Şimdilerde kentten kırsala göç trendi var. Uzun yıllar büyük kentlerde yaşayanlar hayallerindeki hayatı yaşayabilmek için özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerindeki sakin bölgelere göç ediyor. Kentin trafiğinden, gürültüsünden, stresinden uzak sakin bir yaşamı tercih ediyor. Bu kervana ünlü isimler de dahil. Ünlü rockçılardan Aylin Aslım Kaş'a, Hayko Cepkin Kuşadası'na ve Mor ve Ötesi'nin bas gitaristi Burak Güven ise Göcek'e yerleşen isimler arasında. RedBull.com için özel röportajlar yapan Melis Danişmend sırasıyla bu ünlü isimleri ziyaret ederek yeni hayatlarına dair bilinmeyenleri konuştu. Hiç o kadar abartılacak bir karar değil aslında. O kadar zor değil. Avustralya'ya taşınmıyorsun ya da Amerika'ya. Gayet yakınsın İstanbul'a, ailene, eşine, dostuna. Aynı dili konuşuyorsun, vize almıyorsun. Ama tabii uğraşacak bir şey bulman gerekiyor. Seni Kaş'a ne attı? İstanbul attı beni. İstanbul beni kustu hatta. Ne zaman karar verdin buraya gelmeye? 2010-2011'den beri, 'Nereye gitsem?' diye düşünüyordum. O zamandan beri çok mutsuzdum İstanbul'da. Bir baktım evden çıkmıyorum. 'Evden çıkmıyorsam burada niye yaşıyorum?' diye düşünmeye başladım. Zaten hep biliyordum etrafımda ne olmasını istediğimi ama sıra gelmiyordu. Gençken başka öncelikler var, yapmak istediğin işler var şehirde. Onları yapmak için orada olman gerektiğini biliyorsun ve böyle bir ihtimal düşünmüyorsun. Belki o zaman İstanbul da o kadar korkunç değildi. Ama hep rahatsızdım ben, kornasından, trafiğinden, insanların öfkesinden. Son beş-altı yıl çok daha ayyuka çıkmıştı. Zehirlendiğimi hissettim bayağı. Evin içinde de bunu hissediyordum. Camdan baktığımda açık gökyüzü görememek... Binaların içinde, tuğlaların içine birikmiş böcekler gibi görünüyordu insanlar bana. Ciddi söylüyorum. Onun hep çok yanlış bir hayat olduğunu hissettim. İnsan o kadar yanlış hissettiği bir şeyin içinde ne kadar durabilir? Bunun üzerine nasıl gidebileceğini mi planlamaya başladın? Hep düşünüyordum, hiçbir şey bulamamıştım. 'Oraya gitsem şöyle mi olur, böyle mi?' diyordum. Yurtiçi ya da yurtdışı. Bir yandan da beş yıldır sürekli yaz-kış Kaş'a geliyorduk. Kendimizi iyi hissediyorduk burada. Sonra burada arkadaşlar edindikçe, onların hayatlarını nasıl değiştirdiklerini gördükçe, onlara danışarak böyle bir şeyin mümkün olacağına inanmaya başladım. O kadar da yapılamaz bir şey olmadığını gördüm. Şimdi soran herkese aynı şeyi söylüyorum. Hiç o kadar abartılacak bir karar değil aslında. O kadar zor değil. Avustralya'ya taşınmıyorsun ya da Amerika'ya. Gayet yakınsın İstanbul'a, ailene, eşine, dostuna. Aynı dili konuşuyorsun, vize almıyorsun. Ama tabii uğraşacak bir şey bulman gerekiyor. Bu yaşta emekliye ayrılıp bütün hayatı tatil gibi yaşamak gibi bir isteğim yoktu, o yüzden beni meşgul tutacak, seveceğim bir şey bulmam gerekiyordu. Yine de aklımda bir bar yoktu. Çok daha sakin bir meşguliyet arıyordum. Bar açma noktasına nasıl geldin? Buraya gidip gelirken ortağım Eren'le ne yapabiliriz diye düşündük. Şu an Gagarin'in olduğu bina yenileniyordu. Gidip görüştük, beğendik. Ama ben hiçbir şey bulamasam bile bir sene daha İstanbul'da kalamayacağımı biliyordum. Artık sokaklarda bağıran deli kadınlar gibiydim. Taksiciye, ona buna. Bir gün takside, 'Allah'ım ne olur beni bu şehirden al,' diye dua ederken buldum kendimi. Şoför yaşlı bir amcaydı, 'Kızım senin bu şehirden gitme vaktin gelmiş,' dedi. Karar aldım, her şey belli oldu, mekanı tuttuk, evi tuttuk, bir ay kalmıştı gitmemize, tuhaf şeyler olmaya başladı. Sanki İstanbul'dan gitmezsem ölecekmişim gibi. Yeşil yanıyor mesela Beşiktaş ışıklarda, güruh halinde karşıya geçiyoruz. Yayaların üstüne bir araba dalıyor, annemle kendimi zor kurtarıyorum, önümüzdeki bir kıza çarpıyor, şoför gülerek gidiyor falan. Başka bir sefer karşıdan karşıya geçerken bakıyorum araba çok uzakta, birden öyle bir hızla geliyor ki zor atıyorum kendimi kaldırıma. Bunun gibi o kadar çok şey oldu ki, 'Herhalde kafama bir şey düşecek ve öleceğim gitmezsem,' dedim. Garip garip hisler gelmeye başlamıştı . Çok dolmuş bir şekilde buraya gelmişsin ama ilk yerleştiğin zaman tam olarak ne hissettin? İlk bir ay idrak edemiyorsun. Evden çıktığında Kaş'ta olduğunu görmek bir garip geliyor. 'Ben burada mı yaşıyorum artık?' diyorsun. Bir müddet tatilde gibi mi hissediyorsun? Biz hiç tatilde gibi hissetmedik çünkü mart sonunda geldik, mayıs ortasında dükkanı açmış olmamız gerekiyordu. Geldiğimizde inşaat halindeydi dükkan, o kadar az bir vakit vardı ki, evi taşı, dükkanı sıfırdan var et derken aslında çok anlayamadık Kaş hayatını. Hep iş oldu. Ama şikayetçi değildim bundan, iyi geldi değişik bir şeyle uğraşmak. Yılların barlarda geçti mesleğin sebebiyle. Bir gün işin öbür tarafına geçme hayalin var mıydı? Hiç! Zaten sana şöyle söyleyeyim, yıllarımız barlarda geçti hepimizin evet ama hiç alakası yokmuş, bambaşka bir iş bu. Gece hayatını bildiğini zannediyorsun ya, barın öbür tarafında olmak, sabit durmak, ayık durmak, eğlenip giden tayfadan olmamak çok değişikmiş. İnsanların ne kadar manyak olduğunu çok daha başka bir perspektiften görebiliyorsun . Hiç beklemediğin insanların neler yaptığını. Müşteriyken fark etmeyeceğin şeyler. Her gece orada durmak ve insanları gözlemlemek çok ilginç oldu. Bar sahibi olunca, 'Ooh içeyim, hep beraber eğleniriz,' de denilmez. Yok. Herkesten ve her şeyden sorumlusun. Her an gözlerin açık olmak zorunda. Aksaklıklar olabilir. Sonuçta insanlar içki içiyor, biraz kendilerini kaybetmeye geliyorlar oraya. Onlar kendilerini kaybetmişken sen onları tutmak zorundasın. Sen de onlarla birlikte kaybolursan kaosa doğru gider orası. Zaten bu iş dışarıdan hep çok eğlenceli görünür de arka planı bambaşkadır. Bu şeye benziyor, biz sahneye çıkıyoruz ve en yakınlarımız bile, 'Aa ne güzel eğleniyorsunuz,' diyorlar ya. Öncesi, o acayip süreç, şarkıları yazmak, kaydetmek, albümün çıkmasını sağlamak, çıktıktan sonra tanıtmak, konserlere çıkmak yok, biz bir gecede çıkıyoruz o şarkıları söylüyoruz iniyoruz, partiliyoruz zannediliyor. 'Ne güzel her gün denize giriyor musunuz?' var mesela. Deniz mi? Sabah yatıyoruz, akşam uyanıyoruz ve sonra yine dükkana gidiyoruz. Barı açmadan önce birilerinden danışmanlık aldın mı? Yıllarını bu işe vermiş arkadaşlarından tavsiyeler mesela? Yok, hiçbir şey almadım . Eren'in deneyimiyle birlikte iyi bir iş bölümü oldu. Ben daha müzik ve insanlarla ilişkiler, o daha operasyonel kısım. Ben hayatında DJ'lik yapmış bir insan değilim, her gece çalıyorum burada. El yordamıyla yaptım her şeyi. Zor ve stresli bir yıldı. Bu kadar bilmeyerek girdiğini bilmek insanı diken üstünde tutuyor ama başarılı oldu çok şükür ki. Burayı açarken, 'Şunlar hiç olmasın, şunlar mutlaka olsun,' diye düşündüğün şeyler var mıydı? Sevdiğim müziği çalmak istiyordum. Onun dışında da çok spesifik bir şeye gerek kalmıyor. Müzik o kadar eliyor ki zaten gelecek kitleyi. Rock sevmeyen bir insan bizim dükkanda mutlu olmaz. Çaldığım müzikle burası oldu bence. Aldığımız güzel yorumlar hep müzikle ilgiliydi ve o da çok mutlu etti beni. İnsanların müzikten mutlu olması artık İstanbul'da unuttuğum bir yorumdu. Müziğe bakış ve müziğin takdir edilemeyişi... O kadar dolmuşum ki o konuda da. Mekanda bir şeyleri doğru yaptığımızı gördüğüm için bu sene çok daha hafifim. Endişelerim çok daha az. Nasıl bir profil geliyor? Müzik seven insanlar. 25 yaş ve üstü. Kaş'ta yerleşik orta yaş üstü ciddi bir nüfus var, müziksever. Ve tabii çoğu takdir edersin ki rock severler. Senden hiç haberi olmayan, gelip de şaşıran oluyor mu? Oldu. Geçen sene çok oldu. Komik şeyler oldu mu? Neler neler. Ben DJ kabinindeyim, bir adam geliyor, aramızda bir metre var sadece. Eren'e gayet duyulabilir bir ses tonuyla ve kaşlarıyla işaret ederek, 'Bu Aylin Aslım mı?' diye soruyor. Eren, 'Kendisine sorsana,' diyor, adam hala kaşlarıyla, 'O mu o mu?' diyor. Sonra, 'Aylin Aslım burada çıkıyormuş?' diye gelen var. 'Çıkmıyor, mekan onun,' deyince de, 'Oradaki mi? Ha çok değişmiş tanıyamadım, neyse gelirim sonra, celebrity falan takılırız,' diye gidiyor. Hiç problem yaratacak müşteri oldu mu? Yok. Çok doğru bir zamanımda gelmişim buraya. Bir beş-altı yıl önce gelseydim, problemin kralını yaşardım ya da yaşatırdım herhalde . Mesela bir şeyler söylüyorlar, gülüyorum. Komik geliyor. 'House çalar mısın?' diyor. Çalan şarkıları görüyorsun, nasıl buranın bir elektronik müzik kulübü olabileceğini düşünüyorsun? Bir anda herkes dans edip kopacak mı? Mekan kültürü olan insan zaten girince anlıyor, sararsa duruyor, sarmazsa çıkıyor. Hiç olmayacak bir şeye dönüştürmeye çalışmıyor mekanı. Wi-Fi yok diye bozulup giden oldu. Sanki yurtdışındasın da data roaming'ini açmak zorundasın! Tecrübeler işte. İnsan tanımaya devam. Niye adı Gagarin? Çok düşündük. Br sürü isim bulduk, beğenmedik. İkonlaşmış insan isimleri mi olsa diye düşünürken Yuri Gagarin geldi aklımıza. Gagarin'i ben annemden öğrenmiştim. Annem de dedemden öğrenmiş. Uzaya ilk gittiği gün radyo yayınını dinlemişler. Dedem anneme not aldırmış, 'Yuri Gagarin bugün uzaya çıktı,' diye. Öyle minik bir anekdot da var. Ne güzelmiş. Evet. Bir de şunu fark ettik, bize öğretilmiyor Gagarin. Hep aya ilk çıkanın Neil Armstrong olduğu öğretiliyor. Halbuki ondan sekiz yıl önce uzaya gitmiş. Eğitim sisteminde yok bu, ben de annemden öğrendim mesela. Burada dükkanı açtık, Gagarin'in anlamını soruyorlar, 'Ne hakkında?' diyorlar. O zaman iyice anladım doğru yaptığımızı. Gagarin'in kim olduğunu böyle bir sebeple öğrenmesi bile bir şey. Adamın hak ettiği şöhrete çok mikro bir katkımız olsa da bilinsin istedik. Mekandan çıkıp eve gidip uyuman sabahı buluyor değil mi? 6'yı buluyor. Hemen de uyuyamıyorsun. Sahne sonrası adrenalini gibi oluyor gerçekten. Zaten hala 'müşteri'yi ağzıma alıştıramadım, 'seyirci' diyorum . Çok tatlıymış. 