mümkün gibi gözüküyor. Bugün olmasa da teknoloji ilerlediğinden dolayı bir gün kesinlikle olabileceğini düşünen insanlar; vücutlarını dondurtarak bir kap içinde o güzel o ütopik zamanı bekliyor. Fotoğrafçı Murray Ballard bu insanların ve bu sürecin fotoğraflarını çekerek oldukça ilginç bir işe imza atmış. Sıvı nitrojen ile doldurulmuş -196 derece olarak ayarlı metal silindirler. Cansız bedenler burada bekliyor. Buz kalıpları yardımıyla soğutulan cansız bedenlerin kanı göğüs kafesinin açılmasının ardından damarlardan çekiliyor. Eksi 50 derece sıcaklığa sahip Gliserol bu çekilen kanın yerine vücuda salınıyor ve vücut ısısını da düşürüyor. Hücre zarı yırtılmaları ve hücre parçalanmalarının önüne geçmek için Gliserol benzeri donmayan maddeleri kullanıyorlar. Eğer sadece buzla dolu bir kaba yatırılırsa kan kristalleşiyor ve vücutta su kaybı oluyor. Bu işleme ise cryonics yani gelecekte çözülmek üzere dondurulmak deniliyor. Neil R. Jones bir kitabında buna benzer bir hikayeden bahsetmişti. Olumsuzluk İhtimali isimli 1964'te yayımlan ünlü fizikçi Neil R. Jones'ın kitabında da aynı şekilde bu projenin gerçekleştirebileceği yazılmıştı. Amerikan Psikolog James Bedford 73 yaşında akciğer kanserinden öldüğünde ilk dondurulan kişi oldu. 1967 yılından bu yana uyandırılmayı bekliyor. Donduktan sonra tekrar canlandırılmak mümkün mü? 1992 yılında Dr Paul Segal köpeği Miles'ı 70 dakikalık bir klinik ölüme terk ettikten sonra 3.5 yaşındaki köpeğini geri canlandırmıştı. Bu yüzden bu ütopik dondurulup canlanma deneyinin başarılı olma ihtimali de oldukça yüksek. Laf aramızda yüzlerce kişi çoktan donduruldu bile.


Sinemamızın 100. yılını kutladık. Bu yüz yılllık serüvende geçmişten günümüze bizleri oyunculuklarıyla konularıyla müzikleriyle etkileyen bu filmlerden liste yaparken hayli zorlandığımı itiraf etmem gerek. Kaliteli yerli aşk filmi çekmek zor iş. Hepsi birbirinden güzel bu sinema filmlerine yenilerinin ekleneceğini bilmenin keyfiyle işte listemiz; Selvi Boylum Al Yazmalım Başyapıtlarımızdan biri sayılan, Cahit Berkay'ın bestelediği müziğiyle yüreklerimize dokunan 'Selvi Boylum Al Yazmalım' şüphesiz ki listenin olmazsa olmazlarından. Başrollerini Türkan Şoray ve Kadir İnanır'ın paylaştığı film İstanbul'dan köye gelen bir kamyon şöförünün köyde yaşayan Asya'ya olan aşkını konu alıyor. Filmin sonunda Asya'nın kararıyla bizi şaşırtan film 'Sevgi emektir.' mottosunu da akıllarımıza kazımış oldu. Ağır Roman Romandan uyarlanan film,hem heteroseksüel hem homoseksüel aşkı hem o dönemde ki suç dünyasını bize öyle bir yansıtıyor ki bizi duygudan duyguya sürüklüyor. Döneminin en cesur filmlerinden olan Ağır roman; Okan Bayülgen, Müjde Ar, Şavaş Dinçel gibi isimlerle can buluyor. Mahalle kabadayısına aşık eşçinsel bir arkadaş,hayat kadınına aşık bir mahalle kabadayısı ve mahalleyi haraca bağlayan yeni bir kabadayıyla nabzı hiç düşmeyen film,gözyaşlarımızı tutamadığımız bir sonla bitiyor maalesef. Issız Adam Müzikleriyle kalbimize taht kuran bir film daha,Çağan Irmak'ın yönetmenliğiyle, Melis Birkan ve Cemal Hünal'ın performanslarıyla hayat buldu. Kendi restoranını işleten aşçı Alper ve çocuk kostümleri diken Ada'nın aşkı üzerinden bize yanlızlığımızı anlatan film, 2009 Rhode Island Film Festivali'nde En İyi Film Ödülü alarak bizi gururlandırmasıda ağlatmasının yanında cabası. Duygu yoğunluyla bizi üzerken düşündüren film Türk sineması için bence hayli özel. Başka Dilde Aşk Bambaşka bir aşk öyküsü, Başka Dilde Aşk. Mert Fırat'la can bulmuş işitme ve konuşma engelli bir gençle, Saadet Işıl Aksoyun oynadığı genç kız arasında ki inanılmaz aşkı konu alıyor. İki oyuncu da ödüllük bir performans sergiliyor ve 21. Ankara Film Festivali'nde ödül alıyorlar. Film bu aşkın yanı sıra çağrı merkezi çalışanlarının sorunlarınıda dile getiriyor. İncir Reçeli Film içinde fimle yine farklı bir aşk hikayesi anlatıyor İncir Reçeli bize. Halil Sezai'yi daha yakından tanıdığımız filmde oyuncu skeç yazarı bir karakteri canlandırıyor. Daha doğrusu yazdıkları hep reddedilen bir senaristi. Sürekli gittiği barda Duyguyla, Melike Güner ile,tanışıyor onu evine alıyor.Ve hikaye şekillenmeye başlıyor. Bir yandan rahat bir yandan gizemli bir kız Duygu. Hikayesini öğrendiğimizde ise film romantik komediden çıkıp drama doğru yol alıyor. Duygu bizleri gözleri yaşlı bırakıp vefat ediyor fakat aşkları ölümsüzlüğünü koruyor. En azından biz öyle biliyoruz malum İncir Reçeli 2 de geldi. Aşk Tesadüfleri Sever Bence ismiyle biraz çelişiyor film. Aşk tesadüfleri sevmiyor, sonu mutlu bitmiyor aşkın. Bu filmin gözyaşlarımı tutamadığım kısmı aşktan ziyade aile çatışmaları oldu. Altan Erkekli gibi usta bir tiyatrocunun o replikleri o müziklerle desteklenince hıçkıra hıçkıra ağladığımı hatırlıyorum. Aşk kısmına gelince Belçim Bilgin ve Mehmet Günsür süslüyor o kısmı. Geri dönüşleriyle filmi canlı tutan çekimiyle kadrosuyla bir hayli keyifli bir film. Mehmet Günsürün o güzelim sesiyle de bu filmde tanıştık. En az film kadar filmle aynı tarihte çıkan soundtrack albümüde güzel. İzlemediyseniz izleyin dinleyin efenim. Kaybedenler Kulübü Bir Kadıköylü olarak bayıla bayıla izlediğim film. Hikayesi Kaybedenler Kulübü adlı radyo yayınına dayanıyor malumunuz. Nejat İşler kimsenin okumadığı kitapları basan bir yayınevinin sahibi Kaan'ı, Yiğit Özşener ise plak ve efemera koleksiyoneri bir bar sahibi olan Mete yi canladırmaktadır. Yaptıkları radyo yayını az kitleye hitap etmektedir fakat bu makus talihleri bir süre sonra değişir bu esnada Kaan bir barda Zeynep, Ahu Türkpençe, ile tanışır. Aralarında güzel bir aşk başlar fakat Kaan, Zeynep'in kendini değiştirmeye çalıştığını idda eder ve Zeynep'in Amerikaya taşınmasıyla bu aşka nokta konar. Cinsiyetçilik yaptığı gerekçesiyle Altın Bamya Ödüllerindende nasibini almış bir filmdir Kaybedenler Kulübü. Kim bu Erol Egemen ? Kelebeğin Rüyası Oscar'a aday adayı olmuş Yılmaz Erdoğan filmi. Gerçek hayat uyarlaması olan film her yönüyle beni gözyaşlarına boğduğunu itiraf etmem gerek. Film Zonguldaklı iki genç şair olan Rüştü Onur ve Muzaffer Tayyip'in hayat hikayesini yansıtıyor. Başrollerini Kıvanç Tatlıtuğ, Mert Fırat, Farah Zeynep Abdullah, Belçim Bilgin gibi güzel bir kadro paylaşıyor. Genç şairlerin öğretmeni Behçet Necatigil'i de ustalıkla canlandırıyor Yılmaz Erdoğan. Topluma şiiri sevdirmek gibi bir gayeleri olan bu iki gencin hikayeleri,aşkları,dirayetleri insanı umutlandırır nitelikte. Film aşk yahut dram filminin ötesinde o dönemide güzel bir şekilde tüm gerçekçiliğiyle yansıtmıştır. Dönemin yaygın ve ölümcül hastalığı olan veremle baş eden iki gencin hikayesini izlemeden geçmeyin derim. Bi Küçük Eylül Meselesi Herşeye sahip zengin şımarık kız,yenetekli fakir çocuk kalıbı olacak diye korktuğum ama beni mükemmel şekilde yanıltan film. Farah Zeynep Abdullah zengin,her şeyi olan bir kadın olan Eylül'ü canlandırıyor filmde. Eylül kendini iyi hissetmediğinden bir şeylerden şüphe duyduğundan Bozcaada'ya gidiyor. Orada hikayemiz netleşmeye başlıyor. Engin Akyürek'in de başrolleri paylaştığı film gerçekten etkliyeci. Unutursam Fısılda 2014' de gişeye giren film hakkında genel yorumlar iyi. Çağan Irmağın senarist ve yönetmenliğini üstlendiği filmde Hümeyra, Işıl Yücesoy, Farah Zeynep Abdullah, Mehmet Günsür yer alıyor. Kasabaya gelen müzisyenle şarkıcı olma hayallerine yaklaştığını hisseden Hatice'nin hayat hikayesini izliyoruz filmde. Tarıkla olan aşkı ablası Hanifeyle olan çekişmesi ve meladrom sinema tarzıyla içine çekiyor film bizi.