'Güzel bir seyirci vardı bu akşam,' diyorum . Çünkü sanki müşteri gibi değiller, müzik dinlemeye geliyorlar, ama dinleyici desen o da değil. Ne bileyim. Müdavim olabilir. Müdavim barı olması çok hoşuma gitti çünkü biliyorsun biz gittiğimiz her yerin müdavimi olup gittik. İnsanların müdavim olmak isteyeceği bir yer yapmış olmak beni mutlu ediyor. Yoruluyor musun? Çok. Hayatımda bilmediğim türde bir yorgunluk. Hiç gece uykusu alamıyorsun. İstanbul'daki hayatımda gece geç yatardım ama bazı geceler 2'de uyursun, bazı geceler 1'de uyursun filan. Altı ay her gün sabah yatıp gündüz uyuyunca vücuda başka şeyler oluyormuş. Onu nasıl dengeliyorsun? Atıyorum yürüyüş, yoga, vs. Hiç öyle bir enerjim kalmıyor. Bayağı şarjın hep yüzde 20'ymiş gibi yaşıyorsun . En son dizlerimin bağı çözülüyormuş gibi hissediyordum sezon sonunda. Kışın dengeleyebiliyorum ancak. Gündüzün nasıl geçiyor? Uyandıktan sonra kahve içip bir şeyler yiyip yazmam gereken yazıları yazıyorum. İstanbul'daki konser, vs. işleri için hep bir mail ve telefon trafiği devam ediyor. İki köpeğim var onlarla vakit geçiriyorum. Zaten sonra akşam oluyor, mekana gitmem gerekiyor. O yüzden sezonda çok sosyal bir hayat yaşayamıyorum. Şarkı yazma isteği geliyor mu? Gelsin diye geldim buraya. Öyle bir zehirlenmişim ki, dört yıldır bir satır bile yazmıyorum. Bakalım sezon bittikten sonra ne olacak. Esnafla ilişkin nasıl? İyi. En başta bence kafalarında bir ünlü imajı vardı. Mesafeliler miydi? Yani ister istemez, 'Bakalım nasıl biriymiş?' durumu vardı. Yavaş yavaş tanıştık, gayet iyi ilişkilerim. Özlemiyorsun değil mi İstanbul'u? Hiç özlemiyorum. Ama biliyordum böyle olacağını. Özlediğim hiçbir köşesi yok, ne kadar üzücü bir şey bu. Özleyeceğim şeyler ben gelmeden çok önce bitti benim için. Beyoğlu, İstiklal Caddesi, mekanlar, Çukurcuma, Cihangir'in '98-'99'daki hali... Sahilde yürüyüş yapmak bitti mesela Avrupa yakasında. Kaldırımlara araçlar park ediyor. Köpeğimle yürüyüşe çıkamıyorduk Beşiktaş'tayken. Yapmak istediğim bir sürü şeyi yapamadığım bir yer haline geldi İstanbul. Bir de sen şarkı yazarısın, beslenmen gerekiyor. Söz yazmak, müzik yapmak için. Herkesin beslenme kaynağı farklı. Benim sükunete ihtiyacım var. Neresine kaçtıysam İstanbul'un, olamadı. Anca buraya kadar gelmek gerekiyormuş. Çok iyi geldi bana, doyamıyorum. Kışın bomboş oluyor Kaş, o kadar güzel ki. Sokakta sadece sen varsın, ağaçlar hışırdıyor. Son iki-üç senedir şehirden kaçmak isteyen çok insan var. Normal artık, insanların bünyesi kaldırmıyor. İnsan doğası buna uygun değil, bu kadar da zorlamaya gerek yok. Kaş'ın o manada dolma ihtimalinden korkuyor musun? Korku demeyelim de öyle bir ihtimal olduğunu görüyorum. Biraz daha zamanı var bence. Havaalanı yapılırsa ve gelmek kolay olursa bilmiyorum ne olur, inşallah yapılmaz. Her yerde olan şey olur, kiralar bir anda iki katına çıkar, şehirliler buraya dolup şehir hayatını getirirler, zincir mağazalar gelir, sükunet gider, insanların rekabet ettiği, saçmaladığı bir hal başlar. Ama o zamana kadar da bunun için endişe etmek istemiyorum. Yeni arkadaşlar... Evet. Geçen sene çok zorlandığım anlar oldu. Buradaki herkesle yeni tanışmıştım, en yakınlarım İstanbul'daydı ve bir şey yaşadığımda sadece telefonla -onlar müsaitse- konuşabiliyorduk. En başta acılı oldu ama sonrasında hoşuma gitmeye başladı. Bazı şeyleri yalnız yaşamayı öğrenme tecrübesi ihtiyacım olan bir şeydi. Daha güçlü yapıyor insanı. Zaman zaman yalnız hissediyorum ama o zaman da dağ, ağaç, deniz seni dengeliyor. Şehirde çok daha yalnız hissediyormuşum, onu anladım. Bütün arkadaşlarım oradayken bile herkesin çok meşgul olması, kimsenin kimseye vakit ayıramaması, ayırmak isteyip de gidememesi... Karşıda oturan arkadaşlarla koptuk mesela. Daha saçma bir şey olabilir mi? Çok acıklı. Mesela İstanbul'daki evimi kapattım, gittiğim zaman annemde, arkadaşlarımda kalıyorum. Kalmalı misafir olunca çok daha farklı vakit geçiriyorsun. İstanbul'daki o saçma görüşmelere hiç benzemiyormuş. Evet aynı şeyi Burak'la da konuştuk. Bir yerde buluşacaksın, zaten başka bir işin aksamış olduğu için geç kalıyorsun, onun stresi, trafikte boğuşuyorsun, bir yerde gürültü patırtı içinde sohbet etmeye çalışıyorsun, sonra tekrar evlere dağılıyorsun. Ondan çok daha konsantre görüşmeler oluyor onlarda kalınca ya da arkadaşlarım buraya gelince. Sen tam yerini bulmuş gibisin. Aslında küçük yer insanıymışım, onu anladım. Almanya'da da annemlerin yaşadığı yer 6000 nüfusluydu, tam Kaş gibi. Ben çocukluğumu da çok küçük bir mahallede geçirdim İstanbul'da. O yüzden o sakinliğe, herkesin birbirini tanıma haline alışkınmışım, hiç yadırgamadım. Mesela İstanbul'dakiler tuhaf tuhaf sorular soruyor, 'Kışın n'apıyorsunuz abi, sıkılmıyor musunuz?' diye. 'Ya siz n'apıyorsunuz ki?' diyorum. Her gün işten evine dönmeye çalışıyorsun, döndüğün zaman bitmiş oluyorsun, ne kendine ne çocuğuna vakit ayıracak durumun kalıyor, sabah yine aynı rutin, trafikte bağır çağır, asık suratlı esnaftan alışveriş yap, kazıklan, evine git, yemek yapacak halin bile kalmasın. 'Kışın sıkılmıyor musunuz?' . Müzisyen arkadaşların ne diyor? 'En doğrusunu yaptın valla, tam zamanında gittin, burada işler bitti,' diyorlar . Zaten biteli çok olmuştu. 'Siz de yapın,' diyorum. Yavaş yavaş da görüyorum, herkes bir aksiyon almaya başladı. Tabii burada da hayat toz pembe değil, burası Türkiye'den bağımsız bir yer değil. Yaşanan her şeyin yansıması var, sadece şiddeti daha az olabiliyor. Bazen olmaya da biliyor. Burada insanı doğa dengeliyor bence. Gökyüzü ve güneşin insan bünyesinde ne kadar etkili olduğunu burada iyice anladım. İstanbul'da ne yaşadığımızı çok daha iyi anladım. Etrafımdaki herkes benim kadar mutsuz değil tabii şehir hayatından. Bazıları mutsuzsa da bir şey yapmaya niyetleri yok, bazıları fark etmiyor. Her şeyde de öyledir ya. Herkes her şeye aynı oranda hassas değildir. Ben burada daha az sorguluyorum her şeyi çünkü daha doğru yerde hissediyorum kendimi. Çok şükür şu anda ne işle ne de burada yaşamakla ilgili bir soru işaretim var. O da bu hayatta müthiş bir iç huzurmuş. HAYKO CEPKİN: Dünya lan bu! Bizim sahibimiz o. Herif ne yaparsa kabul edeceksin. Buranın fırtınası meşhurdur, şimşekler bir patlatır, acayip hoşuma gider. Milletin ödü karışır çünkü ciddi yer yerinden oynar. Ne oldu da buraya geldin? Bir röportajında bir gün motorla Beşiktaş trafiğinde kontak kapattığını ve yürüyerek devam ettiğini okumuştum. Motorda kontak kapattım, arabayla kontak kapattım. Benim dakiklik sıkıntım var. Planlı programlı olmak, saniyesinde orada olmak. Bir yere vaktinde gitmek istiyorsan üç saat evvel çıkıyorsun, yolun durumuna göre bazen yarım saatte gidip iki buçuk saat orada bekliyorsun ya da geç kalıyorsun. Tam zamanında gitmek gibi bir şey söz konusu değil. Zamanımı kontrol etmeye başladı İstanbul. Ben bir şehrin değil kendimin kontrol etmesini istiyorum çünkü zaman benim zamanım. Sonra düşündüm, İstanbul'dan ayrılırsam neden uzaklaşacağım? Yakınlarımı daha çok görme şansım var çünkü İstanbul'da herhangi bir iş yaptığın zaman çok yoruluyorsun. Mental olarak, beden olarak. Ne yaptın peki? Hiçbir şey. Aslında çok da seni yoracak, zor bir şey değil, ruhen yoruluyorsun. Benim aylarca üç sokak ötede oturan ailemi görmemişliğim var. Şimdi buraya geldikleri zaman bir hafta kalıyorlar, yazın bir ay kalıyorlar. Kuzenlerim geçerken uğruyor, birkaç gün kalıyorlar. Bak, seni bile İstanbul'da göremezken bu sebeple görme şansım oluyor. Değil mi? Karşılıklı bahçede oturuyoruz. Herkesle daha fazla görüşme şansım var. Dışarıya da çıkmak istemiyorum zaten İstanbul'da. Ünlü olmaktan kelli dışarı çıktığın zaman bir yerde rahat sohbet muhabbet edemiyorsun. Burası küçük bir yer olduğu için gidebildiğin yerler limitli, adetli. E dört seneyi geçmiş. Adam artık buranın yerlisi olarak gördüğü için o gözle bakmıyor, çok güzel bir şey. O açıdan çok rahatım. Dört sene önce, 'Ben gidiyorum!' deyip hemen taşındın mı? Bir ay içerisinde taşındım, paldır küldür oldu. Kars'ta konserdeydim, -22 derecede konserimizi yapmayı beklerken yolda ses tesisatı kamyonunun devrildiği haberini aldık. O günümüz boşa çıktı, bir gün kalalım dedik. İstanbul'dan da uzaktasın ya, kafa düşünmeye başladı: 'Nereye taşınabiliriz?' O sırada Aslı'yla konuştuk, burada paraşütçülük yaptığımız için bu bölgeye geleli yedi sene olmuş. Dedim ki, 'Burayı daha iyi tanıyoruz, eşimiz dostumuz daha çok.' İnsan nereye taşınır? İkinci en iyi bildiği yere. Aslı da dedi ki, 'Aşağıda Kuşadası var, daha şehir gibi.' O beni ayılttı. Yoksa ben bayağı Selçuk'ta bir bağ bahçeye dalıyordum. Şehirli birinin bir anda köy hayatına bulaşması gerçekten lafta, önce öğrenmen lazım. Öyle, 'Giderim abi, bahçeye bir ev yaparım, otururum,' diyene o kadar çok madde sayıyorum ki, 'O da mı var yahu?' diyor. İşi artık çok iyi biliyorum. Aslı'ya, 'Haklısın,' dedim, Kars'ta Google'a, 'Kuşadası emlak' yazdım. Aradım. A bayağı öyle? Evet. Bir ablamız çıktı telefona. 'Böyle böyle kriterlerde bir ev arıyorum, portfolyonuzda varsa bana 10-20 ev gösterebilir misiniz?' dedim. Konserimiz bitince Kars'tan İzmir'e geldik. Hemen emlakçıyla buluştuk, 'Oo siz miydiniz telefonda konuştuğum?' dedi, evleri görmeye gittik. Bir ev gösterdiler, 'Bak çok güzel manzarası var,' diye. Ev gerçekten leb-i derya. Yani ekmeği ban Kuşadası'na, ye. Ama biz hiç manzara görmedik ki! Ben hep çatı gördüm hayatımda. Şöyle bir baktım, hemen, 'Abi stüdyoyu yukarı yaparım,' diye başladım . O evde üç sene oturdum, toplasan bir kere kahvemi alıp manzaraya baktım. Çünkü öyle bir kültürüm yok. Ben hep kapalı alanda, stüdyonun içerisinde dört duvar arasında çalışmışım. Buraya alışma süreci nasıldı? Kuşadası'nın k'sini bilmiyordum. Arada bir motora binip ara sokakları dolaştım, İstanbul'daki ihtiyaçların ne kadarı burada var diye. İşte turşucu var mı, yiyecek siparişleri geliyor mu gidiyor mu? Çünkü İstanbul'da alıştığımız bir düzen var. Akşam tantuni yiyeceksin mesela. Var mı? Ya da nasıl yapıyorlar, güzel mi? Aradım taradım. Üç sene o evde yaşadık. Artık buraları çözdükten sonra da buradaki eve taşındık. Herhalde 100 küsur ev bakıldı. O ara ben turnedeydim, benim kriterlerimi biliyorlardı. Çok yan yana, yamaç yamaca olmasın, ikiz ev olmasın falan. Beni ilk bu eve getirdiler. Girdim... Yine, 'Stüdyoyu şuraya kurarım,' diye başladın mı? 'Stüdyoyu aşağıya kurarım, şurası ikiye iki,' diye başladım. 'Diğer evlere de bakalım,' dediler ama ben çok hızlı kararcıyım. Bir karar hızlı veriliyorsa bereketlidir. Diğerlerine gittim, 'Olmaz... Bu değil... Çık çık çık çık,' diye döndüm. Bu kadar hızlı oldu. Biz taşındığımızda gerçekten sakindi Kuşadası, şimdi acayip göç var. Taşındığımızda kışın ana caddeden bir tane araba geçiyordu, şimdi trafik var. İlk evimiz 44 haneli bir yerdeydi, dört daire doluydu, şimdi 44'ün 44'ü dolu. Giderek doluyor. Geliyorlaar geliyorlaar . Senin bunda bir etkin var mı? 'Hayko Kuşadası'na taşındı' diye olmasın? Şimdi burada ev bakanlara, 'Tam karşı komşunuz Hayko Cepkin,' oluyor yani. İstanbul'daki evini kapattın mı? İstanbul'u komple kapattım. Her şeyi. Bam güm. Hızlı karar aldığını söylüyorsun ama bu bayağı ciddi bir karar. Ama 15 senedir konuşuyoruz Melis. Hangi mekanda, hangi arkadaşımızla karşılaşılsa, 'Abi gidelim buralardan,' deniyordu. Hepimizin bir arazi alıp site kurma hayalleri vardı beraber. Hiçbir şeyi bilmeden böyle bir geyik çevirmişiz, şimdi nasıl yapılacağına dair full bilgi doluyum. Bununla ilgili arsalar, tarlalar görüyorum. Yapılabilir, yapılamaz diye bakıyorum. Artık çok içindeyim bağ bahçenin. Zaten burada kimse bana müzisyen muamelesi yapmıyor. Bağ bahçeci gibi bakıyor. Ekip biçme var mı? Yok. Ama imarlı siteler, imarsız siteler, su ve elektrik izinleri, metrekareler, parseller, bunlarla ilgili olduk. Varil Camping'deki yakın ortağım bu konularla çok ilgili olduğu için, eşin dostun neye ilgiliyse senin de öğrenme şansın oluyor. İstanbul'da yaşamaktan daha ekonomik değil mi burası? Buraya geldim geleli harcamalarım yüzde 60-70 düştü. Eminim. Neye harcayacaksın ki bazı noktalarda zaten? Aynen. Burada en pahalı şey taksi, turistik sebeple... Ya araban ya motorun olacak. Varil'de neler yapıyorsun? Şu an orası çiftlik gibi. Eşeğimiz, altı köpeğimiz, kediler, horozlar, tavuklar var. Aslında çok güzel bir festival alanı. Yaklaşık 3000 kişilik. İki festival de yaptım. Birine Halil Sezai ile beraber çıktık, birine Necati ve Saykolar'la. Çok da güzel oldu, çok familya vardı. Çocuğunu ağacın dalına yatırıp konser seyreden gördüm. Ama festivali yaşatmak zor çünkü sponsorluk dünyası çok fena durumda. Bu sezon kamp alanı açılmayacak, önümüzdeki sene ne yapacağımıza bakacağız. Burada bir günün nasıl geçiyor? Saat 6-7 gibi kalkarım. O kadar erken mi kalkıyorsun? Tabii. Hep öyle miydi? Değildi, İstanbul'da kalkamıyordum. İstanbul saatim 11'di, burada 6-7 oldu. Hayvanlarımı beslerim, stüdyo işim varsa direkt stüdyoya kapanırım, hiçbir işim yoksa gerçekten zaman zaman balkonda oturabiliyorum. Yeni yeni, 'Bu kuşlar da amma bağırıyor ha!' başladı yani. Etrafına bakınmaya başladın. Evet. Mesela şuradaki dağ görüntüsünü daha çok seviyormuşum. Aydın tarafındaki kocaman dağ, onun tepesine dizilmiş yel değirmenleri... Aydın bölgesinin iklimi çok değişiyor, fırtına falan oluyor. Oradaki bulutların ne tarafa gittiğini görüyorum. Havayı koklayan adam oluyorsun bayağı. Aynen. Toprağı karıyorlar mesela, bir yağmur atıştırıyor, bakıyorum, 'Orası açık, bu tükürüp gidecek,' diyorum. Bir de havacıyım ya, buranın havasını biliyorum. Bir bakıyorlar, güneş açıyor. 'Oğlum nasıl!' diyorlar. Senin denizle aran nasıldır? 20 senedir denize girmedim. Ciddi misin? Hiç mi? Hiç. Bir Extreme-G programını çekerken daldım o kadar. Tamam ekstrem sporlar senin tatil anlayışın belli de, bir güneşte yatayım, kumsalda dolanayım da mı demedin? Yok. Ben ilk defa bu sene yandım. 20 yıldır hiç güneşe çıkmadığım için geçtiğimiz yazlarda evin balkonuna uzanıp yakıcı kremler sürdüm, vücudu yakayım, kemiklerim için de iyi olsun diye. Yanmadı lan! Vücudu güneşe çıkarttım, herifin rengi değişmedi. Pigmentlerim bozulmuş . Ama bu sene bu bahçe düzenleme işi yüzünden sanırım başardım. Buraların Fedon'u olacağım . Kaç yıldır yapıyorsun ekstrem sporlar? 10 sene oldu. İyi geliyor. İnsan kendini neye alıştırırsa ona bir eşiği oluyor ya, ben o eşiği yüksek tutmak istiyorum ki yaşlılığımda da limitim yüksek olsun. Yaş geldikçe korku artıyor, ne olursa olsun limitim düşecek. Mesela şimdi eskisi gibi motor kullanmıyorum, eskiden aleti yakarcasına giderdim. Şimdi yapmıyorum çünkü, 'Ölürüm!' diyorum. Ama limitim belli bir yerde kalsın istiyorum. Vücudum izin verirse, 60-70'imde de gıpta ederek baktığım bazı yaşlı paraşütçü amcalar gibi, o kapının ağzına geldiğimde belimi bükerek oradan atlayabilmeyi istiyorum. En yüksek kaç metreden atladın? 6000 metreden. Oksijen tüpü destekli. Çünkü 6000'de oksijen gidiyor. Hiç korktuğun oldu mu? Her seferinde korku var ama özellikle görev atlayışın varsa o korkunun içerisine heyecan, görevi doğru yapabilme sorumluluğu da karışıyor. Ama bireysel atladığın zaman şeye dönüşüyor: 'Aç kapıyı aç aç aç.' O kadar yok ediyorsun. O sana ne sağlıyor? Çok soğukkanlı oluyorsun. Mesela burada deprem oldu ya yeni, 'Oo deprem oluyor,' dedim, ustalar bahçede çalışıyor, millet 'Ovadeeey' durumunda. 'Oha hala devam ediyor,' dedim, hoşuma gidiyor yani anladın mı? Dünya lan bu! Bizim sahibimiz o. Herif ne yaparsa kabul edeceksin. Buranın fırtınası meşhurdur, şimşekler bir patlatır, acayip hoşuma gider. Milletin ödü karışır çünkü ciddi yer yerinden oynar. Çok faal birisin, İstanbul'daki işlerini nasıl programlıyorsun? Bir kara tahtam var benim her şeyi planlayıp programladığım. Telefonda bakmakla olmuyor, bazı şeyleri algılamak için yazmak gerekiyor. Günleri bölüyorum, altına not alacağım bölge bırakıyorum, her günümü, konserlerimin tarihlerini ya da röportajlarımı yazıyorum. Gülçin'le bu manada bir sistem kurduk. Sadece cuma ve cumartesi konser alıyorum, çok spesifik bir kültür merkezi işi olmadıktan sonra asla hafta içi çalmıyoruz. Röportajları da kısaysa cuma konser önüne koyuyoruz, bir alanda çekilecekse perşembeden geliyorum. Pazara kadar istenen ne varsa o dört güne komposto ediyoruz. Konsantrasyonunu bozmuyor demek ki konser öncesi röportaj. Ben zaten 22:00'de başlayacak konser için 13:00'te alandayım. Çünkü orada sound'u check etmem lazım, her şeyi kontrol etmem lazım, istediğim gibi olmazsa yakarım oraları . Gittiğin zaman nerede kalıyorsun? Anneme gidip kalıyorum, otelde kalıyorum. Mesela Kadıköy Dorock XL'de çalacağımız zaman mekanın anlaşmalı otelinde kalıyorum. Ben artık İstanbul'a dışarıdan gelen birisiyim, nasıl ki İzmir'e giden biri orada otel talebinde bulunuyor, ben de İstanbul için aynı şeyi yapıyorum. İstanbul'da özlediğin bir şey var mı? Yok. Şehrin tüm o karmaşası çok mu yormuştu? Tabii. Beyoğlu çok çirkinleşti. Beyoğlu'na çıktığımız zaman yüzde 80'ini tanırdık. Camdan sarkan transseksüeline kadar. Şimdi kimseyi tanımıyorum, orada yaşayan bile kimseyi tanımamaya başladı, o kadar yabancılaştı. Ben orada büyümüş biriyim, çocukluğumdan beri oradaki kiliselerde eğitime gidiyordum. Artık bildiğim bir yer değil. Tanıdığını iddia ettiğin ama tanımadığın bir yerde olmaktansa, tanımadığın ve zaten tanımadığını iddia ettiğin bir yerle tanışmak belki daha iyidir. BURAK GÜVEN: Ben hala gece 3'te, 5'te bir yerlerden sallanarak çıkarken yaşıtlarımın çoğunda ilk çocuk doğmuş, evin taksidinin ödenmesi durumları vardı. E eskisi kadar çekmiyor. Bir de gerçekten çocuk bir milat. Evliliğe göre çok daha büyük bir milat. Çocuktan sonra sert dönüşler yapan insanlara hiç şaşırmamak lazım, olunca anlıyorsun neden olduğunu. Ne kadar zamandır buradasınız? Göcek'le tanışmamız, 2004-2005. Yelken yarışına katılma vesilesiyle gelmiştim buraya. A sen yelken mi yapıyordun? Evet. Zaten hikaye tekneden buraya bağlanıyor. Çocukluğumdan itibaren hep, 'Ne zaman bir teknem olacak?' diye düşünürdüm, içimde bekleyen bir şeydi. Açık Radyo programcısı Beysun Gökçin vardır, bizim Gül Kendine albümünün kapak fotoğrafını da çeken, onun sayesinde daldım yelkene. 