Diziler zaman zaman hayatımızın birer parçası haline gelebiliyor. Hele de bu diziler Türk yapımı ise, abartılı uzunluğu ve yavaşlığı sebebiyle daha da büyük birer parçamız oluyorlar. Ülkemiz piyasasından yüzlerce dizi gelip geçmiş olmasına rağmen, bu yapımlarda göze çokça takılan klişeler bugüne kadar pek değişmeden devam etti. Bunlardan en yaygın 10 tanesini sizler için inceledik ve sıraladık. 1- Dijital araçlarla yapılan aksiyonlar Ses ve görüntü kaydı, dizi kahramanlarımızın hayatında önemli bir yer tutar. Fakat elbette mutlu anıları ölümsüzleştirmek için değil, gizli mevzuları çaktırmadan kaydedip yeri geldiğinde koz olarak kullanmak için. Her nasılsa bu cihazlarla alınan sesler billur gibi net ve konuşmanın en can alıcı bölümünü içerecek şekilde olup, fotoğraflar ise çeken kişinin tam istediği sahneyi yakalamış durumdadır. Gerçek hayatta ise genellikle bu kadar şanslı olunamıyor; cihaz bulunup kayıt düğmesine basılana, kamerası açılana kadar mevzubahis sahnelerin bitip gitmiş olması muhtemel. Ben bir defa denedim, konunun en sonuna yetiştim; hadi görüşürüz diyorlardı. Bunu koz olarak kullanacağım anı iple çekiyorum. 2- İçilemeyen içecekler Kahramanlarımız bir kafede ya da lokantada bir şeyler içmek amacıyla buluşup konuşmaya başladığında, önlerine gelen çay veya kahvenin maksimum tüketilme miktarı iki yudumdur. Ağzına kadar dolu bardaklar, taraflardan birinin konuşulan şeye sinirlenip benn gidiyorumh! hışmıyla aniden kalkması sonucunda masada öylece kaderine terk edilir ve sahne biter. Portakal suları ise genellikle o kadar bile şanslı değillerdir, masalarda çayların kahvelerin yanında biz zenginiz haa göstergesi olarak bulundurulur, didişmekten bakışmaktan kimsenin gözü onları görmez, posaları dibe doğru çöker, çöker... 3- Gazeteler geldi mi? Dizi evreninde günlük hayatta gazete okunmaz. Zaten o aşk ve entrika yoğunluğunda kimsenin gündeme, genel kültüre, siyasetteki son gelişmelere ayıracak vakti olabileceğini de sanmıyorum. Peki ev ahalisinden biri gazeteler geldi mi? sorusunu neden öyle sabırsızca sordu bugün? Yoksa çözüm sürecini aniden çok mu merak etmeye başladı? Gazeteler bir gelsin de görelim neymiş olay... Bingo! Tabii ki kahramanlarımızdan bir tanesi sansasyonel bir haberin esas kahramanı olarak gazetenin baş sayfasına çıkmış. Onu herkes bir an önce öğrenmeliydi ki olay örgüsü devam etsin. Neden bu kişilerin her seferinde doğrudan baş sayfaya çıktıkları da meçhuldür, normal koşullarda baş sayfalara çıkacak kadar önemli aileler iki elin parmaklarını geçmediği halde. 4- Kapı aralığından duyulanlar Entrika üstüne entrika çevirecek kadar beyin kıvrımı sahibi olan dizi halkı, nedense bu konudaki sohbetlerini yaparken kapıları güzelce kapatmayı düşünememişlerdir. Hatta duruma göre perdeler de açıktır ki en yanlış kişilere daha da iyi ifşa olabilsinler. Kapıya tesadüfen yanaşmış olan kilit birey, tabiiiii ki konuşmanın yine en can alıcı kısmını duyacak. Ya bu arada sırtım da bu ara çok ağrıyor, tutulmuş herhalde... minvalinde bir kısmına denk gelmesini bekleyemezsiniz, onun yerine MUSTAFA SENİNLE ARAMIZDAKİ İLİŞKİYİ BİLSE NELER OLURDU DÜŞÜNMEK BİLE İSTEMİYORUM, DUYULURSA BÜTÜN ŞİRKETİM ELİMDEN GİDER güzel bir opsiyon olabilir öyle değil mi? 5- Telefon konuşma sahneleri Dizi ahalisi telefonda konuşurken asla birbirinin sözünü kesmez. Bir taraf sessizce triplere girip mimik yapıyorsa, düşüncelere dalıyorsa karşı taraf onu sakince bekler. Yeni konu açılacak gibi olup açılamayıp cümleler birbirine karışmaz, her şey tam bir ahenk içindedir. Gerçek hayatta nasıl olduğunu açıklamaya zaten gerek yok. Bir de bu söz konusu telefon konuşmalarının ne kadar pratik bittiğine dikkat ettiniz mi? Bir taraf Seni seviyorum. der ve diğer taraf karşılığında hiçbir şey söylemeden huzurlu bir ifadeyle kapatır gider. Bir taraf İyi ki varsın... der ve diğer taraf usulca kapatma düğmesine dokunup indirir telefonu aşağıya. Aynısını gerçek hayatta sevgilinizle konuşurken uygulamayı bir denemenizi tavsiye ederim; yalnız o olaydan sonraki ilk konuşmanızı da kaydedip bana gönderin, merak ediyorum. 6- Köşk çalışanları Köşk, yalı içeren dizilerin olmazsa olmazı hizmet görevi yapan personel. Gerek kendi aralarındaki ilişkiler, gerekse patronlarının heyecan dolu yaşamına türlü şekillerde etki edişleri ile olay örgüsüne renk katıyorlar. Gel gelelim, bu bireylerin patronlarca icra edilen üst kat hareketlerine neden bu kadar sempati duydukları, adeta onlarla gülüp onlarla ağladıkları oldukça düşündürücü. Balodan çok mutlu döndüler, yukarıda kutlama devam edecek gibi:))... A-aoov. Bildiğim kadarıyla yukarıda devam eden eğlence sizlere ekstradan iş yükü ve bolca kirli bulaşık demek, neden bu sevinç arkadaşlar? Veya gerçekte de Haldun bey bugün limuzinine binerken çok hüzünlüydü, bu halleri hayra alamet değil :( diye üzülüp kahvaltıda bunu konuşan kahya var mıdır, bunları bizler de bir gün limuzine binersek anlayabiliriz. Pardon, kahya olursak. 7- Süper seziciler İçiniz parçalanırcasına mutsuz olup yalnız hissettiğiniz oldu mu hiç? Birisi neyin var diye sorsun, halinizden anlasın diye gözlerine gözlerine baktığınız... Ama en fazla havalardandır, belini üşüttün bu aralar ondan oluyor dediler. Çünkü siz birer dizi karakteri değilsiniz! En ufak bir moral dalgalanmanızı sezecek, arkanızdan uzun uzun bakacak, kimin yüzünden öyle hissettiğinize kadar -siz gizlemeye çalışsanız bile- anlayacak şahin bakışlı kalp gözü açık bireyler bu dünyaya ait değil. Üstelik, dizi evreninde bol göreceğimiz o uzun bakışlar her zaman için bir sonuca bağlanmakta. Yani uzaklaşan Mahmut'un arkasından endişeyle uzun uzun bakıldıysa o gün Mahmut'un mutlaka gerçekten önemli bir olayı, derdi var. Herifçioğlunun ardından uzun uzun baktık, gizli aşk yaşadı ona üzülüyor sandık ama meğer gazı varmış ondan ıkınıyormuş gibi bir ihtimal hiçbir zaman mümkün değil. 8- Ölümden geri dönenler Çıkmadık candan ümit kesilmez, derler. Fakat dizide oynuyorsan, canın çıkmış dahi olsa umut var! Beş dakika önce kalbi durmuş bir yakınının başında tam üstü örtülecekken hayır, hayır, o ölemez, bir daha şok verin!!! diye yakaran bir insan, o son verilen şokun ardından kalbi yeniden çalışmış olan yakınına sarılarak sevinç gözyaşları dökecek. Ve daha sonraki zamanlarda eskisi gibi sevinçle entrika çevirecekler. Yine kocaman bir a-aoov. Normal koşullarda beyni o kadar oksijensiz kaldıktan sonra hayata geri dönmüş olan bireyler o mevcut hasarı atlatarak yeniden entrika çeviremezler, kimsenin ayağını kaydıramazlar, yaşananların hesabını soramazlar. Teyzem soramıyor mesela. Keşke sorsa tabii. 9- Hamilelik ve doğum Loğusalıkta dikkat edilmesi gereken en önemli şey... tabii ki bebeğin her sahnede sıkça görülüp bol ağlayarak sonra da ölmemesine dikkat etmektir. Çünkü dizi evreninde bir bebek fazlaca görünp çok ağlıyorsa yüksek ihtimalle ölür, ve bunun üzerinden yeni dramlar gelişir. Dramlar bununla sınırlı kalmaz, aslında bebeğin rahme ilk düşüşünden bunun öğrenilmesine, merdiven kazalarından abartılı doğum haykırışlarına kadar her şey birer teatral olaylar zinciridir. Gerçek hayatta hamileler evlerinin merdivenlerinden o kadar sık düşmüyor örneğin, hele de evde merdiven yoksa hiç endişelenmeyin. Bebek istemiyorsanız düzenli korunun, periyodik çizelgenizi takip edin, bir de doğururken o kadar uzun bağırmayacaksınız onu da bilin. Siz bunlara uymayın. 10- Nereye gidiyorsun? Malikanede olsun evde olsun, bolca görülen bir klişe: Nereye gidildiğinin saniye saniye bildirimi. Ev içinde dahi oradan oraya hareket etmek başlı başına bir meseledir bu yapımlarda. Eeh ben derneğe gidiyorum! , Bahçede hava alıcam! , Nereye oğlum? , Telefonum çalıyor, bu bankalar da bıktırdı... , Ben holdinge gidiyorum! ve daha niceleri. Günlük hareketlerin bu denli mercek altına alındığı ev ve ailelerin gerçek hayatta pek bulunmadığı kesin. Aynısını bizim evlerde uygulamayı denesek enteresan olabilirdi, her ayağa kalkışta Ben tuvalete gidiyorum! , İçeride yatağa uzanıp tavana bakıcam! , Gidip kod yazıcam! diye anons yapmayı. Onlar gibi derneğe holdinge filan gidebilsek daha süper olurdu tabii o ayrı. Bir gün belki, belli mi olur...


Dizi sürelerinin yurt dışında 45 hatta 25 dakika olması Türkiye'de ise sadece özetin 1 saat olması dikkatinizi çekmiştir. Bundan bizim gibi dizileri yapanlar da rahatsızmış. Bu rahatsızlıklarını anlatan bir bildiri yayınladılar. İşte, SenDer üyesi senarislerin bildirisi! İLAN EDİYORUZ: #YerliDiziYersizUzun Türkiye dizi sektöründe, senaryo yazarları olarak mutsuzuz. Dünyanın hiçbir yerinde örneği olmayan, sadece hakkıyla üretme sürecini değil, izleme sürecini de imkansız kılan 120-150 dakikalık diziler yazmaktan dolayı şiddetli mutsuzluk içindeyiz... 140 dakika, çarpı 30 küsür hafta boyunca, hikaye anlatmaya çalışırken, dramanın gereği olan tüm temel ögelerden verdiğimiz tavizlerden ötürü, temposuz, akmayan, uzun bakışmalar, müzik-altılar ve flashbackerle şişirilmiş bölümler yazmaktan ötürü mutsuzuz. Her hafta 140 dakikalık metin üretmek için, hayatımızda başka hiçbir şey yapmaya fırsat vermeyecek şekilde çalışmaya mecbur olmaktan ötürü mutsuzuz. Mesleğimize olan aşkımız, tutkumuz mevcut durumu devam ettirme gücünü bize verirken, bu tempoya ayak uyduramadığı ya da uydurmak istemediği için mesleği bırakmış pek çok ustamız, meslektaşımız adına mutsuzuz. Yazdığımız dizilerin her bir bölümünün, yurt dışına satılırken üçe bölünmesi ve çarpı 3 bölüm para kazandırması uğruna, sinema dilinden uzak, günlük hayat ritminde akan senaryolar yazdığımız için mutsuzuz. Bir hafta içinde 140 dakika, tempolu ve sürükleyici bir bölüm yazmanın imkansızlığına rağmen, arada hasbel kader iyi yazdığımız bölümlerin de zamansızlıktan ötürü deforme edilmesi ya da etkisiz çekilmesi yüzünden mutsuzuz... Dünyanın hiçbir yerinde bu sürelerde dizi yazılmaz ve üretilmezken; yıllar önce 90 dakikaya hayır dediğimiz 'Yerli Dizi, Yersiz Uzun!' eyleminden bu yana yayın süreleri 150 dakikalara çıkmış olduğu için; mesleğimiz, işimize olan saygımız, hikaye ve senaryo üretirken sahip olduğumuz profesyonel görüşler ve insani şartlarda çalışma arzumuz yok sayıldığı için mutsuzuz. Bu tempo yüzünden çok hızlı yıprandığımız, yıprandığımız için de, yapımcıların kolayca senarist değiştirebilme halinden ötürü mutsuzuz. Süreler yüzünden hikayelerimizi hızlı tükettiğimiz, sonrasında top çevirerek kendi hikaye ve karakterlerimize ihanet eder duruma düştüğümüz için mutsuzuz... Uzun süreler yüzünden hikayesini sezon finalinden önce tüketen, tükettiği için de sezon ortasında final yapan diziler ve işsiz kalan bütün dizi çalışanları adına mutsuzuz. Yapım şirketlerinin, aynı saatte diğer kanalda yayınlanan diziden daha uzun süre yayında kalma hırsı uğruna, daha uzun bölüm talep etmesinden; hikaye süresini, hikayenin kendisinin belirlemesi gerekirken, bu rekabetin mevcut süreyi belirler duruma gelmesi saçmalığından ötürü külliyen mutsuzuz! Dizi sürelerinin kısalmasının, Türkiye dizi sektöründe çalışan her birim ve her birey için, daha insani şartlarda yazmak, üretmek, çekmek, oynamak ve daha evrensel, daha kaliteli işler yapabilmek için hayati olduğunun altını çizerek, Biz aşağıda ismi bulunan senaryo yazarları olarak 60 dakikadan uzun süren diziler yazmamak için bir araya geldiğimizi, güç birliği oluşturduğumuzu ve görmezden gelinemeyecek, gözden çıkarılamayacak bir çoğunluğa ulaşmak için çalıştığımızı sektöre ve kamuoyuna ilan etmek isteriz. Dizilerin ve kanalların gelir kaynağı olan reklam bütçelerinin, bu sürelere göre revize edilmesini, tüm birimlerin bu konuda iş birliği içinde olmasını ve el birliğiyle, hızla bir batağa doğru giden Türkiye dizi sektörünün intiharına mani olmak için bu karar ve eylemimizin desteklenmesini bütün oyuncu, set çalışanı, yönetmen arkadaşlarımız ile yapımcılarımıza rica ile beyan ederiz. Senaryo Yazarları 1. Selcan Özgür 2. Ezgi Özcan 3. Zeynep Küçükerciyes 4. Nuran Evren Şit 5. Ali Aydın 6. Funda Alp 7. Meriç Demiray 8. Cem Görgeç 9. Cenk Boğatur 10. Derem Çıray 11. Berfu Ergenekon 12. Ercan Mehmet Erdem (46 Yok Olan) 13. Ceylan Güleç 14. Sinan Biçici 15. D. Gülden Çakır 16. Melih Çam 17. Özlem Elginöz 18. Mahinur Ergun 19. Ozan Yurdakul 20. Erkan Birgören 21. Kerem Deren 22. İlker Arslan 23. Deniz Akçay 24. Birol Elginöz 25. Ayça Üzüm 26. Özlem Yılmaz 27. Burcu Görgün 28. Pınar Bulut 29. Ethem Özışık 30. Cüneyt Bolak 31. Barış Erdoğan 32. Ayşenur Sıkı 33. Melek Seven 34. Deniz Gürlek 35. Melih Özyılmaz 36. Gökhan Horzum 37. Cansu Çoban 38. Serap Gazel 39. Sinan Yurdakul 40. Murat Özdemir 41. Deniz Dargı 42. Murat Aras 43. Güliz Kucur 44. Didem Ayberkin 45. İlker Barış 46. Gül Abus 47. Berrin Tekdemir 48. Nilgün Öneş 49. Neşe Cehiz 50. Elif Usman Ergüden 51. Nergis Otluoğlu Akoğlu 52. Nuriye Bilici 53. Sema Ali Erol 54. Mahir Erol 55. Ercan Durmuş 56. Hakan Bonomo 57. Aksel Bonfil 58. Serdar Soydan 59. Alphan Dikmen 60. Başak Angigün 61. Hazan Toma 62. Teoman Gök 63. Münevver Yıldız 64. İnan Güngören 65. Eren Azak 66. Elif Yılmaz 67. Pınar Ordu 68. Feza doğru 69. Burcu Över 70. Deniz Madanoğlu 71. Korcan Derinsu 72. Cihan Çalışkantürk 73. Yılmaz Şahin 74. Yeşim Çıtak 75. Ozan Aksungur 76. Yelda Açıkgöz 77. Onur Ünlü 78. Orçun Okşar 79. Gözde Baykara 80. Sevgi Saygı 81. Sinan Tuzcu 82. Bilal Babaoğlu 83. Pınar Uysal 84. Betül Yağsağan 85. Fikret Bekler 86. Şahika Erkıran Çakırca 87. Ayşe Günsu Teker 88. Sevgi Yılmaz 89. Aylin Alıveren 90. Ayşin Akbulut 91. Gülsüm Öz 92. Gözde Baykara 93. Burak Acar 94. Atasay Koç 95. Yekta Torun 96. Onay Durgun 97. Tufan Bora


Yeşilçam filmlerinde, sinemaya gönül vermiş olan sinema emekçilerimiz oldukça zor şartlar altında, düşük bütçeler, kısıtlı imkanlarla ellerinden geleni yapmış ve bize çok naif bir sinema mirası armağan etmişlerdir. Özellikle bu filmlerin bir başından bir sonundan çekildiğini düşünürsek ufak tefek tutarsızlıkların olması hoş görülebilir... Savulun Battal Gazi Geliyor Yapımcılığını Memduh Ün'ün yaptığı başrolünde Cüneyt Arkın'ın rol aldığı 1973 yılında yayınlanan 'Savulun Battal Gazi Geliyor' filmindeki hata yıllar sonra ortaya çıktı. Seyyit Battal'ın Bizanslıların elinden babası Battal Gazi'yi kurtarma serüvenini konu alan filmde; Cüneyt Arkın babasını kurtarmak için yedi ayrı şövalyede bulunan zindanlarının anahtarlarını toplamaya çalışır. Şövalyeleri tek tek öldüren Seyyit Battal, şövalye Boğa Anton ile ormanda geziye çıkar. Seyyit Battal planladığı gibi Boğa Anton'u öldürür ve anahtarı alır. Filmin dikkat çeken detayı ise Boğa Anton'un Seyit Battal ile dövüştüğü sırada bıyıklarının bir kısalması bir uzamasıdır. Saraydan çıkarken ve at üzerindeyken uzun olan bıyıklar dövüş sahnelerinde kısalır. Ama efsane filmdeki tek hata bu değil. Yine aynı sahnede Boğa Anton'un attan düştüğü sırada iki kolunda bulunan bileklerden biri yere düşüyor. Filmin devam sahnesinde ise bileklikler yeniden kolunda görünüyor. Bu hata dövüş sahneleri boyunca dikkatli izleyicilerin gözüne çarpıyor. Banker Bilo Başrollerinde Şener Şen, İlyas Salman ve Meral Zerenin yer aldığı Banker Bilo filminde bir çekim hatası göze batıyor. Meral Zeren ile Şener Şenin bir sahnesinde yönetmen Ertem Eğilmezin kafası kısa süreliğine kadraja giriyor. Ertem Eğilmez kazara da olsa bir cameo hatırası bırakmış oluyor. Hababam Sınıfı Uyanıyor 'Hababam Sınıfı Uyanıyor' filminde yıllar sonra ortaya çıkan hata, işte böyle paylaşıldı. Filmde Ahmet ile Mahmut Hoca vedalaşırken bir set çalışanı da kadraja giriyor. İşte aynaya yansıyan set çalışanı. Katma Değer Şaban 'Katma Değer Şaban' filmindeki hata sinema severlerin gözünden kaçmadı. Almanya'dan İstanbul'a gelen Şaban'ın havaalanında saçları rengarenk Devam eden sahnelerde de saçları yine renkli. Ancak eve gelince işler değişiyor. Kemal Sunal'ın saçlarındaki boya bir anda kayboluyor. Bu da dikkatli gözlerden kaçmıyor. Gülşah Küçük Anne 1976 yapımı 'Gülşah Küçük Anne' filminde o dönemin çocuk oyuncusu Gülşah Soydan ve Ayşen Gruda'nın eve girdiği sahnede bir set çalışanını görmek mümkün. Sahne ilerleyince, odada bulunan aynadan yansıyan bir kameraman görüyoruz. Savulun Battal Gazi Geliyor Natuk Baytan'ın yönettiği Savulun Battal Gazi Geliyor filminde, Cüneyt Arkın'ı tutan çelik ip net bir şekilde görülüyor.