2008'de bir tekne aldık, onun tadilatı için buraya geldik. O tadilat beklediğimizden çok uzun sürdü. Göcek'in içinden denize girme şansı da pek yoktur. Resmen sıkılıyordum, 'Ne zaman kurtulacağım şuradan,' diye . Sonra tekne yapıldı, ilk heves Gümüşlük'e gittik ama hemen geri döndük. Meğer geçen zaman içinde buraya çok alışmışız. Teknede de vakit geçirmek istiyorduk, 'Nasıl olacak bu?' diye düşünmeye başladık. Çünkü Ebru'nun çiçekçisi İstanbul'daydı. Buraya bir göz attık, baktık onun tarzında bir boşluk var, diğerleri daha standart çiçekçi. Dükkanı açtık. Bütün bunlar olurken İstanbul'a gitmeli gelmeli bir halde miydiniz? Evet. Hatta o zaman Büyükada'da yaşıyordunuz bildiğim? Evet. Daha önce neredeydiniz? Çiftehavuzlar, Göztepe... İstanbul'un yumuşak tarafları. Orada olmak bile bastı mı? O da bastı. Zaten basmalar sinyallerini 2007'de vermeye başlamıştı. İstanbul'un özellikle trafiği ve sosyolojik değişimi, bizim sıkılmamız derken 2010'da adaya taşındık. Orada da çok güzel günlerimiz geçti fakat hem deniz tutkusu hem burada böyle bir hayat şansı olunca Göcek'te daha çok vakit geçirmeye başladık. Son dört yılın yedi-sekiz ayı burada, üç-dört ayı İstanbul'da geçti. İstanbul'un her geçen gün birazcık daha bozulması, buraya daha çok alışmamız, çocuk derken git-gelden yorulduk. Ve yerleşmeye karar verdik. İstanbul'daki evi kapattınız mı? İstanbul'la bağlarımız koptu, adadaki evi kapattık. Ada aslında çok güzel. Şehre en yakın olup en uzak kafaya varabileceğin yer. Oradaki sabah yürüyüşlerimi falan özlüyorum. Fakat İstanbul'un kaosundan oranın da nasibini almamasına imkan yok. Bu zor bir karar mıdır? Aslında siz geçişlerle bu noktaya varmışsınız ama. Bana zor olacak gibi geldi ilk başta. Çünkü doğduğum, büyüdüğüm yerlerden gitmek kolay değil. Ama o kararı çok hızlı almadığımız, adım adım gittiğimiz için acıtmadı, sıkmadı yani. Memnunum aldığımız karardan. Çevremde de bunu düşünen, yapan, o yolda olan pek çok insan var. Ama çocuk olduğu vakit, onun eğitiminden sağlığına kadar bir sürü konuda soru işareti olabiliyor. O açıdan siz rahatsınız anladığım kadarıyla. Valla gayet rahatız çünkü İstanbul, o aşırı imkan izlenimi içerisinde aslında çok da öyle olmayan bir yer. Yağmur'u adada büyüttük ilk yılında. Aslında çocuk kararı almamızda da adanın çok büyük etkisi var çünkü sanırım anakarada yapamazdık bunu, öyle bir cesaret olamazdı. Adada bir gece 41 derece oldu ateşi, 'Ne yapacağız?' gibi korkular oluyor tabii. Çocuğu soğuttuk, geldi geçti. Ama başka bir sefer anakarada kalırken -bizim konserimiz olan bir geceydi hatta- geç vakitte Bostancı'da üç tane hastane gezdik, çocuğa kimse bakmadı. Üniversite hastanesi dahil hiçbirinde çocuk hekimi bulamadık, gezme sırasında da bizimki uyuyakaldı ve sabaha bir şeyi kalmadı. Ben o anda şunu gördüm, al sana İstanbul! Hastanenin içi full kaos, kimse ilgilenmiyor. Gecenin bir yarısı gelenler, kolu bacağı kopmuş olanlar, sarhoşlar, onlar bunlar. Maalesef İstanbul'un benim için son 10-15 yıldır neresinden tutsam elimde kalır bir hali oldu. Birisi de buydu. Artık zaman değişti. Ne büyükşehirler dışındaki yerler çok geri, ne büyükşehirler her imkanın olduğu yerler. Her manada. Eğitimden sağlığa kadar. Çevreniz nasıl baktı bu kararınıza? Aileler, arkadaşlar? Olumlu. Herhalde bizden bekliyorlardı, fazla bir haber değeri bile olmadı. Bir de ben annemle babamı art arda kaybettim, o da bende İstanbul'u bayağı bir bitirdi sanırım. Mesela doğduğum ev onlar ölene kadar aynı evdi. Dolayısıyla Çiftehavuzlar, Göztepe'den başlayarak Kadıköy merkezli tüm İstanbul'un, tanıdığım hayatın adım adım nasıl değiştiğini, nereye geldiğini gözlemledim. Şu anki hali kentsel dönüşüm sebebiyle içler acısı. Herhalde sen tahammül bile edemiyorsundur. Tabii, çok sert geliyor. Bir yandan, 'Çok berbat, nefret ettik, kaçtık oradan!' gibi tınlamasını istemem çünkü böyle de hissetmiyorum. Her nesil biraz kendi zamanını özlüyor. Bizden önce de Rumlar'dan kalma üzüm bağlarıydı oralar. Yani her yeni ekip bir öncekinin istilacısı gibi. Ama biz onun içinde mutluyduk, huzurluyduk, sokaklarda top oynardık, 10 dakika boyunca tek bir araba geçmediği için maç kesilmezdi. Dut ağacından yerdik, vişne ağacına dalardık, aşağıda yüzerdik sahilde. Benim için çok yumuşak, tatlı anıları var. Şimdi o noktadan çok uzakta. O tanıdığım evler yıkıldı. O evlerin o huzurlu balkonlarını, sevecen yaşlı teyzelerini hatırlıyorum. Bu insanlar yok. Bir manada şehir beni dışarı attı. O yüzden şehre biraz kırgınım. Bu saçma bir şey ama şu anda şehrin bu halini çok sevmiyorum. İlişkiniz biraz bozuldu yani. Bozuldu. Ama şehrin mitolojisini seviyorum. İstanbul'u hep seviyorum. Her zaman tarihine de ilgi duydum. Zaten İstanbul için pek bir şey fark etmez, bir gün bir silkelenir, biz de üzerinden düşeriz. Neler yaşadı. Üç imparatorluğa başkent olmuş bir şehir. Göcek nasıl bir yer? Gözlemlerin nedir? Kendine münhasır bir durumu var, sebebi de şu: 90'lara kadar çok çok az yerleşimin olduğu bir yerken, zenginlere ait yat ve mega yatlar tarafından büyük ilgi görmüş ve 2000-2010 yılları arasında İstanbul'a ayak basmayan ünlü, insan ve para buraya girmiş. Esnaf, Eric Clapton'dan David Bowie'ye çok kişiyle bir araya gelmiş. 'Elton John'dan aldığım imza, Bill Gates'in doğum günü, Abramoviç'in nişanı' şeklinde bir yer. Dolayısıyla para denizden geliyor. Kasabanın içinde bir plaj yok, o yüzden Datça, Marmaris, Kaş gibi yerlere benzetemiyorum. Küçük bir yer. Yapılaşma iki-üç katın üzerinde olamadığı için uzaktan baktığınızda, genel bir ağaç denizi, oradan çıkmış beyaz bir minare derken çok pastoral, hoş, gözü okşayan bir yerle karşılaşıyorsunuz. Doğası çok güzel. Gökova'yla birlikte her taraf koruma altında. O yüzden sahilde çirkin yapılaşma, ev, bina, otel görmüyorsun. Halkı da bence hoş. Ben gezmeye zaten meraklı bir tiptim, grup sayesinde de çok gezmiş oldum. Gökova'dan Kaş'a, Kekova'ya kadar şöyle bir pergelle çizersen, bence burası Türkiye'nin en müthiş yerleri. Bu bölgeye yağdırmış Yaradan. Denizi ve yaz hissini çok sevdiğim için bana çok hitap eden bir yer, çok seviyorum. Ne güzel. Senin beklentilerini karşılayan bir yer olmuş. Evet, sanki o da bize yaklaşır gibi oldu. Çünkü amatör bir denizciydim, Göcek koyları çok korunaklı ve çok güzel, çok kısa zamanda bir yerlere ulaşabiliyorsun. Ayrıca Ebru'nun buradan kendi işini yapıyor olması da avantajdı. Hatta İstanbul'dan çok daha memnun çünkü hani Kızıltoprak gibi bir yerde dükkanı olmasına rağmen tam istediklerini ortaya koyamamaktan şikayetçiydi. Adam geliyordu, 'Abla çiçeğe bir ayı assana, içine nazar boncuğu atalım,' diye. Burada yatlardan gelen tipler çiçek kültürü olan insanlar ve yaptığı işin takdir edilmesi de ona çok iyi geldi. Ailede iki tarafın da memnun olması kilit nokta galiba... Sonuçta hiçbir şey yapamasa ya da sen yapamasan denge bozulabilirdi. Tabii tabii. Aslında 12 ay yaşama fikrini benden önce sunan, destekleyen o. Çocuk da gerçekten çok rahat, güvenli. Maalesef şehirde unuttuğumuz şeyler var burada. Bir şey oldu mu, 'İki dakika şu oğlana bak,' deyip gidebiliyoruz. Dün mesela yan komşu salatalıklar, yumurtalar getirmiş bize. Böyle haller. Şehirdeki insanların o garip ya da haklı kaygıları hastalıklara yol açıyor bir süre sonra. İstanbul'da birbirine saygı çok az, sürekli potansiyel kavga durumu var. Burası küçük bir yer. O yüzden herkes davranışlarının sorumluluğunu alıyor, daha sevecen. Sanki eski Türkiye gibi. Bir günün nasıl geçiyor? Dönem dönem değişmekle birlikte sevdiğim bir günümü anlatmaya çalışayım. Oğlanla kalkıyoruz, kahvaltı hazırlıyorum. Bazı günler biraz kayıt yapıyorum sabah kafasıyla. Stüdyonun inşaatıyla uğraşıyorum. Teknenin çok fazla işi oluyor. Gece kalmayı çok seviyorum teknede, orada müzik dinlemek çok hoşuma gidiyor. Eş-dost çok, burada tanıştık. Spontane bir durum var, o çok güzel. Bir arkadaşınla bira, kahve içeceksin diye üç telefon görüşmesi yapıp iki hafta sonrası için sözleşmiyorsun . 'Hadi gel abi otur!' oluyor. Ben zaten daha doğal şeylere yakın hissetmişimdir kendimi. Burası beni daha mutlu ediyor. Konserler olduğu vakit nasıl bir programın oluyor? Göcek'in bir artı özelliği de evin kapısından çıktık mı, 20-25 dakikada X-ray'deyiz. O çok iyi. Kaç gün önceden gidiyorsun? Keyfime göre. Mesela konularımız birikmiş ya da özlemişiz birbirimizi, gidiyorum Harun'da kalıyorum. Son bir yılda, son 10 yılda geçirmediğimiz kadar vakti geçirdik beraber. Gece sabahlayarak, konuşarak, çalarak geçirdik. Gruba yerleşme kararını açıkladığında ne dediler? Valla çok normal karşıladılar. Onların da hayali bu mu? Yani emin değilim, zannetmiyorum çok . mor ve ötesi'nde bunu yapacak tek ya da ilk adam sen miydin? Tabii. Doğaya doğru bendim. Ama Kerem Özyeğen de gidip Sırbistan'a yerleşerek çıtayı çok yükseklere koydu. Ben şimdi ne yapsam boş . Geldiler mi seni ziyarete? Geldiler. Nasıl buldular? Beğendiler valla. Şimdi bu stüdyo projesini de anlatıyorum onlara. Bir sonraki mor ve ötesi albümü burada mı kaydedilir acaba? Valla belli olmaz, olabilir. Biraz öyle planlıyorum. İçinde prova da yapabileceğimiz, istersek kayıt da alabileceğimiz bir yer olacak. Bu arada mesela grubun ilk dönemleri olsa veya internetten sonra genel sistem bu kadar değişmemiş olsa buraya gelemezdim. İstanbul'daki müzik-sanat çevresinde tüm iş oradan dönüyordu, yoğun bir bağımlılık vardı, İstanbul'u 10 gün bırakmaya gelmiyordu 10-15 yıl evvel. Şimdi hem iletişim şekli değiştiği hem de grupta herkes birazcık kendi hayatına yoğunlaştığı için bunu yapabiliyorum. Eskiden bir şirkete CD götürmek gibi şeyler vardı. Yine 10 yıl önce, albüm sorgulanmaz bir konseptken şimdi hiç kimseden albüme yönelik bir şey duymuyorum. Ne müzisyen ne dinleyen istiyor. Buranın senin üzerindeki etkisi sence yeni şarkılara yansır mı? Yansır. Ne yönde? Büyükada ilk yılında bana müthiş yansımıştı. Buraya henüz yeni yeni yerleştiğimiz için kendime çok yoğunlaşamıyorum. Benim daha iyi ürettiğim vakitler bir parça günlük hayattan koptuğum vaziyetler, yerden yüksek haller. Buradaki yerleşme işlerini halletmek, stüdyoyu oturtmak istiyorum. Ondan sonra gruba da yarayacak şarkılar çıkar mutlaka. Daha pastoral bir hayattan bahsediyorsun ya, onunla örtüşen bir sound, sözler mi olur? Henüz büyük kayıpların, yeni doğumların ürününü tam almadım. Onlardan bir şeyler gelir. Türkiye'nin en büyük rock gruplarından biri mor ve ötesi. Hayatınız konserlerde, turnelerde, gece hayatının içinde geçti. Şimdi Göcek'te tatlı tatlı bahçende oturuyorsun. Kesinlikle yaşlanmak falan demiyorum da, bu aynı zamanda bir olgunlaşma, bazı şeyleri sindirme, doyuma ulaşarak uzaktan bakmakla da mı alakalı? Tabii. Aslında ben en başından beri nasılsam onu korumaya çalıştım. O yüzden daha pastoral, sakin hayata geçiş çok sert olmadı. Öyle bir dünyam zaten vardı. Gece hayatından da alacağımı aldım, vereceğimi verdim. Sakin mizaçlı bir tipim ama aynı zamanda eğlenmeyi, içmeyi de çok severim. Müzisyenliğe giden bir yolda tamam küçüklükten beri yeteneğim vardı ama bir o kadar da o tip bir hayat tarzına merakımdan, sabah 8 akşam 5 işlere ilkokuldan beri, 'Olacak iş değil!' diye bakmamdan kaynaklanıyordu. Tabii bir süre sonra her gece çıktığın tipler yavaş yavaş çevrenden eksiliyor. 'Ulan bir ben kaldım, bir Hakan Tamar!' diyorsun . Ama Hakan hala orada kalıyor, aslanım benim, hiç değişmiyor. Biz bayağı bir dolandık, sıramızı savdık. Ben hala gece 3'te, 5'te bir yerlerden sallanarak çıkarken yaşıtlarımın çoğunda ilk çocuk doğmuş, evin taksidinin ödenmesi durumları vardı. E eskisi kadar çekmiyor. Bir de gerçekten çocuk bir milat. Evliliğe göre çok daha büyük bir milat. Çocuktan sonra sert dönüşler yapan insanlara hiç şaşırmamak lazım, olunca anlıyorsun neden olduğunu. Nasıl bir şeymiş baba olmak? İlk altı-yedi ay karışık ve kendini daha yetemez hissettiğin zamanlar geçtiği vakit zevki gelmeye başlıyor. Ve bende çok fazla flashback yapıyor çocuk. Ben anılara meraklı, hislerini sürekli kontrol etmenin, anlamanın peşinde bir tip olduğum için çok hoşuma gidiyor. Yağmur'dan sonra kendi çocukluğumla ilgili çok fazla şey hatırladım, çok fazla ailemle ilgili düşünüyorum. Çocuk insanın kendini düzeltmesi, yenilemesi için inanılmaz bir fırsat sunuyor insana. Her şeyini gözden geçiriyorsun. Hayat değerlendirmesi mi yapıyorsun? Aynen. Bunu olumlu kullanırsan büyük bir şans, böyle bir kursu bedava almak... Esas kişisel gelişim bu yani? En baba kişisel gelişim, herkesle tartışırım . Babanı anlıyorsun, kendini görüyorsun, 'Ah ulan bunun sebebi bu muymuş!' diyorsun, sabahtan akşama kadar psikanaliz.


Dün akşam Rio'da yapılan 100 metre kelebek finallerinde Micheal Phelps'i yenerek Singapur'a ilk altın madalyayı kazandıran Joseph Schooling, tam 8 yıl önce hayranı olduğu Amerikalı efsane yüzücüyle tanışmıştı. Dün akşam Rio 2016'daki 100 metre kelebek finallerinde olimpiyat tarihine geçecek bir olay yaşandı. Altın madalyayı kazanan Joseph Schooling finalde çocukluk kahramanı Micheal Phelps'le yarıştı ve Amerikalı efsane yüzücüyü geride bıraktı Phelps ve Schooling 2008'de tanışmışlardı. 8 yıl sonra ise birlikte çıktıkları mücadelede Schooling altın madalyayı kazandı. Mücadelenin ardından açıklama yapan Singapurlu yüzücü, Son 8 yılda yaşananlar oldukça farklı. Çocukluğumdan beri onun gibi olmak istedim. İyi bir yüzücü olmamın ve daha birçok şeyin sebebi Phelps'ti dedi. 21 yaşındaki Schooling ve 31 yaşındaki Phelps maçtan sonra birbirlerinin yanına giderek kucaklaştılar.


Ünlü de olsalar onlar da insan özünde. Kimi zaman sinirlenip kontrollerini kaybedebiliyorlar kimi zaman da kabalık sınırlarını zorluyorlar. İşte yakınlarında bulunan insanların deyimiyle zaman zaman gaddarlaşan o ünlüler... Megan Fox İlk 'gaddarlık' hikayesi Megan Fox'tan. Bir keresinde Fox, San Diego'da sokakta yürürken bir hayranı yanına yaklaşıp ondan imza istedi. Belki de Fox o gün kötü bir günündeydi. Bu masum istek üzerine korumasına dönerek Bu iğrenç şeyi benden uzaklaştır dedi. Julia Roberts Julia Roberts o kocaman gülümsemesiyle ne kadar da tatlı görünüyor değil mi? Bazı zamanlarda öyle olabilir ama onun da ters halleri var. Bir çekimde yaşanan olay da bunun örneklerinden biri. Star dergisinin iddiasına göre Roberts bir gün bir çekim için objektif karşısına geçti. Yapması gereken tasarımcının kendisi için seçtiği elbiseleri giyip poz vermekti. Başlarda her şey yolunda gidiyordu. Ama sonra olanlar oldu. Roberts, kendisi için seçilen bir giysiyi zevkine uygun bulmadı. Ekipten birini çağırıp da bunu söylemek yerine elbiseyi fırlatıp attı ve tasarımcı hakkında da ağzına geleni söyledi. Beyonce Dünyanın en zengin ve güçlü ünlülerinden biri Beyonce. O da kameralar karşısında son derece sakin ve sevimli duruyor. Ama bazen öfkesine hakim olamayıp yanındakileri korkudan titreten davranışlar sergiliyor. Bir gün asistanı yanlışlıkla Beyonce'nin üzerine su dökünce ünlü şarkıcı aniden öfke nöbetine kapılıp bağırıp çağırmaya başladı. Hatta öylesine kızdı ki asistanınnı saçını ve makyajını aşağılayıcı sözler sarf etti. Meryl Streep Meryl Streep'in yeteneği su götürmez bir gerçek. Başarıları ve kazandığı ödüller de zaten bunun kanıtı. Ama genellikle son derece zarif görünen oyuncu da zaman zaman şaşırtıcı davranışlar sergileyebiliyor. Streep'in en büyük kusuru ast üst ilişkisini çok önemsemesi. Özellikle de yardımcılarının yaptığı hataları affetmek şöyle dursun bunun yanından bile geçmiyor. Ellen DeGeneres Ellen DeGeneres de ekranların en güler yüzlü en konuksever programcılarından biri. Ama kameralar kapalıyken bazen kelimenin tam anlamıyla çekilmez olabiliyor. Üstelik ne zaman ters yüzünü göstereceği de pek kestirilemiyor. Stüdyo fazla sıcak ya da soğuk olduğunda ya da ortalıkta dağınık bir şey gördüğünde yardımcılarına kan kusturuyor. O yüzden stüdyo çalışanları ve yardımcıları her şeyin kusursuz olması için ellerinden gelen gayreti göstermek için ter döküyor. George Clooney George Clooney ne kadar centilmen görünüyor değil mi? Güler yüzlü, anlayışlı, hoşgörülü... Ama onun da ters hareketleri var. Mesela birilerinin herhangi bir şekilde kendisinden yararlanmasını hiç hazmedemiyor. Yararlanmak dediysek.... Bakın anlatalım. Aktörün pahalı birkokteyl koleksiyonu var. Evdeki yardımcılarının da bu koleksiyondan herhangi bir 'kaçamak' yapmasına asla izin vermiyor. Bu konuda öylesine kararı ki herhangi bir likör şişesinden birkaç yudum aldığında ne kadar kaldığını işaretliyor. Böylece kendisi oralarda yokken birinin gelip likörünün tadına bakıp bakmadığını da anlamaya çalışıyor. Jim Carrey Beyazperdenin komik adamlarından Jim Carrey'nin yanında çalışanlar da kimi zaman ondan yaka silkiyor. Anlatılanlara göre Carey'nin bir dakikası bir dakikasına uymuyor. Bir an son derece kibar ve anlayışlıyken bir dakika sonra etrafına bağırıp çağırmaya başlıyor. Sözün kısası onunla çalışmak pek de kolay görünmüyor. Miley Cyrus Miley Cyrus'ın tuhaf bir kişi olduğu tartışma götürmez bir gerçek. Bu durum sadece kameralar karşısında değil özel hayatında da geçerli. Cyrus'un evinde iki tane köpeği var. İşin ilginci bunlar 'eğitimli' değil. Cyrus onları tuvalet eğitimi de dahil kendisi yola getirmeye çalışıyor. Ama çok da başarılı değil bu konuda. Köpekleri tuvalet ihtiyaçlarını evin herhangi bir yerinde giderdiklerinde de Cyrus yardımcılarına bağırıp çağrııyor ve ortalığın temizlenmesini emrediyor. Jennifer Lopez Jennifer Lopez'in çalışanlarının arkasından az para veren dediğini biliyor muydunuz? Radar online'ın iddiasına göre Lopez, yardımcılarını gece-gündüz demeden kanlarının son damlasına kadar çalıştırıyor. Bunun karşılığında da çok az para veriyor. Bu yüzden de yardımcıları onun yanında fazla uzun süre çalışmayıp yeni iş arayışına giriyor. Madonna Madonna da yanında çalışanlara uzun mesai yaptırıp karşılığında az para verenlerden. Evlatlık oğlu David Banda'nın eski dadısı ünlü yıldızın evden uzakta olduğunda saatin kaç olduğuna aldırmaksızın 24 saat kendisine telefon ettiğini söylemişti. Bir başka asistanı da gece boyunca kendisini en az altı kez uyandırıp su istediğini anlatmıştı. Naomi Campbell Naomi Campbell'ın tersinin pis olduğunu