Yeşilçam denildiğinde akan sular durur. Hala en güzel filmlerin onlar tarafından yapıldığını düşünenlerdeniz. Bu filmlere güzellik katan özelliklerin başında da filmlerde yer alan kötü karakterler var. Erol Taş'tan Yadigar Ejder'e kadar tüm kötü karakterler illüstratör Hakan Arslan'ın çizimiyle anlatılmış. Yeşilçam'ın Kötü Adamları 1920 1990 Hüseyin Peyda Çakır gözleri, ince karakteristik sakalları ve değişmez beyefendi stiliyle Hüseyin Peyda'nın kötü karakter rollerinde 'Mafya Babası' veya 'Köy Ağası' seviyesinden daha düşük bir rolde oynaması düşünülemezdi. Ne zaman bir Yeşilçam filminde Hüseyin Baba görünürse, orada mutlak sıkıntı çıkacaktır. Onun kızı alınmaz, ihalesine girilmez, tavuğuna kışt, adamına höst denmez. 1936 2005 / Bilal İnci Sinsi, merhametsiz, üçkağıtçı, gaddar ve fakat filmdeki esas kadına düşkün anasının gözü karakterlerin değişilmez adamıdır Bilal Abey. Kötülüklerin planlayıcısıdır genellikle. En şeytansı planları yapıp muhteşem aşkların arasına inşa edilecek istinat duvarı ihalesine girer, ihaleye diğer katılanları da vurur. Mutlu ailelerin ocağına organik tarım bahanesiyle incir ağacı diker. 1926 1998 / Erol Taş 'Kötü adam' deyince en başa adı yazılacak, ansiklopedi tanımına girecek kadar başarılı bir oyuncudur. İsmi bilinmeyen kötü karakterlerin aksine, Erol Taş bu alanda bir markadır. Gastronomiyle kötülüğü aynı potada erittiği nice filmde kuzu çevirmeleri parça pinçik etmiştir. Şüphesiz gece yarısı acı acına Vedat Milör'den sonra denk gelinmemesi gereken bir başka gurmedir. 1940 2001 / İbrahim Kurt Açık bağırlı küçük mahalle kabadayısı ve mafya tetikçisi rollerindeki üstün başarılarıyla bilinir. Saç stili Süheyl Abi'yle benzerlik gösterir. Fakat kutuplardan basık ve ekvatordan hafif şişkincedir. Sinema jargonunda 'iyi yumruk alan' ve bunu saçlarını kullanarak perçinleyen İbrahim Abi'miz genellikle birinin adamıdır. Hiyerarşik olarak O'nun altında biri olmadığı için ilk dayağı badileri gibi O da yer. 1928 2004 / Kudret Karadağ Kudret Abi, birlikte oynadığı kötü karakterler ile filmin total dayağını bölüşür, paylaşımcıdır. Bir tokat geliyorsa ona kafa atar. Oynadığı 300'ün üzerindeki filmde karakterlerinin adı yoktur ama hepsinde kamyon tamponu gibi pala bıyığı vardır. İnce bıyığı, limonla yapıştırılmış saçları, karakteristik çıkık alt dudağı ile tam bir mafya fedaisi karakteridir. 200'e yakın filmde oynamasına rağmen Cüneyt Arkın'dan yediği muntazam dayaklar ile hatırlarız Necip Usta'yı. 1927 2014 / Süheyl Eğriboz Her filmde kürekle dayak yiyen bir başka kötü karakterdir Süheyl Abi. Figüranlığın gereği bilip bilmeden Cüneyt Arkın'a filan 'Ne diyon lan sen değişik?' diye el kol hareketi yaptığından ağır dayağa maruz kalır genellikle. Sarı saçları, pala bıyıkları ve donuk bakışlarıyla, canlandırdığı karakterlerin belinde kesin silah vardır diye düşündürür. 1927 2002 / Turgut Özatay Suç filmlerinde kötü karakter kötülüğünü yapar eyvallah. Ama komedi filmlerinde kötü karakter olmak Turgut Özatay'ı tanımlamak için iyi bir noktadır. Kemal Sunal'ın birçok filminde olmazsa olmaz fenalıkları yapan, haraç kesen, ihaleye fesat karıştıran ve mizahın zeminini hazırlayan başlıca karakterdir. 600'e yakın filmde oynamış, kötü karakter olmasına rağmen genellikle güldürmüştür. 1947 1991 / Yadigar Ejder Yeşilçam'ın en meşhur iri cüsseli kötü karakterdir desek yanlış olmaz. Pek düşünmez, stratejiyle, planla filan işi yoktur. Masif şiddete inanır. Yadigar Abi'nin oynadığı filmlerde ilk göründüğü sahnede gerilim müziği girer, herkes susar, yavaş yavaş geri basar, esas karakterimiz gelir bunu bir temiz döver. İyi kötü 1000 civarı filmde oynadığı söylenir. Muhtemel büyük kısmında kamyonla dayak yemiştir. 1946 / Yusuf Çetin Bere gibi saçları, fırça gibi bıyıkları ve fıldır fıldır gözleriyle fazla enerjik bir kısa boylu kötü adam karakteridir. Cüneyt Arkın'la oynadığı birçok tarihi filmde her yediği yumrukta 50 metre aşağı uçup, tekrar sur merdivenlerinden tırmanıp kadraja girmişliği vardır. Ayrıca Kemal Sunal ve Şener Şen'le birlikte oynadığı Davaro filmindeki otobüs soygunu sahnesinde bir kadının kolundaki bilezikleri tek hamlede sökmesi unutulmaz. Şiddet sever, plan sevmez. Dayağa uçarak, kadraja koşarak girer.


Fotoğrafta ne görüyorsunuz? Güzel bir kadın mı? Havalı bir elbise mi? Güzel saçlar ve makyaj mı? Benim için bunların ötesinde bir anlamı var bu fotoğrafın. Müsaadenizle anlatayım: Yaralı çirkin ördek yavrusunun, sağlıklı ve güçlü bir kuğuya dönüşme hikayesi bu fotoğraf; benim hiç anlatmadığım hikayem: Çocukluk döneminde çok küçük yaşta cinsel tacize uğrayan kız çocuğu çok ağlar. Çok korkmuştur. Başına gelenin ne olduğunu tam bilemese de, bir şeylerin çok yanlış olduğunun ve büyük bir tehlikeden sağ çıktığının farkındadır...6 yaşındadır. Başına gelen olayın bir şekilde, anne olmak ve bebek sahibi olmakla alakalı olduğunu da bilir. Ailesindeki ve çevresindeki herkes ona böyle bir şeyin, onun yaşında olmasının mümkün olmadığını söylemesine rağmen ikna olmaz.3 sene boyunca her gece ağlayarak dua eder:Allah'ım ne olur lütfen bebeğim olmasın, ben daha kendim bebeğim, çok küçüğüm, ne olur Allah'ım ne olur bebeğim olmasın... diye. Başına gelenleri kendi suçu zanneder. Öyle ya, o kötü bir kız olmasa, bunlar neden onun başına gelmiş olabilir ki? Dehşet ve kabus dolu üç yılın ardından, farkında olmadan bir karar verir:Kız çocuğu olmak tehlikelidir, kızların başına, kız oldukları için kötü şeyler gelebilir, erkek çocuklar ise ona göre, daha güçlüdür. Ağabeyleri gibi... Yavaş yavaş eteklerden ziyade ağabeylerinin pantolonlarını giymeye başlar. Onları taklit eder, onlar gibi güçlü olmak ister... Büyüdükçe farkında olmaksızın erkeksi davranışla ve güçle kendini koruyabildiğini görür. Kadınsı olan her şeyi küçümser. Saç makyaj güzellik onun için hava cıvadır. O beyni, yetenekleri ve karakteriyle sevilmek ve saygı görmek ister. Yıllar yılları kovalarken o içindeki küçük yaralı kız çocuğunu ve narin kadını bir kafese kapatır üstlerine duvarlar örer. Seslerini duymamak için de zihninde şahane bahaneler üretir. Ta ki atılan bir şevkat tokadı ile kalbindeki ve içindeki tüm duvarlar parçalanana kadar... Bu hikayeyi konuşabilmem çok uzun zamanımı aldı. Çok uzun yıllar o acıyı yok saydım... Sonra yavaş yavaş içtenlikle yapılan her kadın sohbetinde yalnız olmadığımı gördüm. Çocuk yaşta tacize uğrayan birçok kız kardeşim benzer stratejiler geliştirmiş hayatta kalmak ve başa çıkabilmek için. Benim için kendi içimdeki hapishaneden o küçük kızı ve o zarif kadını kurtarma operasyonum, hayatın karşısındaki incinebilirliğimi savunmasızlığımı kabul ederek başladı. Acıyı kabul ettiğimde ve direnmekten vazgeçtiğimde içimde başka bir güç buldum. Stratejiyle, akıl veya yetenekle elde ettiğim güce hiç benzemiyordu ama bu güç... Kaynağı zeka değil kalpti çünkü... Artık kadın olmaya hakkım var. Artık güzel bir kadın olmaya da hakkım var. Artık içimdeki küçük kız çocuğunu avutabilir ve onu koruyabilirim. Çünkü artık -şükürler olsun ki- asıl gücüm aklımdan değil, kalbimden geliyor... Güzel kız kardeşim, canım hemşirem: Acını kabul et ve içinden geç o cehennemin, bil ki senin suçun değildi, bil ki sana o şiddeti yaşatandan çok çok daha güçlüsün, devam edebildiğin ve hayatta kaldığın için. Ve bil ki en büyük acın, en güzel en büyük gücün olabilir. Eğer istersen... Kalbi kanamış bütün kız çocuklarının gözlerinden öperim...


Seks, kadının ve erkeğin çok güzel yaşayabileceği bir duygu Ünlü oyuncu Yeşim Salkım, Instagram'a yazdığı Sevgili edinmek akıl karı değil, sincap beslemek daha mantıklı cümlesiyle ne demek istediğini açıkladı. Salkım, Çok zor çünkü. Seks, kadının ve erkeğin çok güzel yaşayabileceği bir duygu. Ama bunu zorunlu kıldığın zaman erkeklerde galiba doğru işlemiyor. Artık kadınlarda da bu doğru işlememeye başladı. Çünkü artık özgürlüğümü ilan ettim modunda geziyoruz diye konuştu. Yeşim Salkım'ın Hürriyet gazetesinden Ömür Gedik'e verdiği röportajdan alınmıştır. Röportajdan diğer bölümler: Talasemi taşıyıcısıyken iki çocuk sahibi olmuşum. Rahmimde tümör büyürken ikinci bebeğime hamile kalmışım. Ölebilirsin demelerine rağmen doğurmayı göze almışım. Sarayda evlenmişim ama sonra gidip at çiftliğinde de evlenmişim. Hangisi daha güzeldi? Hepsi çok güzeldi. Eğer biraz inancın varsa, yukarıya bakıyorsun ve diyorsun ki; Bana nasıl güzel bir hayat vermişsin. Çoğu insana nasip olmayacak şeylere sahip olmuşum. Bunların kıymetini bilmek lazım. Hayal ettiğin, Keşke şunu da yaşasam dediğin bir şey var mı? Bende yükseklik fobisi var. Ama en çok istediğim şey paraşütle atlamak. Korkumu yenmek istiyorum. En çok neden korkarsın? Yalnız kalmaktan. Şimdi mesela annemle yaşıyorum. Peki bu 'yalnız kalamama' korkusu sana erkekler konusunda yanlış seçimler yaptırdı mı sence? Aceleci davranmış olabilirim ama hiçbir erkeği yalnızlığımı gidersin diye hayatıma almadım. Şöyle söyleyeyim, çocuklarımın babalarıyla güzel bir dostluğum var. İkisiyle de. Nasıl şekilleniyor bu dostluk? Çocukları beraber büyütebilme kaygısındayız. Gizem'de bunu biraz geç yakaladık, çünkü babası Ankara'da yaşıyordu. Ama ben onun kalbini bildiğim için ve didişmenin de sadece Gizem'e zarar vereceğini bildiğim için onunla hep iyi geçinmeye çalıştım. Genelde işler kadında bitiyor. Kadın iyi geçinirse karşısındaki erkek de yelkenleri indiriyor. Gerçek sır şöhrette ve zenginlikte değil Şöhreti nasıl tanımlarsın? İyi ve kötü yanları? Jim Carrey'nin çok güzel bir lafı var; Umarım insanların hepsi bir gün çok zengin ve şöhretli olur, gerçek sırrın bu olmadığını anlarlar diye. Sonuna kadar katılıyorum kendisine. Benden artık sevgili değil çok güzel arkadaş olur Hayatında biri var mı? Hayır, yok. İki sene oldu Hakan'la ayrılalı. Sonrasında denedim, yemeğe çıktım, sohbetler ettim falan. Baktım güzel arkadaş oluyor benden. Başka bir şey olmuyor artık. Senden erkeğe mi, kadına mı daha iyi arkadaş olur? İkisine de. Ben karşı taraf istediği sürece hayatına girerim, istemediği zaman uzak dururum. Haddimi bilirim yani. Sanat dünyasından dost olmaz demiştin... Sanat dünyası içindeki herkesin derdi başından aşkın. Bu çok egosantrik ve şizofrenik bir meslek. Bize kişilik değiştirtiyor. Yani ben senin derdine o an için üzülebiliyorum, o an için destek olmaya çalışıyorum ama seni satmam da bir o kadar kolay oluyor. Çünkü mesleğin kökünde bu var. Biraz da karakter meselesi değil mi bu? Tanıdığım kadarıyla sen bunu yapmazsın... Bu mesleği gönülden değil de şöhret için yapanların arkadan vurması daha kolay oluyor. Ben o dili bilmiyorum. O nedenle sırtından çok vurulmuş bir kadınım. Benim üç-beş arkadaşım, ailem var, onlar bana yeter. Bir de sevdiğim mesleğim var; şarkı söylemek ve oyunculuk yapmak. Son birkaç senedir oyunculuğa daha çok ağırlık veriyorum. Bir de kötülük benim hamurumda yok. Kötülük yapmak yerine nötr kalıyorum. Ben, benimle olan ilişkisine bakıyorum. Bana ne yaşatmış ve ben onu unutabilmiş miyim... Unutabiliyor musun? İntikam duygun var mı? Yok. Sadece inancım çok kuvvetli. Söylediğimiz cümlelerin, kurduğumuz hayallerin evrene yazıldığına inanıyorum. Yüreğimden atamadığım bazı şeyler tabii ki var. Ama zaman içerisinde büyüdükçe, olgunlaştıkça onları öbür dünyaya bırakmaya meyilli oldum. Kusurumuzu örteceğiz diye yapmadığımız kalmıyor Muhafazakarım demişsin... Modernlik hesap kitap vermeden istediğini yapmaksa, ben modern değilim, muhafazakarım. Belli bir yaşa geldiğinde ona göre giyinmek de kurallarım arasında. Şu bir gerçek ki, 20-25 yaşındaki bir kızın vücuduyla 45 yaşındaki bir kadınınki bir değil. Kusurumuzu örteceğiz diye yapmadığımız şey kalmıyor. Streç çorap giy, oralarını ovdur, buralarını aldır. Kendimizle barışık yaşlanmalıyız. Ben kusurları olan, bunları kabul eden ve yaşanmışlıklarıyla barışık bir kadınım. Estetikle ilgili neler diyeceksin? Zamanı geldiğinde olabilir. Ama gençlerin aşırı estetiğine karşıyım. Sen küfür edersen ben kralını ederim Sosyal medyadaki yorumlara sert tepkiler gösterdiğin oluyor. Nedir seni en çok kızdıran? Bana hayran diye sana, sana hayran diye bana küfür edebileceğini sanıyor. Öyle bir yer değil orası. Nasıl gazetede, televizyonda etik kuralları var, orada da var. Saygı göstermek zorundalar. Küfür edersen ben de küfrün kralını edebilirim. Saygı ve sevgi gerekli. Bu dönemde şöhret olmak daha mı zor? Eskiden nasıldı? Biz daha azdık. 90'larda çıktım ben. Herkes tek tek renkti. Şimdi radyo dinlerken insanların seslerini karıştırıyorsun. Bir daha evlenmem Evlenir misin bir daha? Hayır. O defter kapandı. Neden? Galiba beceremiyorum... Becermek, illa sürdürmek mi? Çocuk sahibi olmak da güzel bir şey becermek değil mi? Bunun için illa belediyeye başvurmak gerekmiyor. Ama Türk toplumunda evlilik konusunda şöyle bir düşünce var; siz birbirinize aitsiniz. Başka kimseye bakamazsınız. Kadın bunun yükünü daha ağır taşıyor. Ben artık bu yükü taşımak istemiyorum. Sen hep tek eşliydin. Bunu neden bir yük olarak göresin ki? Tek eşliyim ama birilerinin kusurlarını kapatmaktan yoruldum. Belki kusurları olmayan biri çıkar karşına? Öyle bir erkek yok... Kadınlar sürece, erkekler sonuca bakıyor. Bunlar doğalarında var. Her dakika sonuca bakan bir adama süreci anlatmanın anlamı yok. Instagram'a da yazdım. Sevgili edinmek çok zor. En iyisi sincap besleyin dedim. Çok zor çünkü. Seks, kadının ve erkeğin çok güzel yaşayabileceği bir duygu. Ama bunu zorunlu kıldığın zaman erkeklerde galiba doğru işlemiyor. Artık kadınlarda da bu doğru işlememeye başladı. Çünkü artık özgürlüğümü ilan ettim modunda geziyoruz. Sık sık mezarlık ve hastanelere giderim Bel altı vurmuyorsun kimseye, peki nasıl savaşıyorsun? İçimde savaşıyorum. Önce o insanı görmezden geliyorum, yok sayıyorum. Sonra hastanelere gidiyorum. Bir de mezarlıklara. Rahmetli dedem bize hep Ne zaman şımarırsanız, ne zaman kendinizi birilerinden üstün görmeye başlarsanız hastanelere ve mezarlıklara gidin derdi. Özellikle kimsesizler mezarlıklarına. Ve orada aslında bu dünya için çok da çabalamamamız gerektiğini görüyorum. En son ne zaman böyle bir ziyaret yaptın? 1 hafta önce hastanedeydim. Böyle baş ediyorum. Ölüm var, bu kadar da kinlenmeyelim birbirimize. Sen haklıydın, ben haklıydım tartışmasına girersek, çıkamayız. Sıkıntılı süreçlerinde ağlayarak dua edermişsin. Ne zaman ağladın en son? Bizim diziyi seyrederken ağladım. İç çekerek ağladık. Çok şükür kendim için ağlamıyorum artık. Çok zor günler atlattım çünkü. Evlat Kokusunun ilk bölümünü sinemada izlediniz. Bir diziyi perdede izlemek nasıldı? Çok acayipmiş. Yönetmenimiz Erol Özlevi sinema tadında çekmiş. Evlat Kokusu için şunu söyleyebilirim; reytingi ne olursa olsun şahane bir işin içindeyim. Ve bu da bana yeter. Senin hala kötü bir kadın mı? Siyahı mı fazla, beyazı mı? Hem siyah hem beyaz bir kadın. Her insan içinde iyiyi ve kötüyü barındırır. Bu kadın da kötü bir kadın değil. Çok büyük bir sırrı olan, bu sırla uzun yıllar baş etmeye çalışmış, anne babasını kaybettikten sonra aileyi dimdik ayakta tutmuş bir hükümdar. O yüzden hükümdarların yaptığı her şeyi bence mübahtır. Dünyada kadın dönemi başlıyor Kadın hükümdar olur mu? Olmaz mı! Ben bu dizide göstereceğim işte. Bir aileyi çekip çeviren kadın bir ülkeyi de çok güzel yönetebilir. Dünyada da kadın dönemi başlıyor. Bütün erkekleri yöneten zaten kadınlar. Bunun için mi kadına şiddet bu kadar çok? Tabii. Çünkü kadın süreç içerisinde her şeye verecek bir cevap bulabilir. Erkeğin bununla baş edemeyince yapabileceği tek bir şey var; kaba kuvvet. 8 Mart'ı geride bıraktık. Dünya Kadınlar Günü ne ifade ediyor senin için? Bu günün bir çiçekle kutlanmasını istemiyorum. Sahte sahte birbirinin gününü kutlayan kadınların mesajlarını da almıyorum. Normal hayatında hemcinsine sahip çıkmayıp, sürekli arkasından vuran da kadınların o günü kutlamaya hakları yok bence. Bu rekabet ortamında kadının kadını koruyabilmesi için toplumsal bir eğitim gerekiyor. Anne olarak çocuklarına nasıl telkinlerde bulunuyorsun, ne tür bir sistem kurdun evde? Bir kere yavaş olmalarını söylüyorum. Hız, kontrolsüzlük demek. Panik hata doğurur. Satranç o yüzden var. Nasıl yani? Satranç lüks bir oyun değil. Dinginliği, durmayı, düşünmeyi öğretiyor. Hayat da böyle bir şey. En çok kimin sözünü dinlersin? Bu öğretileri nereden edindin? 'Eski toprak' denilen anne ve anneannemin sözlerine hep kulak veriyorum. Kişisel gelişim kitaplarıyla işim yok. Kendi gelişimini tamamlayamamış biri bana ne öğretecek? Çocuklarının arasındaki yaş farkını nasıl dengeliyorsun? Gizem 26, Ada 6 yaşında. İkisiyle de yakınım, çünkü yatağa yattığımızda ikisi de çocuk. Kurallar, yasaklar var mı evde? Ada asla ipad'le gezemez. Bir tek pazar günü her şey serbest. Ama Ada ne diyor biliyor musun? Anne bahçeye çıkıp top oynayalım diyor. Ben çocuğuma seçme şansı tanıyorum. Ama her iki çocuğum da onların arkadaşı değil annesi olduğumu biliyorlar. Anneden arkadaş olmaz... Anne olarak kendine koyduğun kurallar neler? Çocuklarımla yemeğe gideriz. Sofrayı birlikte kurar, birlikte kaldırırız. Ada'yı ablasıyla birlikte yıkarız. Haftada bir gün aile günümüzdür. Ve biz ne olursa olsun, özel günleri birlikte kutlarız. Aileden birinin başına bir sıkıntı geldiğinde sokaktakinden yardım beklemeyiz, biz gider yardım ederiz. Anneannemin bir lafı vardır; Elin iyisinden kendi kötün iyidir diye...


İnsan hayatı için oksijenden sonra gelen en önemli öğe olarak nitelendiriliyor. Vücudumuzda sadece yüzde 10 oranında azaldığında bile hayatımız tehlikeye giriyor. Tükettiğimiz besinlerin sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınmasında... Vücut ısımızın denetiminin sağlanmasında... Kısacası tüm yaşam fonksiyonlarımızın düzenlenmesinde 'kilit rol' üstleniyor. Yaşa ve cinsiyete göre vücudumuzda yüzde 42-71 oranında bulunan 'su', özetle bizim yaşam kaynağımızı oluşturuyor. Bu nedenle uzmanlar, her gün yeterli miktarda su içmenin sağlığımız üzerinde ne denli önemli rol oynadığını her fırsatta dile getiriyorlar. Su tüketimi denildiğinde de hepimizin aklına pek çok soru takılıyor; örneğin 'Sabahları aç karnına su içmek fayda sağlar mı?, 'Ilık su mu daha yararlı, soğuk su mu?, 'Limonlu su içmek zayıflatır mı?' gibi! Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, 22 Mart Dünya Su Günü kapsamında 'su' ile ilgili en çok merak ettiğimiz 8 soruyu yanıtladı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu! Günlük tüketilmesi gereken su miktarı kişinin vücut ağırlığına göre değişiyor. Yeterli su tüketilmediğinde aşağıda yer alan önemli sağlık problemleri gelişebiliyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığında problemler Kabızlık Egzersiz sırasında kas krampları ve kasılma Vücutta ödem Mide ülseri Yavaşlayan metabolizma Böbrek taşı Kadınlarda üriner sistem enfeksiyonları Fiziksel ve mental performansın düşmesi Tükürük bezinin fonksiyonunun azalması Dehidrasyon İdrar çıkışı, kan hacmi ve basıncının azalması sonucunda vücudun kuruması SORU: Sabahları aç karnına içilen su zayıflatır mı? CEVAP: Su metabolizmayı hızlandırması ve tokluk hissi oluşturması gibi işlevleriyle kilo vermeye yardımcı oluyor. Özellikle sabahları aç karnına içilen su metabolizma hızını yüzde 24 gibi yüksek bir oranda arttırabiliyor. Yapılan bir araştırmada; yemekten önce 500 ml. su içen kişilerin normalde aldıklarından yüzde 13 daha az kalori aldıkları ortaya konmuş. Tam aksine vücudumuz susuz kaldığında ise yağ hücrelerini yakması ve parçalaması zorlaşıyor. Su içmediğimizde ayrıca vücudumuzun besinleri sindirim ve atım hızı düşüyor, bunun sonucunda da vücut ağırlığımız artıyor. SORU: Sabahları içilen suyun sağlığımıza faydası var mı? CEVAP: Sabahları aç karnına içilen su sadece zayıflamaya katkı sağlamıyor, aynı zamanda sağlığımız üzerinde de etkili oluyor. Öyle ki Covid-19 enfeksiyonuyla savaşmamızda kilit role sahip olan bağışıklık sistemimizi güçlendirmek gibi önemli bir işlev üstleniyor. Bunun yanı sıra böbrek taşına yol açan asitleri yok ediyor ve mesane enfeksiyonlarından koruyor. Sabahları su içtiğimizde vücudumuz var olan toksinleri kolaylıkla vücuttan uzaklaştırıyor. Böylece vücudumuzun detoks sistemine de destek oluyoruz. SORU: Günde ne kadar su içmeliyiz? CEVAP: Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, kadın ve erkeklerde su alım miktarının farklı olması gerektiğini belirterek, Aslında cinsiyet ayrımı olmaksızın her bireyin ihtiyaç duyduğu su miktarı farklıdır. Çünkü her bireyin yağ dokusu ve yağsız dokusu farklı oluyor ve ne kadar su içmesi gerektiği bu dokuların miktarına göre belirleniyor. Örneğin; yağsız doku azaldıkça ihtiyaç duyulan su miktarı azalıyor. Dolayısıyla sıvı alımı bireye özgü olmalıdır diyor. Yine de kabaca her kilo başına 35-40 ml su içmeniz, vücudunuzun su ihtiyacını karşılayacaktır. SORU: Limonlu veya sirkeli su içmek kilo kaybı sağlar mı? CEVAP: Limon, sirke, zencefil ve maydanoz gibi yeşillikler eklemek, suyu alkali hale getirerek sindirim enzimlerinin çalışması için uygun bir ortam hazırlamaya yardımcı oluyor. Günlük içtiğiniz suya bu besinleri ekleyebilirsiniz, ancak sadece bu besinler ve suyun birleşimi yağ yakımını ya da kilo kaybını sağlayamıyor. Örneğin, C vitamini ve folik asit vitaminlerinden zengin bir besin olan limon metabolizmamızın çalışmasına destek olsa da, limonlu su doğrudan yağ yakımı üzerine etkili olamıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, üstelik sabahları aç karnına içilen limonlu suyun vücut yağına değil, doğrudan mideye etki ettiğine dikkat çekerek, şu uyarıda bulunuyor: Limonlu su, suyun asit içeriğini arttırabileceği için mide rahatsızlığı olan bireylerde mide ağrısını tetikleyebiliyor. Sabahları aç karnına elma sirkesi tüketmek kilo kaybını önemli ölçüde etkilemese de, çoğu birey için genellikle zararsızdır. Su içimini kolaylaştırmak, lezzet katmak veya farklı tatlar denemek için suyunuza limon, sirke veya bir tutam yeşillik ekleyebilirsiniz. SORU: Ilık su mu daha faydalı, soğuk su mu? CEVAP: Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can içtiğimiz suyun midede doluluk hissi uyandırması ve bağırsak hareketlerini arttırması gibi etkilerinden dolayı zayıflama üzerinde olumlu etkisi olduğunu belirterek, Suyu ılık veya soğuk içebilirsiniz. Ancak yapılan bazı bilimsel araştırmalara göre; mideyi terk etme süresi daha uzun olduğu için ılık su, tokluk hissini daha fazla arttırıyor. Zayıflama diyetleri uygularken su içme isteği azalabiliyor. Bu durumda ılık veya soğuk su içerek vücudunuzun susuz kalmamasına özen gösterin diyor. SORU: Suyu kaynatmak mineral kaybına neden olur mu? CEVAP: Suyla ilgili merak edilen bir başka önemli konu da; kaynatılmış suyun mineral değerlerinin kaybolup, kaybolmadığı! Kaynatıldığında suyun içindeki kalsiyum, magnezyum ve karbonat, dibe kireç halinde çöküyor ve su mineralli yapısını kaybediyor. uyarısında bulunan Deniz Nadide Can, şunları söylüyor: Kaynamış su sadece bakterilere karşı etkili oluyor. Nitrat ve ağır metaller gibi çoğu kirletici madde kaynatıldığında sudan yok edilemiyor. Üstelik bazı durumlarda kaynatma işlemi suyu azalttığı için kirletici maddelerin konsantrasyonunu da arttırabiliyor. Ancak temiz ve güvenli suya ulaşma imkanı yoksa, sudaki bakterileri etkisiz hale getirmek amacıyla kullanmadan önce kaynatıp, soğutmanızda fayda var. SORU: Yemek yerken su içmek doğru mu? CEVAP: Yemek yerken su içildiğinde mide suyunun ve mide asidinin oranı azalıyor. Mide suyu ve asidi azaldığında da içilen su, dolayısıyla su miktarı artıyor. Bunun sonucunda hazım zorlaşıyor ve gaz şikayetleri oluşabiliyor. Dolayısıyla yemek yerken değil; yemek aralarında, öncesinde veya sonrasında su içmeniz daha sağlıklı olacaktır. SORU: Aç mıyım, yoksa susadım mı? CEVAP: Bu noktada önemli olan bir diğer konu ise susama hissi ile açlık hissi arasındaki farkı anlamak. Bazen susama isteğinin açlık hissi olduğunu zannederek yemek yemeye yöneliyoruz. Bu durum da enerji alımında dengesizliğe yol açabiliyor ve kilo alımıyla sonuçlanabiliyor diyen Deniz Nadide Can, açlık ile susuzluk arasındaki farkı anlamamız için şu öneride bulunuyor: Acıktığınızı hissettiğiniz zaman ilk olarak 1-2 su bardağı su için ve 20-30 dakika bekleyin. Eğer açlık hissiniz devam ediyorsa, o zaman besin alımını tercih edebilirsiniz.