artık bütün dünya biliyor. Yardımcısına kızıp cep telefonu fırlattığı için kamu hizmeti cezasına çarptırılması da bunun göstergelerinden biri. Kimi zaman bu tür şiddete başvuruyor kimi zaman da sözle saldırıyor kızdığı insanlara. Birkaç kez Türkiye'ye gelen Campbell'in İstanbul'da sergilediği kaprisli hareketler de unutulmadı. Justin Timberlake Justin Timberlake'in de tuhaf davranışlar sergilediği artık bilinen bir gerçek. Başrollerinden birini üstlendiği Friends for Benefits filminin galasında kendisiyle aynı asansöre binen herkesi indirip kendi başına yukarı çıkmıştı Timberlake. Bir keresinde de şampanyasında köpük olmadığı için etrafındakilere kan kusturmuştu. Adam Levine Maroon 5 grubunun solisti Adam Levine'in bir grup hayranına yaptığı ise artık efsane olmuş durumda. Bir keresinde bir hayranı Levine'den imza istedi. Karşılığında aldığı cevap ise korkunçtu: Ben çirkin kızlara imza vermem. Hugh Grant İngiliz aktör Hugh Grant'i dünyanın en centilmen erkeklerinden biri sanabilirsiniz. Hatta o da böyle bir görüntü sergiliyor olabilir. Ama kimi zaman Grant de öfke nöbetlerine tutulabiliyor. Bir keresinde genç bir kızla bir bara gitti Grant. Ancak kızın kimliği yanında olmadığız için bardaki güvenlik görevlisi onu içeri almak istemedi. Buna sinirlenen Grant de avazının çıktığı kadar Sen benim kim olduğumu biliyor musun? İddiaya girerim ki hiçbir eğitim almamışsın sen diyerek bağırdı. sondakika.com


Vahşi hayvanlar tarafından büyütülmüş çocuklara ilişkin pek çok efsane ve mit mevcut.. Gılgamış Destanı'ndaki Enkidu, Yunan mitolojisindeki Atalanta ve Roma'nın kuruluş mitindeki Romulus ve Remus gibi.. Bunun yanında vahşi çocuklar edebiyatın da konusu olmuş. İbni Tufail'in Hayy'ı, İbnül Nefis'in Kamil'i,Rudyard Kipling'in Mowgi'si ve en meşhuru Edgar Rice Burroughs'un Tarzan'ı gibi. Hayvanlar Tarafından Büyütülen Vahşi Çocuklar Vahşi hayvanlar tarafından büyütülmüş çocuklara ilişkin pek çok efsane ve mit mevcut.. Gılgamış Destanı'ndaki Enkidu, Yunan mitolojisindeki Atalanta ve Roma'nın kuruluş mitindeki Romulus ve Remus gibi.. Bunun yanında vahşi çocuklar edebiyatın da konusu olmuş. İbni Tufail'in Hayy'ı, İbnül Nefis'in Kamil'i,Rudyard Kipling'in Mowgi'si ve en meşhuru Edgar Rice Burroughs'un Tarzan'ı gibi.


HBO, birçok önemli dizisinin ve Warner Bros. yapımı filmin yer aldığı, toplamı 500 saati bulan içeriğini, bugünden itibaren bir süreliğine ücretsiz erişime açtı. Aralarında bizim favorilerimizden olan Silicon Valley de var. Tüm dünya Covid-19 salgınıyla mücadelesini sürdürürken insanları evde kalmaya teşvik edecek birçok etkinlik ve kampanya düzenleniyor. WarnerMedia'ya bağlı olan TV kanalı ve medya platformu HBO da bu çerçevede, birçok önemli görsel materyalinin bir süreliğine üyelik gerektirmeyen ve ücretsiz bir şekilde erişime açık olacağını açıkladı. Bugünden itibaren bir süreliğine erişime açılan ve toplam süresi 500 saati bulan içerik paketinin içerisinde Six Feet Under, Veep, The Sopranos gibi kült dizilerin yanı sıra Crazy, Stupid, Love'dan Empire of the Sun'a varan Warner Bros. filmleri de yer alıyor. Listenin detaylarına aşağıdan erişebilirsiniz. Diziler 1. Ballers (5 Sezon) 2. Barry (2 Sezon) 3. Silicon Valley (6 Sezon) 4. Six Feet Under (5 Sezon) 5. The Sopranos (7 Sezon) 6. Succession (2 Sezon) 7. True Blood (7 Sezon) 8. Veep (7 Sezon) 9. The Wire (5 Sezon) Warner Bros. Filmleri 1. Arthur 2. Arthur 2: On the Rocks 3. Blinded By the Light 4. The Bridges of Madison County 5. Crazy, Stupid, Love 6. Empire of the Sun 7. Forget Paris 8. Happy Feet Two 9. Isn't It Romantic? 10. The Lego Movie 2: The Second Part 11. Midnight Special 12. My Dog Skip 13. Nancy Drew And The Hidden Staircase 14. Pan 15. Pokemon Detective Pikachu 16. Red Riding Hood 17. Smallfoot 18. Storks 19. Sucker Punch 20. Unknown HBO Belgesel Dizi ve Filmleri 1. The Apollo 2. The Case Against Adnan Syed 3. Elvis Presley: The Searcher 4. I Love You, Now Die: The Commonwealth v. Michelle Carter 5. The Inventor: Out for Blood in Silicon Valley 6. Jane Fonda in Five Acts 7. McMillion$ 8. True Justice: Bryan Stevenson's Fight for Equality 9. United Skates 10. We Are the Dream: The Kids of the MLK Oakland Oratorical Fest boxofficeturkiye


Fenomen dizi Game of Thrones adım adım büyük finale doğru ilerliyor. Alınan ödüllerden ve elde edilen başarılardan son derece memnun olan HBO kanalı ise kasasını ağzına kadar dolduran seriyi bir şekilde sürdürmek istiyor. Game of Thrones serisini spin-off olarak sürdürmek isteyen HBO bir türlü yazarlar ile anlaşma sağlayamıyordu. Kitap serisinin ve dizinin yazarı olan George R.R. Martin spin-off konusunda yapılan ısrarlara Önümüzde bitirmemiz gereken bir dizi ve iki kitap var. Şu anda bunun dışında çıkan bütün haberler tamamen birer iddiadan ibaret. Sadece önümüzdeki işlere odaklanmamız gerekiyor. cevabını vererek bu konudaki olumsuz tutumunu koymuştu. Tam her şey bitti derken HBO yaptığı iyimser açıklama ile Game of Thrones severlerin yüzünü güldürdü. HBO program başkanı Casey Bloys yaptığı açıklamada Evet resmi olarak böyle bir şey yapmak için yapımcılarla görüşmeye başladık. Ancak henüz görüşmelerimizin daha başındayız. Biz dizinin spin-off'unu yapmak istiyoruz ancak iş sadece bizde bitmiyor. Görüşmeler sonuçlanmadan kesin olacak diyemeyiz. ifadelerini kullandı ve dizinin hayranlarına bir nebze de olsa umut aşılamayı başardı. Umuyoruz ki George R.R. Martin spin-off konusunda HBO ile anlaşır ve biz de birkaç sezon daha farklı hikayelerle Game of Thrones izlemeye devam ederiz.


Sekizinci sezonuyla sona erecek olan Game Of Thrones'ta heyecan verici gelişmeler gündemde. Geçen sene de gündeme gelen spin-off projesi gerçek oldu. HBO, reyting rekorları kıran Game of Thrones evrenini genişletmek üzere 4 farklı spin-off dizisini izleyiciyle buluşturacak. Tüm dünyada izlenme rekorları kıran Game of Thrones'un 7. sezon için geri sayımın başladığı şu günlerde dizi ile ilgili her gün yeni bir haber çıkıyor. Geçmiş sezonların aksine bu yıl yaz aylarında (16 Temmuz) izleyici karşısına çıkacak olan Game of Thrones, geriye kalan 13 bölümünün ardından ekran macerasını sonlandıracak. Sezon arasında bile yerine izleyecek yeni dizi bulamayan Game of Thrones hayranlarının 8. sezonun ardından ne yapacağız? endişesini giderecek bir açıklama geldi. The Guardian'ın haberine göre; HBO, Game of Thrones'un geçmiş evrenine ışık tutmak ve dizideki karakterlerin kendilerine özgü hikayelerini anlatmak üzere 4 farklı spin-off dizisini izleyiciyle buluşturacak. Dizi hayranlarını oldukça heyecanlandıran bir gelişme niteliğinde olan bu durum karşısında HBO, şimdiden yapım çalışmalarına başladı. Çekilecek olan 4 spin-off dizisinin, George R.R. Martin'le ayrı ayrı çalışacak olan senarist ekibini oluşturdu. Buna göre Max Borenstein , Jane Goldman , Brian Helgeland ve Carly Wray 4 spin-off dizisinin senaryosunu kaleme alacaklar. Game of Thrones'un yaratıcıları Dan Weiss ve David Benioff ikilisinin destek vereceği bu 4 projenin ne zaman yayınlanacağı ya da hangi karakterleri odak noktasına alacağı henüz belli değil. Öte yandan çekilecek olan bu projelerin, dizinin geçmiş evrenine ışık tutması da önemli bir detay olarak göze çarpıyor. NTV


Son dönemin en popüler dizisi Game of Thrones'un 2019 yılında yayınlanacak final sezonu heyecanla beklenirken HBO seriye ilişkin yeni bir proje için harekete geçti. Evrensel'in haberine göre; HBO, Game of Thrones evrenine ait 5 yan proje geliştirme kararı alırken serinin yazarı George RR Martin ve Senarist Jane Goldman'ın çalışmalara başladığı bildirildi. HBO'nun çekilmesini talep ettiği pilot bölümün, dizinin şu anki döneminden binlerce yıl öncesinde geçeceği belirtildi. Yapımcılar, yan projelerin Game of Thrones'un finalinden önce yayınlanmayacağının altını çizdi. HBO'nun yazılı açıklamasına göre Game of Thrones'un öncesini anlatacak projenin, Dünyanın, kahramanların altın çağından en karanlık dönemine nasıl geçtiğini izleyiciye göstereceği ifade edildi. Bir başka deyişle dizi, 'Ak Yürüyenler'in nasıl ortaya çıktığına odaklanacak


Yeni dizi, Game of Thrones'tan 300 yıl önce yaşananlara odaklanacak HBO, Game of Thrones evreninde geçen başka bir dizi projesinin lansmanını yaptı. Game of Thrones evreninde geçen yeni dizi projesi HBO tarafından iptal edilmişti. Yeni Game of Thrones dizisinin sekiz sezonluk dizideki olaylardan 300 yıl önce yaşananları konu alacağı belirtildi. 'House of the Dragon' adı verilen yeni dizinin yapımcıları arasında Game of Thrones kitaplarının yazarı George RR Martin'in de olduğu ifade edildi. Dizinin vizyon tarihi konusunda ise bilgi verilmedi. Bir dizi gitti, bir dizi geldi Bu açıklamadan saatler önce, ABD basınında yer alan haberlerde bu yıl bahar aylarında duyurulan ve Oscar adaylığı bulunan oyuncu Naomi Watts'ın da kadrosunda bulunduğu dizi projesinin ipal edildiği açıklanmıştı. ABD merkezli kültür-sanat haberleri sitesi Deadline, iptal edilen dizinin yaz aylarında çekilen pilot bölümün HBO yönetimi tarafından beğenilmediğini aktarmıştı. Game of Thrones, HBO'nun bugüne kadarki en popüler dizisi konumunda. Çok sayıda Emmy ödülü kazanan dizinin neredeyse her bölümü dünya çapında milyonlarca kişi tarafından izlenmişti.


Gelişim Lideri, eğitmen ve yazar Yasemin Sungur, hayallerden hedeflere ulaşmanın kişinin kendine özel bir yolcululuğu olduğunu vurguluyor. Bu yolculuk için yola çıkmayı göze alabilen ve farkındalığı gelişerek harekete geçebilen %8'lik grubun artması gerektiğini belirtiyor. Yasemin Sungur, harekete geçemeyen %92'lik oranın azalması için bireysel gelişim odaklı eğitimlerin artması gerektiğini ve bu yolculuğu tamamlamış kişilerden rehberlik ve koçluk desteği alınmasını öneriyor. Kendini tanımalısın Kendinizi tanımanız harekete geçmeniz için çok önemli ve değerli. Bunun için objektif bir bakış açısıyla kendinizi analiz edin ve mümkünse bu konuda destek alın. Güçlü ve güçsüz yönleriniz, ilerlemek istediğiniz hedefleriniz ve sizi bu yolda engelleyebilecek sizden ya da dışardan kaynaklı tehditler neler, bunları belirleyin. Gelişimi sağlamak için bu analizden elde edeceğiniz farkındalık ile seçimler yapmak üzere bilinçlenecek ve büyük hedefiniz için daha hazır olacaksınız. Hayal kurmalısın Düşleme sanatı ile hayaller kurun. Hayal kurarken kendinizi engellemeyin. Tıpkı kanadını açmış bir kuş gibi kendi düşüncelerinizle uçmaya odaklanın. Zaman ve mekan sizi kısıtlamasın. Yükseldikçe düşünceleriniz de yükselecek ve sizi bağlayan ipler birer birer kopmaya başlayacak. İşte o süreçte aslında hayallerinizden hedeflerinize doğru bir köprü kurmaya başlayacaksınız. Plan yapmalısın Harekete geçme aşamasında akışta kendimizi kaybetmemek ve daha iyi yönetmek için plan yaparak ilerlemeliyiz. Plan bizi hedefimize giden yolda adım adım yönlendirecek ve kaybolmamızı engelleyecek en doğru aşamadır. Doğru plan doğru hareket ve başarılı hedef demektir. Hedefe giden yolun en önemlşi kısmı yapabileceklerinizden ve zorlayabileceklerinizden oluşan bir plandır. İletişim kurmalısın İletişim becerilerinizi sorgulayın. Başkalarıyla nasıl ve hangi şartlarda, ne şekilde iletişim kurduğunuzu değerlendirin. Daha önce hedeflerine ulaşmış ve başarılı olmuş kişilerin makaleleri, videoları ve varsa kitaplarını okuyun. Bu kişiler size rehber olabilir. Harekete Geç online eğitim programında bu eğitimi almış ve harekete geçmiş bir çok kişi sizlere rehberlik ediyor. Bu şekilde değerlendireceğiniz iletişim adımları sizi daha ileriye taşır. Zamanı yönetmelisin Zamanı daha iyi kullanmak için sizi hedeflerinize götürecek planlamanıza uygun şekilde kendinize zaman çizelgesi hazırlayın. Bu şekilde kendinizi disiplinle plana uygun şekilde tutabilir ve her tamamladığınız adımla bir sonraki aşamaya doğru harekete geçebilirsiniz. Her ne kadar zamandan ve mekandan özgür şekilde eğitim planlaması yapsak da, harekete geçmek üzere eylem planımızda zamanımızı yönetebilmeliyiz. Sadeleşmelisin Hayallerinizi geniş tutarken sizi tutan bağlar teker teker kopacak özgürleşeceksiniz. Bu süreçte aslında sizi her tutan bağda size engel yaratan tehditler ve zorluklardan uzaklaşacaksınız. Sorunlara çözüm bularak onları geçmeyi öğreneceksiniz. Vazgeçmek istediklerinizi belirlemeyi onları da terkederek sadeleşmeyi deneyimleyeceksiniz. Sadeleşmek sizi hafifletir ve daha kolay ilerlersiniz. Ertelemeyin, eyleme geçin! İlk 6 adımı aslında eyleme geçmek için attığınız küçük ama önemli hazırlık adımları olarak değerlendirilebilirsiniz. Her biri sizi harekete geçme yolculuğunuzda farkındalıkla ileri götürecek adımlardır. Eyleme geçme aşamasında hayatımızda ertelediğimiz, bitiremediğimiz şeyleri yapmak vazgeçmemek ya da bırakmak istediklerimizden vazgeçmek için önemli adımlar atıyoruz ve aslında eylemle birlikte harekete geçiyoruz. Yasemin Sungur Hakkında Kendisini hayat öğrencisi, eğitmen, yazar, sohbetçi, harekete geçiren olarak tanımlayan Yasemin Sungur, Gelişim Enstitüsü kurucusu olarak 40 yılı aşan süredir bireysel ve kurumsal gelişim odaklı Yönetim, Liderlik, İletişim ve Kariyer konularında eğitim programları hazırlıyor ve sunuyor, gelişime liderlik yapıyor. Kariyer koçluğu ve rehberlik yapıyor. Sürekli okumayı, öğrenmeyi ve gelişimi hayatının merkezine koyan Sungur, Martı Kitap Kulübü'nü kuruyor bu kapsamda kitaplara olan tutkusunu Kitap ile Sohbet konulu bir etkinlikle paylaşıyor. Aynı zamanda Yazar ile Sohbet ve Şiir ile Sohbet etkinliklerini de hayata geçiren Sungur'un, Hayat ile Sohbet başlıklı kapsamlı bir sohbet programı da bulunuyor. Martı Dergisi isimli blog dergi yayınlayan, gelişim odaklı yazı kampları düzenleyen Yasemin Sungur, Harekete Geç! ile aktif online gelişim programı ile eğitimlerine devam ediyor. ''Kariyerim Gelecek'' isimli bir de kitabı bulunan Sungur üretmeye, paylaşmaya ve öğrenme yolculuğuna devam ediyor.


Piyasanın Marvel ve DC Comics arasında ikiye bölündüğü çizgi roman uyarlaması filmlerde her iki taraf da rol almış, en önemli oyuncuları sizler için bir araya getirdik. İşte Hem Marvel Hem de DC Comics Filmlerinde Yer Alan 12 Oyuncu; 1# Idris Elba Usta oyuncu Idris Elba Heimdall rolüyle Marvel'ın Thor filminde, Roque rolüyle ise DC Comics'in The Losers filminde rol almıştı. 2# James Marsden James Marsden Cyclops rolüyle Marvel'ın X-Men serilerinde, Lois Lane'nin nişanlısı Richard rolüyle ise DC Comics'in Superman Returs filminde rol almıştı. 3# Ben Affleck Marvel kariyeri Daredevil ile tam bir faciaya dönüşen Ben Affleck, DC Comics kariyerinde ise istenilen başarıyı Batman rolüyle yakalamıştır. 4# Halle Berry X-Men serisindeki Storm rolüyle hafızalarda yer edinen Halle Berry, bir dönem DC Comics'in önemli karakteri Kedi Kadın'a da hayat vermişti. 5# Michael Fassbender Marvel kariyerinde Magneto ile büyük başarı yakalayan Michael Fassbender, DC Comics'in Jonah Hex filminde ise Burke karakterini canlandırmıştı. 6# Hugo Weaving DC Comics'in V for Vendetta filminde V karakteri ile efsaneleşen Hugo Weaving, ilk Kaptan Amerika filminde ise The Red Skull karakterini canlandırmıştı. 7# Ryan Reynolds Deadpool filmiyle efsane olma yolunda emin adımlarla ilerleyen Ryan Reynolds, bir dönem DC Comics'in Green Lantern filmindeki Hal Jordan karakterini canlandırmıştı. X-Men ve Blade: Trinity filmlerinde de rol alan Reynolds'ın Deadpool olarak kariyerine devam etmesi dileğiyle 🙂 8# Chris Evans Captain America ve Human Torch karakterleri ile Marvel yapımlarında rol alan Chris Evans, DC Comics'in The Losers filminde ise Jake Jensen karakterini canlandırmıştı. 9# Tommy Lee Jones İlk Yenilmez: Kaptan Amerika filminde Albay Chester Phillips karakterine hayat veren Tommy Lee Jones, Batman Forever filminde Harvey Dent/Two-Face karakterini canlandırmıştı. 10# Natalie Portman Her iki filmde de esas oğlanların kalbini çalmayı başaran Natalie Portman; Thor filminde ünlü fizikçi Jane Foster'ı, V for Vendetta filminde ise Evey Hammond'ı canlandırmıştı. 11# Samuel L. Jackson Usta oyuncu Samuel L. Jackson, S.H.I.E.L.D. başkanı Nick Fury karakteriyle birçok Marvel filminde rol alırken; bir dönem DC Comics'in The Spirit filminde suç dehası Octopus karanterine de can vermiştir. 12# Scarlett Johansson Güzel olduğu kadar başarılı da olan ünlü oyuncu Scarlett Johansson, Natasha Romanoff karakteriyle Marvel filmlerinde rol alırken, The Spirit filmindeki Silken Floss karakteriyle DC Comics evrenine de katılmıştı.