Dünyadaki en zorlu iş kollarından biri olan yetişkin film sektöründe çalışan emekçilerin yaşadığı sorunlara dikkat çekmek ve bu sektörde kariyer yapmak isteyen genç arkadaşların hataya düşmelerini engellemek adına sektörde görev yapan profesyonellerin film başına aldıkları ücretleri sizler için sıraladık. İşte Yetişkin Filmlerinde Görev Alan Emekçilerin Film Başına Kazandıkları Ortalama Ücretler; 1# Kameraman, 500-700 dolar arası 2# Makyöz, 400-500 dolar arası 3# Prodüksiyon asistanı, 100-250 dolar arası 4# Ses sorumluları, 300-400 dolar arası 5# Fotoğrafçı, 400-500 dolar arası 6# Senaristler, 250-400 dolar arası 7# Yönetmenler, 1000-3000 dolar arası 8# Erkek oyuncular 500-1500 dolar arası 9# Kadın oyuncular lezbiyen içerikli filmlerde 700-1200 dolar arası 10# Kadın oyuncular standart filmlerde 300-1500 dolar arası


Asiye dalgın diyorlar. Altı yaşındayken saçlarını nasıl taraması gerektiğini kendi öğrenen bir kız çocuğu, elbette dalgın olacaktır... Asiye suskun diyorlar. Susmayıp da ne yapacaktım; öğretmenlerime, yetiştirme yurdundaki ranzalarda okuduğum Didem Madak şiirlerinden bahsedemeyeceğime göre... Asiye hırçın diyorlar. Simsiyah sokak kedilerini benden başka besleyen, benden başka sevip okşayan kimse yok buralarda... Asiye yalnız diyorlar. Canımdan öte bilip, bağrıma bastığım tek arkadaşım öldü. Yalnız kalmamak için yapmacık dostluklara, yalanlı dolanlı arkadaşlıklara ihtiyaç duymuyorum, hepsi bu... Asiye karamsar diyorlar. Kazım Koyuncu'nun şarkılarını dinleyip, ne bileyim, feminizm üzerine bilgiler edinip mesela, sonra da tecavüz edilen bebeleri duyumsamak ülkemde... Asiye`yim ben; dalgın olan, suskun olan, hırçın ve yalnız olan Asiye. On sekiz yaşındayım. Üniversite sınavlarına hazırlanıyorum. Yurttan ayrıldım; şimdi bir öğrenci evinde kalıyorum. Yetiştirme yurtlarında büyüyen kızlarla evlenmenin sevap olacağını söylemişti bir televizyon yorumcusu. O gün bugündür televizyon seyretmiyorum! Şiir yazmak mutlu ediyor beni. Solgun dizeler biriktirdim ömrüme; solgunluklarıma tutunarak soluklanıyorum... Çıkma tekliflerini reddettiğimde, sen yurt kızısın, psikolojisi bozuk hepinizin deyip, bana posta koyduğunu sanan sevgili adayları, ödevlerimde bir hata olsa, anne yok, baba yok tabi, neyse deyip, bendenize tepeden bakan öğretmenlerim, bir gün, tek başıma bir tiyatro oyununa gideceğim dediğimde, sana devlet baktı, ama senin gözün dışarıda deyip, beni kınayan komşular, yazmamın bir heves değil, bir yaşam biçimi olduğunu anlattığımda, yat kalk başımızdakilere şükret; size iş de veriyorlar deyip, benden uzaklaşan akranlarım; hepiniz kötüsünüz! Asiye dalgın diyorlar. Sylvia Plath da dalgındır ben gibi; Tezer Özlü, Nilgün Marmara... Dalgın olmasam niye şiir yazayım ki... Asiye suskun diyorlar. Şiir defterimle dertleşiyorum; bir de annemin ve babamın olduğu, ama benim olmadığım o bir tanecik siyah beyaz fotoğrafla... Asiye hırçın diyorlar. Kendini bildi bileli küçücük bir Karadeniz şehrinde yaşayıp da, Mardin`i görmek için can atan, Çingenelerin yaşamına hayranlık duyan, matematiğe çalışırken, birden durup, kendimi iyice geliştireyim de, yurttaki çocuklara şu denklemleri anlatayım diyen ben, izin verirseniz hırçın olayım bana kibirlenenlere, küstahlaşanlara, beni can olarak görmeyenlere! Asiye yalnız diyorlar. Çok param olsun, şiir kütüphaneleri kuracağım yetiştirme yurtlarına, mahpushanelere, köy okullarına ve gidip oralara, şiir okuyacağım ben gibi çekmişlere, incitilmişlere, hor görülmüşlere... Asiye karamsar diyorlar. Gülten Akın yazmış ya bir şiirinde, ah kimselerin vakti yok/ durup ince şeyleri anlamaya... O şiir nasıl sonlanır bilir misiniz; bir gün birileri öte geçelerden/ıslık çalar yanıt veririz... Benim karamsarlıklarımı dinlemek isterseniz, ıslık çalınız efendim... Asiye`yim ben; suskun olan, dalgın olan, hırçın ve yalnız olan Asiye. On sekiz yaşındayım. Kendi elini kendi tutan bir kızım; kendi yüreğini kendi bilen bir kız... Şiir okuyacağım şimdi simsiyah sokak kedilerine; hoşçakalınız... YAZAR Ergür Altan 'a teşekkürlerimizle... / ergur / Ana görsel: ok.ru / savaşın yetim bıraktıkları


Sakarya'da hastalık sonucu ölen yaşlı kanının cenazesi, görevlilerin dikkatsizliği sonucu morgda unutuldu. Cenaze yakınları, defin için mezarlığa gidip tabutu açınca durumu fark etti. Sakarya'nın Adapazarı hastalık sonucu ölen Emine Uğur'un (68) cenazesi, görevlilerin dikkatsizliği sonucu morgda unutuldu. Durum, camide namaz kılıp defin için mezarlığa giden yakınlarının tabutu açmasıyla ortaya çıktı. TEDAVİ GÖRDÜĞÜ HASTANENİN MORGUNA GÖTÜRÜLDÜ Adapazarı'nda Emine Uğur yakalandığı hastalık sebebiyle bir süredir Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde tedavi görüyordu. 3 çocuk annesi olan, eşini de yıllar önce kaybeden Emine Uğur'un durumu dün gece saatlerinde ağırlaştı ve hayata gözlerini yumdu. Uğur'un cenazesi tedavi gördüğü hastanenin morguna götürüldü. ARACA BOŞ TABUT YERLEŞTİRDİLER Sakarya Büyükşehir Belediyesi Mezarlıklar Müdürlüğü görevlileri aynı günün sabahında geldikleri hastanede, cenazeyi koyduklarını düşünerek araca boş tabutu yerleştirdi. Emine Uğur'un yaşadığı Adapazarı Cumhuriyet Mahallesi'ndeki evine helallik alınması için boş tabut getirildi. Tabut cenaze namaz kılınması için kent merkezindeki Orhan Camii'ne taşınırken Emine Uğur'un yakınları burada yakınlarının taziyelerini kabul etti. TABUTUN BOŞ OLDUĞUNU GÖRÜNCE ŞOK OLDU Tabut burada öğle vaktinde kılınan cenaze namazının ardından Erenler Mezarlığı'na götürüldü. Mezarlığa gelen kalabalık cenazeyi gömmek için açtıkları tabutun içinin boş olduğunu görünce şok oldu. CENAZE MORGDA UNUTULDU Cenaze işlerine telefon açılması üzerine Uğur'un cenazesinin morgda unutulduğu ortaya çıktı. Daha sonra cenaze morgdan alınarak mezarlıkta yeniden cenaze namazının kılınmasından sonra toprağa verildi. Ayrıca Emine Uğur'un yakınları konuyla ilgili kendilerine ulaşan gazetecilere konuşmadı.


Aralık ayı geldiğinde ilk iş yılbaşı etkinlikleri arayanlar için zaman daralıyor. Yılbaşı akşamı evde tombala oynamayacaksanız sizin için dışarıda yapabileceklerinize dair listeyi paylaşıyorum. Şimdiden mutlu yıllar! Beat The New Year Maslak araneda gerçekleşicek etkinlik Türkiyenin önde gelen Djlerini ağırlıyor. PROFUN'ın üstlendiği organizasyon,bir hayli iddalı. Dansa ve içkiye doyulmayacak bir gece olacak gibi. Alka-Seltzerinizi yanınızda taşımanızıda unutmayın derim. Qubbe Yeni yılı gökyüzünde kutla, diyerek bile insanı cezbeden bir parti sunuyor Qubbe. Dj Suat Ateşdağlı ve Piny Fox'un sahne alacağı partide,dansa doymamak elde değil. Manzaranın nefes kesiciliğinden söz etmeye gerek yok herhalde? Babylon, Asmalımescit: Radyo Eksen'in düzenlediği yılbaşı partisinde Eksen'in Djleriyle alternatif müzik sevenlerin bir numaralı tercihi olacağa benziyor.Eğlencenin bitmediği Taksim Asmalımescitte gerçekleşecek etkinlik. Radyo Eksen için ilk olacak bu etkinlikte özel süprizlerin de olacağı konuşuluyor, benden söylemesi. Suada Club : Sahnelerini keyifle dinleyebileceğimiz doya doya eşlik edeceğimiz şarkılarının asla eskimeyeni grup,MFÖ'yü ağırlıyor yılbaşında Suada Club. Geceye açılışını Reina Djleri yapacak ve özel dans şovları geceyi süsleyecek. Tatil meraklıları için mükemmel bir tercih olduğunu düşünüyorum Suada Clubın,denizde girdik denizde geçsin 2015 değil mi? Kesinlikle bonus: Nerde ne yapıyorsak yapalım,alternatif bile diyemeyeceğim bir yılbaşı etkinliğide Victorias Secret defilesi. Yılbaşı coşkusunu bir hayli iyi yansıtan iç çamaşırlarıyla tam 12de cnbc e ekranında olacak melekler. Klasik yılbaşı geyikleri için tıklayın. Ben evde kutlarım diyenler ise yılbaş ağacı için buradan fikir alabilirler.


Yılbaşı geliyor. Yılbaşı gecesinin olmazsa olmazları arasında hiç kuşkusuz birbirinden leziz yemeklerle donatılmış sofralar geliyor. Ancak atıştırmalıklardan et yemeklerine ve çeşit çeşit içeceklere uzanan sofralar gece boyunca keyifli gelse de, yeni yılın ilk gününde halsizlik ve baş ağrılarıyla uyanmaya neden olabiliyor. 31 Aralık'ta gün boyu sağlıklı bir beslenme programı uygulanması gerektiğini söyleyen Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, kahvaltıdan yılbaşı yemeğine kadar tüm öğünler için önerilerde bulundu. İster evde aile ve dostlarla kutlansın, ister dışarıda eğlenceli bir ortamda, yılbaşı sofralarının tadı bir başkadır. Kimi için hindisiz bir sofra düşünülemez, kimi de mezeler ve atıştırmalıklar ile tüm geceyi geçirebilir. Ancak beslenme rutininin dışına çıkılan bu gün, yeni yılın ilk saatlerinde baş ağrılarıyla uyanmaya neden olabiliyor. Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, 31 Aralık'ta gün boyu neler tüketilmesi gerektiğini paylaştı. Kahvaltıda daha çok posa, daha az yağ Özellikle yılbaşı sofrasında tüketilecekleri düşünerek kahvaltıda posalı besinlere yer vermek ve yağı azaltmak, güne iyi bir başlangıç yapmaya yardımcı oluyor. Uzun süre tokluk hissi veren sebzeli bir omlet ile yanında bol yeşillik ve tam buğday ekmeği tercih edebilirsiniz. Sabah kahvaltınızı erken saatte yaptıysanız, bir mevsim meyvesi veya kuru meyve ile bir kase az yağlı yoğurt veya sütten oluşan bir ara öğün yapabilirsiniz. Öğle yemeğinde sebze veya kuru baklagiller Yılbaşı sofrasında et olacağını göz önünde bulundurarak öğle yemeğinde seçiminizi sebze veya kuru baklagillerden oluşan bir yemek ya da salatadan yana yapın. Yoğurt, ayran veya kefir seçeneklerinden birini de öğününüze ekleyerek tok kalma sürenizi uzatabilirsiniz. İkindide kan şekerinizi düzenleyin Akşam yemeğine çok aç oturmamak için ikindi öğününü mutlaka yapmalısınız. Kepekli yağsız bir tost veya bir avuç kuru meyve kuruyemiş karışımı, açlığınızı bastırıp kan şekerinizi düzenler. Bunun yanı sıra, gün içinde su tüketmeyi ihmal etmeyin. Su, iştahınızı dengelemeye yardımcı olacağı gibi sindirim ve boşaltım sisteminizin rahat çalışmasını da sağlar ve şişkinlik, kabızlık gibi sorunlarla karşı karşıya kalmanızı engeller. Su içmekte zorlanıyorsanız, suyu tarçın, limon, naneyle tatlandırabilirsiniz. Yılbaşı yemeğine hafif tatlar ile başlayın Yılbaşı sofrasının bütün gece ortada kalacağını göz önünde bulundurarak yavaş yavaş yemeye özen gösterin. Başlangıçta zeytinyağlı sebze yemeklerini veya sebzeyle yapılan mezeleri tercih edin. Sebzeli salatalar veya çorba da başlangıç için oldukça ideal. Et tüketecekseniz, yağda kızartılmamış, sossuz olanlardan seçin ve porsiyonuna mutlaka dikkat edin. 'Tatlısız olmaz' diyorsanız, kabak, incir tatlısı gibi meyve tatlıları veya sütlü tatlılar, şerbetlilere göre çok daha masumdur ama en uygunu, meyvenin kendisini yemektir. Alkol alacaklar, en az içtikleri alkol kadar su içerek hem alkol tüketimini düşürebilir hem de etkilerini azaltabilir. Alkol almayanların da bol su tüketmesi çok önemli çünkü su içmek, yemeği azaltarak kalori alımını dengeliyor.


HBO'nun fenomen dizisi Game of Thrones'un fanatiklerine özel bir içerik geliyor. İster dizisinin ister kitabının bağımlısı olun hiç fark etmez. Aşağıdaki hediyelik ürünler tam size göre. Yılbaşı arefesinde hediye alternatifi arayanlar için de mükemmel alternatif olacak Game of Thrones Severlere Özel 20 Hediyelik Ürün sizlerle; 1# Hane sembolleriyle süslenmiş bardak altlıkları 2# Karakterlerin yer aldığı hoş battaniye 3# Ejderhalı kolye 4# Ejderha şeklindeki toka 5# Hodor'a saygı duruşu tadındaki paspas 6# En karizmatik işaret tabelası 7# Kesme tahtası 8# Sempatik kış kolyesi 9# Ejderha küpeleri 10# Hoş kokulu mumlar 11# Bilmeyen not alsın diye not defteri 12# Örgü kasesi 13# Karakter Tablosu 14# Romantikler için poster 15# Kitap şeklindeki Winterfell sabunu 16# Iron Throne şeklinde şarj tahtı 17# Zerafet harikası kristal taç 18# Motivasyon tshirtü *Eğer Sansa Stark beşinci sezon kadar hayatta kalabiliyorsa, ben de bugünü atlatabilirim. 19# Yılbaşı geliyor! 20# Karanlıkta parlayan yüzük


İstanbul Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık, Organize, Mali ve Asayiş şube müdürlüğü ekipleri, kent genelinde önceden belirledikleri sahte içki üretim yapılan imalathanelere şok baskın düzenledi. Fiziki ve teknik takip sonucu belirlenen ve sahte içkileri piyasaya sürmeye hazırlanan şüphelilere ait 147 adrese gece saatlerinde operasyon yapıldı. Polis helikopteri ve özel harekat polislerinin de desteklediği operasyonda, şüphelilere ait adreslerde arama yapıldı. Aramalarda tonlarca sahte alkol, binlerce sahte içki, etiket ve şişe ele geçirildi. Ayrıca gözaltına alınan bazı şüphelilerin adreslerinde ruhsatsız silah ele geçirildi. POLİS ÇATIDA ÜRETİM DEPOSU BULDU Polisin Gaziosmanpaşa Hürriyet Mahallesinde 4 katlı bir binanın son katına yaptığı baskında, şoke eden görüntüler ortaya çıktı. Evde tek başına yaşayan şüpheli evinin bir bölümünü sahte içki üretim yerine çevirdiği görüldü. Polis ekipleri, yaptığı arama ve incelemede çöpten toplanan karton kutular içine saklanmış çok sayıda şişeyi tespit etti. Karar Gazetesi


Çok eski bir gelenek olan, yılbaşında kırmızı iç çamaşırı giyilmesinin nedenini hiç merak ettiniz mi? Bu gelenek neyi ifade ediyor, yılbaşında neden herkes birbirine kırmızı iç çamaşırı hediye ediyor?İşte cevabı... Yılbaşında kırmızı iç çamaşırı giyilmesinin birçok nedeni var. Amerikalı bir iç çamaşırı satıcısı Henry George'a ait şirket 1956 yılında iflas etmiştir. Daha sonra yaptığı bir araştırma sonucunda ortaya çıkan sonuçta kadınların iç çamaşırlarını takım olarak satın alırken sutyen ve külotlarda kırmızı renkten yana seçim yaptıklarını, tek olarak aldıklarında ise siyah ve beyazdan yana tercih yaptıklarını görmüştür. Bunun üzerine tüm çalışanları toplayıp elinde kalan iç çamaşırlarını satabilmek için mükemmel bir strateji geliştirmiştir. Yılbaşına bir hafta kala elinde kalan iç çamaşırlarını en yakınında ki kadınlara hediye ederek, kırmızı iç çamaşırının yılbaşında onlara şans getireceğini söylemiştir. Bu söylentiyi insanlar arasında kulaktan kulağa yayılarak geniş bir kitleye duyurmayı başarmış ve günümüze kadar gelenek olarak sürmüştür. Yılbaşı gecesi saat 00:00'a bir kaç dakika kaldığında kırmızı iç çamaşırının giyilmesi gerekiyor. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta ise pantolon üzerine giyilmemesi, çünkü bunun uğursuzluk olduğu düşünülüyor. Yılbaşında Neden Kırmızı İç Çamaşırı Giyilir? Çok eski bir gelenek olan, yılbaşında kırmızı iç çamaşırı giyilmesinin nedenini hiç merak ettiniz mi? Bu gelenek neyi ifade ediyor, yılbaşında neden herkes birbirine kırmızı iç çamaşırı hediye ediyor?İşte cevabı...


NEW ABD'de televizyonun Oscar'ları olarak nitelendirilen Emmy Ödülleri'nin bu yılki kazananları arasında, The Handmaid's Tale ve Big Little Lies dizileri öne çıktı. 69. Emmy Ödülleri, Los Angeles'taki Microsoft Tiyatrosu'nda düzenlenen törenle sahiplerini buldu. Sunuculuğunu Emmy ödüllü komedyen Stephen Colbert'in yaptığı program, CBS kanalından canlı yayınlandı. Gecede, HBO'nun Veep dizisi son 3 yılda 3. Emmy ödülünü kazandı. Margaret Atwood'un 1985 yapımı gerilim filminden uyarlanan Hulu'nun Handmaid's Tale dizisi drama dalında en iyi dizi ödülünün sahibi olurken, Elisabeth Moss, aynı dizideki performansıyla En İyi Kadın Oyuncu ödülünü aldı. Saturday Night Live da gecenin kazananları arasında yer alırken, bu programda eski Beyaz Saray Sözcüsü Sean Spicer'i canlandıran Melissa McCarthy, En İyi Konuk Kadın Oyuncu ödülünün sahibi oldu. Spicer'in, Beyaz Saray'da görev yaptığı sırada basın toplantılarında kullandığı konuşma kürsüsünün bir benzeriyle sahneye çıkması gecenin sürprizleri arasında yer aldı. Bugüne kadar toplam 38 dalda Emmy Ödülü kazanan HBO'nun Game of Thrones dizisi, bu sezona geç başlaması dolayısıyla adaylık listesinde yer alamamıştı. 69. Emmy Ödülleri'ne layık görülen dizi, oyuncu ve senaryo yazarları şöyle: En İyi TV Dizisi : The Handmaid's Tale En İyi TV Dizisi : Veep En İyi Erkek Oyuncu : Sterling K. Brown En İyi Kadın Oyuncu : Elisabeth Moss En İyi Erkek Oyuncu : Donald Glover En İyi Kadın Oyuncu, : Julia Louis-Dreyfus En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu : John Lithgow En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu : Ann Dowd En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu : Alec Baldwin En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu : Kate McKinnon En İyi Mini TV Dizisi: Big Little Lies En İyi TV Filmi: Black Mirror: San Junipero En İyi Erkek Oyuncu : Riz Ahmed En İyi Kadın Oyuncu : Nicole Kidman Komedi Dalında En İyi Senaryo Yazarı: Aziz Ansari ve Lena Waithe Drama Dalında En İyi Senaryo Yazarı: Bruce Miller, En İyi Konuk Kadın Oyuncu: Melissa McCarthy.


2015 sinemaseverler için heyecan verici bir yıl olacak hiç şüphesiz. Daha şimdiden merakla beklenen filmler sıralanmaya başladı. Bir kaçının yalnızca fragmanına kavuşabildik ancak yeni yıl geliyor, beklediğimiz her şeyi de yanında getiriyor. Gelelim yılın ilk haftasında bizi hangi filmlerin karşılayacağına. İşte 2015'in ilk vizyon filmleri; - UYUYANA KADAR Christine'nin hafızası geçirdiği bir kaza sonrası her gece adeta sıfırlanır. Kendisini 27 yaşında sanıyorken, aynada 40 olduğunu görür; fotoğraflarda bu senin kocan yazan adamı hatırlayamaz. Christine bir tarafta karanlık geçmişine ulaşmaya çalışırken, diğer yandan da kendisini öldürmeye çalışan kişiyi aramaktadır. Dürüstlüğü konusunda şüpheye düştüğü kocası Ben, şüpheliler listesinin en tepesindedir. Fakat hafızasını geri kazanma derdinde olan Christine, aslında kimseye güvenmemesi gerektiğini kısa sürede anlayacaktır. Filmin yönetmenliğini ve senaristliğini Rowan Joffe üstlenirken, başroldeki Nicole Kidman'a kadroda Colin Firth, Mark Strong ve Anne-Marie Duff eşlik ediyor.... - TUT SÖZÜNÜ Yalçın ve Bahadır, birbirine zıt karakterlere sahip olan iki yakın arkadaştır. Ancak Yalçın'ın beklenmedik ölümüyle iki dostun yolları acı bir şekilde ayrılır. Yalçın'ın deli dolu hallerini özleyen Bahadır'ın bir gün kapısı çalınıverir. Ölümüne çok üzüldüğü çılgın arkadaşı Yalçın'ın hayaletini karşısında bulur! Üstelik yalnız da değildir, yanında Bernardo adında bir İtalyan trapezci vardır. Yalçın tutmadığı bir söz yüzünden öbür tarafa geçiş yapamamış ve arafta kalmıştır. Bu sözü yerine getirebilmesi için de ona yardım edebilecek tek kişi yakın dostu Bahadır'dır. Üç günlük zaman içerisinde Yalçın'ın sözünü yerine getirmesi şarttır, ancak bu şekilde huzur bulabilecektir. Bahadır ise bir yandan ona yardım etmeye çalışırken başına olmadık işler açılır. Öte yandan da aynı işyerinde çalıştığı ve bir türlü açılamadığı Demet'le arasındaki platonik aşk, macerasına tuz biber ekecektir. Yönetmenliğini ilk uzun metrajlı işine imza atan Oğuz Çelik'in üstlendiği fantastik komedi türündeki Tut Sözünü filminin oyuncu kadrosunda Kemal Uçar, Giray Altınok, Burak Serdar Şanal, Demet Özdemir ve sinemamızın deneyimli ismi Zafer Algöz yer alıyor. Filmin müzikleriyle Emrah Erdemir'e ait. - SINIRIN RÜYASI Bir ilkokulda tarih öğretmenliği yapan İbrahim sık sık ders müfredatının dışına çıkarak çevrenin tepkisini toplamıştır. Türkiye lehine verdiği konferanslar sonrası okları üzerine çeker ve bu durum önce aile hayatını etkiler. Karısı, kızını alarak onu terk eder, sonrasında da işinden olur. Şimdi hayatını geri almak için eskisinden de çok çalışması gerekecektir. Tam da bu dönemde öğrencisi Samet Balaban ile yolları ve idealleri kesişecektir... İslami terörist El Kaide örgütünün Amerika'da 11 Eylül 2001'de gerçekleştirdiği terör saldırısına da yer verilen filmin yönetmenliğini ve senaritliğini Yüksel Alagöz üstleniyor. Filmin kadrosunda Mustafa Tivem, Çınar Altuntaş, Elif Kabacıoğlu, Özlem Yamaner Demirci, Ahmet Meriç Dündar, Halime Yuva ve Osman Şengül gibi isimler yer alıyor. - MÜZEDE BİR GECE: LAHİTTEKİ SIR Daha önce serinin birinci ve ikinci filmlerini yönetmiş olan Shawn Levy üçüncü filminde yönetmenliğini üstlenmiş. Komedi dünyası tarafından gayet iyi tanınan aktör Ben Stiller ise diğer iki filmde olduğu gibi bu filmde de müze gardiyanı Larry Daley'yi canlandırıyor . Gündüzleri müzenin sergi malzemelerini oluşturan fakat geceleri hayata dönen canlılarla başa çıkmaya çalışırken izleyeceğiz kendisini ... - MUCİZE 1960'ların yoksulluk içerisindeki Türkiye'sine ayna tutan film, aynı zamanda darbe sürecinin etkisini de beyazperdeye taşıyor. Ege'nin cennet gibi bir köşesinden Anadolu'nun uzak bir köyüne sürgün yiyen bir öğretmenin hikayesini anlatan film, yokluk içerisinde okulu, okumayı eğitimi dört gözle bekleyen çocukları da konu ediniyor. Başarılı müzik kariyerinin ardından sinemaya yönelen yönetmen ve senarist Mahsun Kırmızıgül'ün beşinci uzun metrajlı filmi olan Mucize, yine dram öğelerinin ağır bastığı bir öyküye sahip. Senaryosu da Kırmızıgül'e ait olan projede Talat Bulut, Mert Turak gibi isimler yer alıyor. - MISIR ADASI Bir çiftçi ve torunu sakin ve tekdüze bir hayat sürmektedir. Bir tarım sezonu boyunca anlatılan hikayede bu dede ve torunun yaptığı şey, her yıl olduğu gibi toprağı belleyip mısır ekmektir. Gürcistan ile Abhazya arasındaki adada çalışan ikili, gün boyunca kıyıdan geçen askerler dışında kimseyi görmezler. Fazlasıyla sessiz ve sakin bu hayatı yeni bir gelişme biraz karıştıracaktır: Yaralı askerlerden biri, yetiştirdikleri mısırların arasına gizlenir ve bu durum bir taraf tutmaları ihtimalini yaratır. - KAYIP ÇOCUK Dokuz yaşındaki Cassandra babasının kamyonetinde bulunduğğu esnada kaçırılır. Polis gerekli araştırmaları başlatır ve babası Matthew bir şekilde olayın baş şüphelileri arasına girer. Aradan sekiz yıl geçer, Cassandra'dan tek bir haber alınamaz. Küçük kızın hayatta olup olmadığı dahi belirsizdir. Matthew halen daha polis tarafından soruşturulmaktadır. Genç adam bu süreçte ailesinin parçalanışına tanık olur ve tek başına kızının izini sürmekten vazgeçmez... Yönetmenliğini Atom Egoyan'ın üstlendiği ve senaryosunu David Fraser ile beraber kaleme aldığı gerilim dolu filmin başrolünde Ryan Reynolds yer alırken kadroda ayrıca Scott Speedman ve Rosario Dawson gibi isimler yer alıyor. - BİR GECE Megakent İstanbul diğer gecelerden pek de farkı olmayan, suçun kol gezdiği sıradan bir gecedir. Batuhan eski bir kimya öğrencisidir ve yaşadığı semtin patronu olan Levent'e borcu büyüktür. Ödeyemediğinde başının belaya gireceğini bilir. İstanbul'a aşık olduğu Kemal için gelen Leyla, adam ondan ayrılmak isteyince haplara sığınır. Son anlarında tesadüfen bir numara çevirir ve karşısına Batuhan çıkar. Borçtaki Batuhan fırsattan istifade Leyla'yı soymaya karar verir. Tüm bu olayların ortak kesişme noktası ise taksici Adem'dir...Diğer yandan Tolga ve Kemal kadın kılığına girerek Levent'i soymak ister ama planlar rayından çıkar. Levent için çalışan kiralık katil Aziz, bu işleri bırakmaya karar verdiği dönemde Levent'in son bir iş teklifini de kabul eder ve Azrail'i olmak için kapısını Batuhan'ın çalar. Yönetmenliğini Ulaş Yiğit Ülker'in senaristliğini ise Ufuk Gökkaya'nın üstlendiği filmin başrollerini güzel yıldız Wilma Elles ve Hakan Eratik paylaşıyor.


Bazı şeyler zamanında tüketildiği zaman gerektiği tadı ve hissiyatı size vermeyebilir. Örneğin, şarabın tadını gerçekten çıkarmak için yıllanması beklemek gerekir... Gençliğinden beri hayranlıkla filmlerini izlediğimiz o meşhur adamlar halen daha kalbimizdeki en güzel yerinde ilk günden beri korumaya devam ediyor. Yaş aldıkça daha da yakışıklanan; yakışıklandıkça gönlümüze ateş düşüren bu ünlüler kimmiş ki derseniz hemen aşağı doğru inmeniz gerektiğini belirtmek isterim... 1- Brad Pitt 52 yaşına basmış olmasına rağmen halen daha göz alıcı stili ve yüz hatları ile bir elli iki yıl daha kalbimizdeki yerini doldurmaya devam edecek gibi görünüyor. Pitt'i tek kelime ile anlatacak olsak sanırım şu olurdu: dayanılmaz! 2- Gerard Butler 46 yaşına basmış olmasına rağmen seksiliğinden asla vazgeçmeyecekmiş gibi görünüyor. Butler, hukuk eğitimi almasına rağmen beyaz perdede görünmeyi tercih etmiş. İyi ki de etmiş; gözümüz gönlümüz adam görmüş... 3- Antonio Banderas 56 yaşına basmış olmasına rağmen o seksi bakışları ve çekici aksanı ile 80'lerden beri aşkımızı taptaze kılıyor... 4- Matthew McConaughey 47 yaşındaki Oscar Ödüllü oyuncu McConaughey kalbimizi delicesine attıran herif tanımının patentini almış gibi... 5- Viggo Mortensen 57 yaşına basmış fakat halen daha Yüzüklerin Efendisi'ndeki rolü ile gözümüzün önünden gitmek bilmiyor. Sadece oyuncu olduğunu düşünmeyin; kendisi aynı zamanda bir şair, bir ressam, bir müzisyen, bir fotoğrafçı, bir bir bir.... 6- Javier Bardem Güçlü vücut yapısı ve gönül alıcı bakışları ile Bardem, eminim ki bir çok kadının kalbini kırmıştır... 47 yaşında olduğuna bakmayın, şimdi ki gençlere taş çıkarır taş! 7- Jude Law 43 yaşında 5 çocuk babası olan Law bunu asla bize yansıtmıyor. Halen 20'lik gençlere taş çıkarır vaziyette. 8- Will Smith 47 yaşına basmış olmasına rağmen yirmi yıl öncesine gitsek bile sanki hiç değişmemiş gibi... O minik kırışıklıklar sanki bir makyaj hilesi! 9- Colin Firth 55 yaşına basmış olmasına rağmen bu yarım asırlık hayatına kırk küsür film sığdırmış olan Firth, klaslığı ile muhteşemliği ile gözümüzü kamaştırmaya devam ediyor... 10- Johnny Depp Neeee! 52 yaşında mı!? Yok canım daha neler... Kimler geliyor kimler geçiyor ama Deep halen daha Hollywood'un en çekici erkeği olmayı sürdürüyor. 11- George Clooney 54. yaşına kadar birçok ödülü ve filmi hayatına sığdırmayı başarmış olan Clooney tam bir yıllanmış şarap... 12- Daniel Craig O, Bond! James Bond! 007 James Bond! 47 yaşına basmış olan İngiliz oyuncu Craig bugüne kadar gelmiş geçmiş en çekici Bond erkeği olmamış mı!? 13- Ralph Fiennes 53 yaşına basmış olan Ralph Nathaniel Fiennes Twisleton-Wykeham için en güzel dileğimiz adı kadar uzun bir ömrü olması 14- Hugh Jackman 47 yaşında ama gelmiş geçmiş dünyanın en seksi erkeği seçilmiş bir adam var karşımızda! Şarkı söylüyor, dans ediyor, misafirperverliği ile tanınıyor en önemlisi de kötü adamların canına okuyor... 15- Richard Gere Listemizin en yıllanmış şarabı ise Gere'nin ta kendisi. 66 yaşında olmasına rağmen 80'lerden taa bugüne kadar onu durdurabilecek hiçbir güç karşısına çıkmamış! Bonus: Jared Leto Böyle bir liste olacak ve içinde Leto olmayacak! Ayıp bize ayıp. Tabi ki olacak. 44. yaşına geçtiğimiz üç-dört ay içinde girmiş olan Oscar Ödüllü oyuncu yakınlarda göreceğimiz Joker rolü ile nefesimizi kesmeye hazırlanıyor. Sadece yakışıklılığı ile gözlerimizin değil; kurduğu 30 Seconds To Mars adlı müzik grubu ile de kulaklarımızın da pasını siliyor.


Soru sorulduğunda acaba bizi sınıfın önünde rencide eder mi diye korktuğunuz bir profesörünüz oldu mu? Çoğu bölümde bu tipten hocalar vardır diğerlerini meclisten dışarı tutarak gelin onları bir araştıralım. Kendilerini daha ilk dersten belli ederler. Ya bölümü ya da sizden önceki sınıfı kötülemelerinden onları hemen tanıyabilirsiniz. Öğrenci isimlerini ve okudukları okulu sorarken 10 kişiye güzelce bir laf geçirirler. Sıradakinin kendileri olacağını bilmeyen öğrenciler azıcık güler. Buraya kadar her şey normal gelir ama asıl acı olan konu şudur. Kendileri yıllardır aynı konuyu aynı fotokopilerle anlatmaktadır. Hiçbir gelişmenin artık onlar için önemi yoktur. Sizin ortaya attığınız doğru bile olsa hemen sizi 1900'lerden kalma iki sözle yenmeye çalışılar. Çünkü onlar için öğrencinin ne düşündüğü bilgisi de önemli değildir. Bunu sınavlarda da görebilirsiniz. Bazen sınav kağıdında geçtiğimiz senenin tarihi bile kalabilir. Ama aynı sorular diye sevinmeyin, her zaman kafalarında bir planları vardır. Yorum sorularında bile onu yakalamanız gerekmektedir. Onlarla iyi geçinmediniz mi? Sınav notlarınızı etkilemekle kalacaklarını mı sandınız? Hatta bazıları Erasmus'ta ortalamanız yüksek olduğu halde sizden daha düşük notlu birini Fransa'ya gönderip sizi Romanya'ya gönderebilir. Bunları neden mi yazdık? Üniversite tercihi kadar kimden eğitim alacağınız da önemli. Umarız tercihlerde faydası olur. İyi şanslar.


Bazı şarkılar vardır, arada bir ritmi aklımıza takılır Neydi ya o şarkı? diye düşünür dururuz ya da bir mekanda çaldığında Aa ben bu şarkıyı biliyordum diye gereksiz bir heyecana kapılırız. Bu şarkılar nedense hep güzel günlerimizi anımsatırlar. Bu yazımda sizin için bu şarkıları araştırdım, buldum, derledim. Umarım işinizi görür 🙂 İlk olarak bir zamanların yaz mevsimini, havuz başında, plajda geçirdiğimiz zamanları anımsatan güzel şarkı Shamur Let The Music Play ile başlayalım Eski rapçilerden kim kaldı ? Coolio- Gangster's Paradise ASERE HE HA HE HE . The Ketchup Song Ne anlattığını anlamasak da, hepimizi hüzünlendirdi bu şarkı... Çetin Çetinkaya Sie liegt in meinen armen PUÇ YO HENZAP ! The Underdog Project Summer Jam Şemsettin bin arabaya. Get Busy Online oyunların vazgeçilmez fonu 🙂 Dj Hanzele Underground Mix Rinannannannannannan nı ye ! Summer Love Remember Şu espiriyi yapmayan var mı acaba ? Ananınınınınını... El Mudo Shakaron Perdono sakolbrvuobrvnewpıvunefuıvn Tiziano Ferro Perdono Burnu tıkalıymış gibi ses çıkaran adamın şarkısı enter. Speedy feat lumidee Sientelo Bu da ergenliğimizde ki yaz günleri 🙂 Yves LaRock Rise Up


Eğer yoga ile herhangi bir temasınız olduysa yoga duruşlarının çoğunun hayvan isimlerinden ilham aldığını fark etmişsinizdir: Köpek, kedi, inek, deve, güvercin, turna, tavuskuşu, balık, kobra, akrep... Peki, neden bu duruşlar ilhamını hayvanlardan aldı? Yoga ve hayvan özgürlüğünün bir bağlantısı var mı? Gaia Dergi'den Burak Bilen durumu bize anlatmış: Belki de her şeyden önce yoganın kelime anlamını biraz deşmek gerekiyor. Yoga, Yujir yani birlik, bir olmak kelime kökünden gelmektedir. Yoga kişisel farkındalığımızı geliştirerek tüm canlılarla bir olduğumuzu hatırlatıyor bize. Temelde tüm canlıların aynı ihtiyaçlar için yaşadığını fark ediyoruz ve hiçbir farkımız olmadığını görüyoruz. Yoga duruşlarının isimleri de doğadan alınarak bu bir olma haline bir atıf yapılmak istenmiş belki de. Kedi, köpek olmanın, kuş ya da kobra olmanın nasıl bir his olduğunu deneyimliyoruz. Deneyimlemekten öte ismini aldığımız hayvan oluyoruz. Mesela; kobra duruşuna bakacak olursak kobranın elleri olmadığını ve başını omurgasından aldığı güçle yukarı kaldırdığını görmekteyiz. Bu duruşa girmek için yüz üstü yatarak ellerimizden yardım almadan başımızı ve göğsümüzü yukarı kaldırıp bakışımızı tavana çevirdiğimizde kobra duruşuna girmekten çok kobra olmanın nasıl bir his olduğunu deneyimliyoruz. Yoga felsefesine dair en önemli eserlerden biri olan Patanjali'nin Yoga Sutralarında bahsedilen evrensel etiklerde başka canlılarla ilişkimizden ve onlara nasıl davranmamız gerektiğinden bahsedilmektedir. Bu etikler sırasıyla şöyledir: Ahimsa , Satya , Asteya , Bramacharya , Aparigraha . Bu değerlerin her biri üzerine sayfalarca makale yazılabilir. Bu yazıda hayvan özgürlüğü ile bağlantılarına kısaca değineceğiz. Şiddetsizlik yani sevgi/aşk anlamına gelen Ahimsa'yı hayatımıza uygularken en temel kavram olarak şefkatten bahsetmek gerekir. Şefkat aracılığıyla diğer canlılarda kendi varoluşumuzu görebiliriz. Her canlının mutluluk arzuladığı bir gerçek. Yoga pratiği ile tüm canlılarla uyum içerisinde yaşama pratiğini geliştirmemiz mümkün. Yediğimiz gıdaların nereden geldiği hakkında doğru bilgiye ulaşabiliyor muyuz gerçekten? Ya da bu konuda gerçekleri gördüğümüz halde kendimize dürüstçe anlatabiliyor muyuz? Satya yani dürüstlük değeri tam da bu noktada devreye giriyor. Mutlu hayvanlardan ya da özgür hayvanlardan elde edilen ürünleri tüketmeye çalışarak vicdanlarımızı rahatlatmaya çalışıyoruz fakat bir hayvanı öldürmek ya da köle olarak kullanmanın neresi mutlu? Kendimize karşı dürüst olmamız gerek. Asteya yani çalmamak ise bize ait olmayan bir yaşamı çalmayarak pratik edilebilecek bir değer. Aparigraha yani hırstan uzak olmak ise gerçek ihtiyaç ve isteklerimizi sorgulayarak uygulamaya başlayabileceğimiz bir değer. Birleşmiş Milletler verilerine göre dünyada yılda 56 milyar kara hayvanı, mezbahalarda ise her saniye 3 bin hayvan öldürülmekte. Bu gerçek, hepimizin günlük yaşamına korku, terör ya da şiddet olarak yerleşmiş durumda ve her gün bununla yaşayıp bu gerçekle nefes alıyoruz. Yogiler yaşamlarında bu değerleri uygulayarak doğa ile uyum içinde yaşamayı deneyimliyorlar. Yoga duruşlarında hayvan pozlarını canlandırarak hayvanlarla eşit olduğumuzu ve onlardan bir farkımız olmadığını günlük pratiklerine işliyorlar. Belli ki tüm gezegendeki bu şiddet gerçeğini değiştirmek için önce kendimizden başlamamız gerekiyor. Yoga kişisel farkındalıklarımızı geliştirerek gezegenimiz ve bizim için ihtiyacımız olan sevgiyi oluşturacak gücü barındırıyor. Şimdi yoga zamanı! Fotoğraflar: Moriya Neva


Brigham Young Üniversitesi, Health Enhancement Research Organization ve Center for Health Research tarafından yapılan araştırmaya göre, mesai içinde yemek arası hariç mola vermek, çalışan verimliliğini % 14 artırıyor. 20 bin 114 çalışanın katıldığı ve 2 sene süren araştırmaya göre, çalışanlara esnek çalışma programı sunulması ve eksersiz yapmaya teşvik edilmesi ise verimliliğe yüzde 18 katkı sağlıyor. Sağlıklı beslenenler daha verimli Çalışmada yoğun mesainin ve yüksek ciro hedeflerinin tükenmişlik sendromunu tetiklediği belirtiliyor. Stresi yüksek çalışma ortamlarının, çalışanların sağlıklarını ihmal etmelerini kolaylaştırdığına dikkat çekiliyor. İş yerinde sağlıklı beslenen çalışanların, yüzde 25 daha yüksek iş performansına sahip olduğu saptanan araştırmada, haftada üç kez, en az 30 dakika egzersiz yapan çalışanların iş performansını % 15 artırdığı vurgulanıyor. Egzersiz üretkenliği artıyor, devamsızlığı azaltıyor Çalışmada, düzenli olarak egzersiz yapan çalışanların yapmayanlara göre yüzde 11 daha üretken olduğu belirtiliyor. Dikkat çeken diğer bir bulgu ise düzenli egzersiz yapan çalışanların diğer çalışanlara göre devamsızlık oranlarının yüzde 27 daha düşük olması. OECD verilerine göre, iş-yaşam dengesinde son sıradayız Uzun çalışma saatlerinin her zaman üretkenlikle sonuçlanmadığının altını çizen Great Place to Work Türkiye Genel Müdürü Eyüp Toprak, Ekonomik Kalkınma ve İşbirliği Örgütü verilerine göre, Türkiye'de çalışanların % 34'ü 50 saatten fazla çalışıyor. OECD'nin bu alandaki en yüksek ortalaması % 13. Araştırmada, uzun iş saatlerinin kaygı ve stresi artırdığına vurgu yapılıyor. Çalışanlar, güven düzeyi yüksek ve gelişmiş bir kurum kültürüne sahip iş yerlerinde olduklarını hissettiklerinde, işlerini severek yapıyorlar ve verimlilik 3 kat artıyor. Güven ortamının sağlandığı ve kurum kültürünün çalışan odaklı biçimde geliştiği şirketlerde ürün ve hizmetlerin kalitesi, inovasyon, çalışanların yetkinliği ve değer katma istekliliği daha yüksek. Şirketlerin kurum kültürüne yatırım yaparak iş-yaşam dengesini kurmaları bu yüzden önemli. açıklamasında bulundu.


Her ne kadar istemesek de yaz mevsimiyle birlikte tatilleri de geride bıraktık. Yazın öğle aralarında dışarı çıkabiliyor hatta hafif yürüyüşler yapabiliyorken, artık havaların değişmesiyle daha çok kapalı alanlarda vakit geçirmek durumunda kalacağız. Böylece hareketler sınırlanırken, tüketilen yiyeceklerin içerikleri de değişecek. Gün içerisinde azalan hareket ve tüketimi artan atıştırmalıklar nedeniyle günde fazladan 300-500 kalori alınmış olacak. Peki, bu durumun haftada 500 gr, ayda ise 2 kilo olarak bize geri dönebileceğini biliyor musunuz? Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Deniz Şafak, günlük ihtiyaç olan 1800 kaloriyi en iyi şekilde karşılayacak sağlıklı menüleri ve kaçınılması gereken besin listesini açıklıyor. Doğru menü Kahvaltı Metabolizmanın sağlıklı ve hızlı çalışması için güçlü bir kahvaltı şarttır. Çünkü sabah yenilen besinler gün içi iştahın kontrolü bakımından oldukça önemlidir. Güçlü kahvaltının olmazsa olmazı ise bilindiği üzere peynir gibi süt ürünleri ve yumurtadır. İki dilim tam tahıllı ekmekle yapılan bir tost ya da sandviç, açma, poğaça gibi kahvaltılara göre çok daha iyi bir alternatiftir. Sütle müsli veya granola gibi seçenekler de kahvaltı alternatifi olarak değerlendirilebilir ancak yumurta ve peynir kadar tok tutmayacağı bilinmelidir. Öğle yemeği İyi bir kahvaltıdan sonra öğle öğününde protein ağırlıklı bir öğün tercih edilmelidir. Menüde et, tavuk ve ızgara balık olabileceği gibi kuru fasulye, nohut ve mercimek gibi seçenekler de tercih edilebilir. Ana yemeğin yanında az çorba veya az miktarda bulgur pilavı ya da 1-2 dilim iyi tahıllı ekmek tüketilebilir. Akşam yemeği Günün yorgunluğu ve stresinin ardından akşam eve gelindiğinde yenen yemek, en az gün içindeki besinler kadar önemlidir. Özellikle taze sebze ve meyve beslenmede yer almalıdır. Çünkü azalan enerjiyi yükseltmek ve direnci arttırmak için taze meyve, sebze tüketimi gereklidir. Uyku kalitesini arttırmak ve günlük proteini dengelemek için de yoğurt yenmelidir. Yanlış Menü Kahvaltı Börek, poğaça, açma, kek gibi hamur işlerinin ofis çalışanları için pratik seçenekler olduğu düşünülür. Fakat bu besinlerin protein oranları çok düşük olduğu için de kısa sürede tekrar açlık hissinin oluşmasına neden olurlar. Hamur içerikli, yağlı veya şekerli ürünlerle yapılan kahvaltılar kişiye kendini iyi hissettirse de günün devamında yorgunluk ve konsantrasyon düşüklüğü olarak geri dönecektir. Şekerli gıdalardan oluşan besinler kanda glikozun hızla yükselmesine yol açar. Vücut, şeker seviyelerini dengelemek için de başka şekerli atıştırmalıklara gereksinim duyar. Bu da vücudun kısır bir döngüye girmesine zemin hazırlar. Bu nedenle kahvaltılarda şekerli yiyeceklerden ve meyve suyu gibi içeceklerden uzak durulmalıdır. Yine ofis ortamında en fazla tercih edilen kahvaltılıklardan biri de simittir. Simit tüketilecekse yanında mutlaka peynir de olmalıdır. Öğle yemeği Öğle öğününde makarna, pilav, börek gibi fazla karbonhidrat içeren besinler tüketildiğinde öğleden sonra uyku, yorgunluk ve konsantrasyonda bozukluk gibi belirtiler oluşabilir. Bu nedenle öğle yemekleri doğru dengelenmiş besinler içermelidir. Ara öğün Kek, börek, tatlı gibi ara öğünler ihtiyaçtan fazla kalori alımına neden olabilir. Bu durum da uzun vadede hiç fark ettirmeden kilo ve yağ oranında artış olarak geri dönebilir. Üstelik ofis ortamında azalan hareket nedeniyle bu artışlar daha kolay olacaktır. Akşam yemeği Öğlen azaltılan karbonhidrat, akşamları da mümkün olduğunca sınırlı tüketilmelidir. Akşam yemeğinden sonra yenen fazla meyve, kuruyemiş ve tatlının yanı sıra içilen alkollü içecekler de kalori artışını kolaylaştırabilir. Kilo verdiren program Ortalama 1,65 boyunda yaklaşık 58-60 kilo ağırlığındaki 30-35 yaş arasındaki ofis çalışanı bir kadın, günde 1800 kalori almalıdır. Sabah İki dilim peynirle hazırlanmış tam tahıllı ekmekten yağsız bir tost (280 kalori) Haşlanmış 1 yumurta (70 kalori) Ara Ortalama bir avuç dolusu taze meyve (1 elma, 3 erik, 10-12 üzüm gibi) (50 kalori) Öğlen Yarım kase çorba (1 kepçe) veya 2 kaşık bulgur pilavı veya makarna. (80 kalori) 5-6 kaşık kadar susuz sebze ya da baklagil (150 kalori) Yarım kase yoğurt (80 kalori) Salata (30 kalori) 1'inci ara 10 adet çiğ fındık veya 10 adet çiğ badem veya 3 adet tam ceviz. (50 kalori) 2'inci ara 1 bardak latte ya da 1 bardak ayran ya da kefir (150 kalori) Akşam 1 küçük kepçe çorba (80 kalori) 1 küçük haşlanmış patates (70 kalori) ya da 1 dilim ekmek (70 kalori), 100 gram et, tavuk ya da balık (2-3 köfte büyüklüğünde) (350 kalori) Salata (30 kalori) Yarım kase yoğurt (80 kalori) Ara öğün Yarım kase yoğurt (80 kalori) Toplam 1625 kalorilik bir diyet ile sağlıklı bir şekilde ayda 1 kilo verilir.


Kendisini rahibe olarak montajlayıp, Instagram hesabında paylaşan Hilal Cebeci'nin vukuatları bununla sınırlı değil. Hilal Cebeci, bu zamana dek çokça gafa da imza attı. İşte Cebeci ve diğer ünlü isimlerin beklenmedik zamanlarda ağızlarından çıkan bazı komik sözler... 1# Hilal Hanım takip mesafesi nedir? Cebeci: Takip mesafesi, mesela ben şu anda 40 km hızla gidiyorum ya, önümdeki araçla aramdaki mesafe de 40 kilometre olmalıdır. Sunucu: Ama Hilal Hanım, bu durumda İstanbul-Ankara yolunda sadece 13 araç olabilir. , Hilal Cebeci 2# Erkekler top görünce hemen dokunmaya ve vurmaya çalışıyor. Topu kıskanıyorum, Burcu Esmersoy 3# Bugün 10 Kasım Atatürk ün 64. ölüm yıl dönümünü şölenlerle kutluyoruz, Elif Güvendik 4# Yetmiş milyar ve telif haklarımı ödeyen sanatçıya şarkı veririm ama böyle enayi nerede?, Rafet El Roman 5# Mozart dinlemiyorum ama Türkiye ye gelirse konserine mutlaka giderim., Emrah 6# Salak olabilirim ama aptal asla!, Asena 7# B çok önemli bir harftir. B olmasa Bülent'e ülent, Bursa'ya ursa derdik., Mahmut Tuncer 8# Alişan, sen askerdeyken ne azmışsındır!, Hülya Avşar 9# 29 Ekim resepsiyonuna davet edilmesi üzerine: O gün çok yoğunum. 30 Ekim olsa olmaz mı?, Hadise 10# Evet şimdi de huzurlarınıza İstanbul'un en eski anıtlarından birini, Ajda Pekkan'ı çağırıyorum, Halit Kıvanç 11# Oyuncak pandayla kaçırılan uçak haberi üzerine: Panda canlı mıydı?,Defne Samyeli 12# Canlı yayında, Bülent Ersoy ve sevgilisi Armağan'ın dans etmesi üzerine: Reytingin a***** koyduk, Armağan Çağlayan 13# Müzik yarışmasında Dersimli olduğunu söyleyen yarışmacıya: Herkes Karadenizlilere olan hayranlığımı bilir. Bir Karadenizli yarışmacı ile çalışmayı çok isterim., Ebru Gündeş 14# Maçta hattrick yapan ve ertesi gün düğünü olan Ümit Karan'a: Tüm golleri bu akşam mı attın yarına gol kaldı mı?, Erman Toroğlu 15# Askerdeyken, tüm askerler Hülya Avşar fotoğraflarına bakardı. Fotoğraflar yapış yapıştı., Alişan


Son dönemin en büyük internet fenomenleri hiç kuşkusuz Mandela Etkisi. Evet hepimiz az ya da çok bu etkinin kurbanıyız. Yok kardeşim bende olmaz öyle şey demeyin. Açın ve internete bakın. Göreceksiniz ki sizin de gerçek zannettiğiniz bir çok yanlış var. Mesela Monopoly oyununun logosundaki adamı hepiniz hatırladınız değil mi? Gözlüğü, smokini, şapkası. Gözlük var mıydı? Emin misiniz? Peki ya Tolga Abi ile Hugo'ya küfür eden çocuk. Onu da hatırladınız değil mi? Hatta Hugo'nun da Tolga Abi'nin de ..... demişti değil mi? Çok üzgünüm ama böyle bir şey de hiç yaşanmamıştı. Peki Star Wars'taki efsanevi Luke, I'm your father sahnesi ? Gözünüzde canlandı değil mi? Darth Vader'ın buğulu sesi Luke'un şaşkın yüzü tüm çıplaklığıyla gözünüzün önünde değil mi? Peki ya size orada Luke, I'm your father repliğinin hiçbir zaman bulunmadığını söylesem ? Evet hepimiz çok şaşkınız biliyorum. İnternet bunun gibi onlarca yanılgıyla dolu. Ama biz sözü daha fazladan uzatmadan işin uzmanına bırakalım. Barış Özcan bize anlatsın Mandela Etkisi Nedir?


İngiltere'de yapılan bir araştırmada, yoksul ailelerden gelen erkeklerin 40'lı yaşlarına kadar bekar kalma olasılıkları zengin ailelerden gelen erkeklerin yaklaşık iki katı olduğu iddia edildi. Mali Çalışmalar Enstitüsü tarafından yapılan çalışmada düşük gelirli erkeklerin düşük gelirli kadınlarla evlendikleri de belirtildi. Çalışmaya göre bu sosyal hareketliliği azaltan ve yoksulluğu bir kuşaktan diğerine aktaran bir olgu. Sosyal hareketlilik, toplumda bireylerin, zümrelerin veya kültür unsurlarının, tabakalaşmada ya da sosyal mekanda yer değiştirmesi anlamına geliyor. IFS'in bulguları ise 1970'te doğan ve yaşamları boyunca gözlemlenen insanlar üzerindeki uzun vadeli araştırmaya dayanıyor. Araştırmada 42 yaşındaki erkeklerin üçte birinden fazlasının 2012 yılında bir eşi olmadığı ortaya çıktı. Daha yüksek gelirli erkeklerde ise bu oran yedide bir. Çalışmaya göre yoksul sınıfa ait erkeklerin evlenme oranları düşükken boşanma oranları yüksek. Çiftlerin incelendiği araştırmada varlıklı ailelerde eşler yoksul erkeklerin eşlerinden yüzde 70 daha fazla kazanıyor. 'Eşitsizlikler zamanla daha da artıyor' IFS'te ekonomist Chris Belfield Yüksek kazançlarının yanı sıra varlıklı ailelerin erkeklerinin iş sahibi olması, eş bulması ve eşlerinin yoksul kesimlerdeki eşlerden daha fazla kazanması olasılığı yüksek. Ve tüm bu eşitsizlikler zaman içinde daha da artıyor dedi. 'Sosyal hareketlilik azalıyor' IFS zengin anne ve babası olan insanların daha yüksek kazançlar elde ettiğine de dikkat eçkiyor. 2012 yılındaki verilere göre anne ve babası en zengin kesimden gelen 42 yaşındaki erkekler yoksul ailelerden ortalama yüzde 88 daha fazla kazanıyor. Bu rakam 2000 yılında yüzde 47 idi. IFS Direktörü Paul Johnson BBC'ye açıklamasında zaman içinde sosyal hareketliliğin de azaldığını söyledi. Johnson Kendinize benzeyen biriyle evlenmeniz daha büyük olasılık. Bu da sosyal hareketliliğin azaldığı anlamına geliyor dedi. İngiltere Hazine Bakanlığı ise gelir eşitsizliğini azaltmak için çalıştıklarını açıkladı. BBC Türkiye