Hemen Adet Görmek için Ne Yapılmalı? Bazı kadınlar, yaklaşan bir davet veya tatile çıkmadan önce adet kanamasının başlamasını ister ve süreci hızlandırmak için çeşitli yöntemler dener. Ancak, regl döneminin 1-2 gün içinde başlatılmasını sağladığı garanti edilen bir yöntem yoktur. Bununla birlikte, adet döneminizin yaklaştığı zaman hafif egzersizler yapmak, stresi kontrol altına almak ve meditasyon, yoga gibi bazı gevşeme tekniklerinden yararlanmak ve orgazm olmak adet görmeyi biraz daha hızlandırabilir. Bknz: Hemen adet görmek için ne yapmalı? Ayrıca, doğum kontrol hapları da adet kanamalarının başlangıç tarihini değiştirebilir. İnternette biraz araştırma yaparsanız; maydanoz, incir kürü gibi bir adet kanamasını tetiklemeyi vaat eden doğal çözümler olduğunu görebilirsiniz. Ancak, bu seçeneklerin gerçekten işe yaradığını gösteren bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Bu yazıda, adet kanamasını hızlandırmak isteyen kadınların başvurabileceği bazı yöntemlerden bahsedeceğiz. Bu yöntemlerden hangilerinin bilimsel bir dayanağı olduğu ve olası risklere de değindik! Adet Dönemini Hızlandırma Yöntemleri Kimler İçin Uygundur? Adet kanamasının başlangıcını değiştirmek için bilimsel olarak güvenilir yöntem doğum kontrol hapları kullanmaktır. Ancak, egzersiz yapmak, bazı besin değişiklikleri ve stresi yönetmek gibi yaşamsal faktörler de faydalı olabilir. İlk adet döngüsünün zamanını değiştirmek için ise bilinen bir yol yoktur. Bir kadın, ilk kez ortalama 12-13 yaşında regl olur. Bununla birlikte, kadınların %98'i 15 yaşına geldiğinde regl dönemi başlamış olur. Bu yazıda yer alan öneriler, bir süredir regl olan kadınlarda adet görmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek yöntemlerdir. Adet Döngüsü Nasıl Olur? Kanama, regl döngüsünün bir parçasıdır. Bu döngü, vücudun olası bir hamileliğe hazır olmasını sağlar. Bir regl döngüsünün ilk günü, adet kanamasının başladığı gündür. Bu, ortalama 28 günde bir tekrarlar. 23-35 gün arasındaki döngüler de normal aralıkta kabul edilmektedir. Adet döngüsü sırasında, vücuttaki bazı hormon seviyeleri de azalma ve artış gösterir. Bunlar, yumurtlama ile ilişkili olan progesteron ve östrojen hormonları ile LH veya FSH hormonlarıdır. Östrojen seviyelerinin yükseldiği adet döngüsünün ilk döneminde, rahim içi tabaka da kalınlaşır. Buna tepki olarak da yumurtalıklar yumurta olgunlaştırır. Döngünün ortalama 14.gününde, LH seviyelerindeki yükselmenin bir sonucu olarak, bu yumurtalar yumurtalıklardan ayrılır. Bunun gerçekleşmesine de yumurtlama adı verilmektedir. Döngünün diğer yarısında, yumurtalıklardan ayrılan yumurtalar rahme doğru hareket eder. Bu süreçte, progesteron yükselmeye devam eder ve bu da rahmi potansiyel bir hamileliğe hazır hale getirir. Döllenme söz konusu olursa, yumurta rahme tutunur ve embriyo oluşumu için uygun ortam oluşmuş olur. Ancak, yumurta sperm tarafından döllenmezse bu yumurta kaybolur. Döllenme gerçekleşmezse, progesteron ve östrojen hormonlarının seviyeleri tekrar düşmeye başlar. Kalınlaşan rahim içi tabaka, kanamanın başlamasıyla birlikte vücuttan dışarı atılır. Her kadının adet döngüsü farklıdır. Genel olarak, 3-7 gün arasında devam eden adet kanamaları normal olarak kabul edilmektedir. Hormon İçeren Doğum Kontrol Hapları Hormon içeren doğum kontrol hapları kullanmak, regl döngüsünün başlangıcını değiştirmenin en güvenilir yoludur. Bu haplar, progesteron ve östrojen hormonlarının bir kombinasyonunu içerir. Bir kadın, doğum kontrol haplarını 21 gün boyunca kullanır ve kalan günlerde kullanıma ara verir. Bu, adet kanamasının gerçekleştiği dönemdir. Bu durumda, bir kadın, regl kanamasının başlangıcını hızlandırmak için daha erken bir dönemde doğum kontrol hapını kullanmaya ara verebilir. Ancak bu, gebeliği önleme konusunda daha az etkinlik anlamına gelir. Bu nedenle, olası bir istenmeyen gebeliği önlemek için dikkatli olunmalıdır. Egzersiz Adet Başlangıcını Değiştirir Mi? Egzersiz yapmak, kasların gevşemesini sağlayarak kanamanın başlangıç tarihini biraz daha öne çekmeyi sağlayabilir. Ancak, bu yöntem bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bazı kadınlar, ağır egzersiz rutinleri olduğunda adet düzensizlikleri yaşayabilir. Daha hafif egzersizler yapmak, yeniden düzenli olarak adet olmaya devam etmek için gerekli hormonları düzenlemeye yardımcı olabilir. Stres Yönetimi ve Gevşeme Teknikleri Yapılan çalışmalar, stres ve adet düzensizliği arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Stres seviyelerini azaltmak ve gevşeme tekniklerinden yararlanmak, özellikle strese bağlı adet düzensizliklerini gidermeye yardımcı olabilir. Meditasyon ve yoga yapmak, sevdiğiniz müzikleri dinlemek, bir günlük tutmak veya bir hobi edinmek stresi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Orgazm Cinsel ilişki ve orgazm sırasında rahmin kasılması ve bazı hormonların üretilmesi, rahim içi tabakayı vücuttan dışarı atmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Kilo Kaybı ve Diyet Kilonuzdaki değişimler, adet döngülerinizi etkileyebilir. Çok zayıf veya çok kilolu olmak adet düzensizliği ile karşılaşmanıza neden olabilir. Bazı kadınlar, hiç adet olmayabilir. Özellikle çok zayıf kadınlarda bu, adet döngüsüyle ilişkili hormonların üretilebilmesi için vücut yağına ihtiyaç duymasından kaynaklanmaktadır. Benzer şekilde, fazla kilolu olmak da adet düzensizliğine neden olabilir. Bazı yiyeceklerin adet kanamasının yoğunluğunu, süresini veya daha erken başlamasını sağlayabildiği belirtilmektedir. Bu, bazı yiyeceklerin içerdiği besin maddelerinden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, çok düşük kalorili diyetler veya çok yoğun egzersizler yapmak, üremeyle ilişkili hormonları etkileyerek yumurtlama sürecini etkileyebilir. Bu nedenle, dengeli bir diyet yapmak ve hafif egzersizler yapmak faydalı olabilir. Doğal Yöntemler Adet düzensizliği yaşayan veya daha hızlı adet görmek isteyen pek çok kadın doğal yöntemlere başvurmaktadır. Bu doğal yöntemlerin etkili olduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmasa da, olası riskler oldukça düşük olduğundan pek çok kadın bu yöntemlerden yararlanmaktadır. Daha hızlı adet görmek isteyen kadınların başvurduğu doğal yöntemlerden bazıları şunlardır: Ananas Ananasın içerdiği bromelain enzimi, üremeyle ilişkili östrojen ve diğer hormonları etkileyebilir. Bazı çalışmalar, bu enzimin aynı zamanda vücutta iltihaplanmaya bağlı adet düzensizliğine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, ananas yemenin adet kanamasını hızlandıracağını gösteren bilimsel bir kanıt yoktur. C Vitamin C vitamini alımını arttırmanın, adet kanamasını başlatmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bu, bilimse olarak kanıtlanmış olmasa da, C vitamini alımını arttırmanın bilinen bir zararı yoktur. Daha fazla C vitamini almak için şu gıdaları tüketebilirsiniz: - Koyu yeşil yapraklı sebzeler - Portakal, mandalina gibi turunçgiller - Brüksel ve brokoli gibi turpgiller Otlar Bazı bitkilerin, adet kanamasının başlangıcını hızlandırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bunlar arasında; testere dişli aslan pençesi, nane, maydanoz, biberiye, kekik, adaçayı ve kekik yer almaktadır. Bazı kadınlar ayrıca; çemen otu, hindiba, kerevizin de etkili olduğunu belirtmektedir. Riskleri Var Mı? Adet kanamasının başlangıcını hızlandırmak için yukarıda bahsedilen yöntemlerin çoğu güvenlidir. Sağlıklı bir yetişkin için herhangi bir risk taşımamaktadır. Bununla birlikte, herhangi bir takviyenin güvenilir bir kaynaktan alınması önemlidir. Bununla birlikte; doğal da olsa bitkiler ve gıdalardan herhangi birine karşı alerjiniz varsa, bunları kullanmaktan kaçınmanız gerekmektedir. Doğum kontrol hapları da bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Nadiren; kan pıhtısı, kalp krizi ve inme riskini arttırabilir. Ek olarak; 35 yaşın üzerinde ve sigara içen kadınlarda doğum kontrol haplarının riskleri daha yüksektir. Bu nedenle, doğum kontrol hapları kullanmayı düşünüyorsanız, kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız.


68 yaşındaki ABD'li Jimmie Smith'in, geçen sene Mayıs ayında lotodan büyük ikramiyeyi kazandığı ancak bunu çekilişin üzerinden neredeyse 1 sene geçtikten sonra fark ettiği ortaya çıktı. Sürekli loto oynayan ama çekiliş sonrası biletlerini kontrol etme alışkanlığı olmayan Smith, az kalsın 24 milyon dolardan olacaktı. Kendi kendine devamlı olarak Zamanım olduğunda hepsini kontrol edeceğim dediğini söyleyen Smith, tembelliği sebebiyle bu işi sürekli ertelemiş. CEPLERİNİZİ KONTROL EDİN New York Oyun Komisyonu 25 Mayıs 2016'da yapılan çekiliş sonucunda kazanan numaraların Bodegas, New York'tan oynandığını açıklamış ancak büyük ödülü almak için gelen kimse olmamış. Aradan geçen zamanda talihli ortaya çıkmayıca Komisyon'un Piyango Bölümü Müdürü Gweneth Dean bir çağrıda bulunarak Ceplerinizi kontrol edin, eldiven kutunuzu kontrol edin, kanepe minderlerinin altına bakın. Eğer kazanan bir biletiniz varsa, sizi karşılamak için sabırsızlanıyoruz. diye seslenmiş. 1 DAKİKA BOYUNCA OLDUĞUM YERDE KALDIM Emekli bir güvenlik görevlisi olan Smith, bu gizemli kazananla ilgili haberi duyduğunda aklına biletlerini kontrol etmek gelmiş. Kapıda asılı gömleğinin cebindeki bir tomar bileti tek tek inceleyen yaşlı adam büyük ikramiyenin isabet ettiği rakamları görünce 1 dakika boyunca olduğu yerde kaldığını ve orada gördüğü şeyi gerçekten görüp görmediğini düşündüğünü söylüyor. Jimmie Smith, Başımı pencereden dışarı sallayıp biraz temiz hava solumak zorunda kaldım. Ciddi bir şüphe içindeydim. Kendimi bunun gerçek olduğuna ikna etmek zorunda kaldım. diyor. PARAYI SADECE 2 GÜN KALA ALABİLDİ Smith biletlerini kontrol ettiğinde tarihler 23 Mayıs 2017'yi gösteriyordu ve 2 çocuk ve 12 torun sahibi yaşlı adam, 24 milyon dolarlık ikramiyeyi kaçırmaktan 2 gün ile kurtulmuş oldu. Çünkü çekilişten sonraki 1 sene içerisinde başvurulmadığı takdirde ikramiyenin geçerliliği sona eriyordu. Komisyon, Bu kazananın hayatını tümden değiştirecek biletin sahibini bulabildiğimiz için çok mutluyuz açıklaması yaptı. Talihlinin ödemeyi 26 yıla yayarak taksitler halinde almayı seçtiği öğrenildi.


The Witcher'ın Macaristan'daki çekimlerinden hemen önce, Henry Cavill'ın Geralt of Rivia olarak karşımıza çıktığı ilk görüntüler paylaşıldı. İkonik karakterin kostümüyle gördüğümüz Cavill, fotoğrafları kendi sosyal medya hesaplarından da paylaştı. The Witcher oyuncu kadrosunda karşımıza çıkan diğer isimler, Cahir rolünde Eamon Farren , Jaskier rolünde Joey Batey , Stregobor rolünde Lars Mikkelsen , Istredd rolünde Royce Pierreson , Sir Lazlo rolünde Maciej Musia (1983), Dara rolünde Wilson Radjou-Pujalte ve Triss rolünde Anna Shaffer olacak. The Witcher'ın kadrosunda ayrıca aşağıdaki isimler yer alacak: Rebecca Benson Marilka Shane Attwooll Nohorn Luke Neal Vyr Matthew Neal Nimir Tobi Bamtefa Danek Sonny Serkis Martin Roderick Hill Fletcher Inge Beckmann Aridea Charlotte O'Leary Tiffania Natasha Culzac Toruviel Amit Shah Torque Tom Canton Filavandrel Yeni açıklanan oyuncu kadrosunun yanı sıra, Cintra Prensesi Ciri, Freya Allan tarafından canlandırılacak. Cintra hükümdarlığının diğer karakterleri olan Kraliçe Calanthe'yi canlandıran isim Jodi May , şövalye Eist'i canlandıracak isim Björn Hlynur Haraldsson ve rahip Mousesack'i canlandıracak isim de Adam Levy olacak. Büyücü Yennefer rolünde Anya Chalotra'yı izleyeceğiz. Aretuza'daki büyülü akademinin başında olan Tissaia ise MyAnna Buring tarafından canlandırılacak. Fringilla ve Sabrina rollerinde karşımıza çıkacak isimler ise Mimi Ndiweni ve Therica Wilson-Read . Princess Renfri'yi ekranlara taşıyacak isim de Millie Brady olacak. The Witcher Hakkında: Tüm zamanların en çok satan fantezi türü kitap serilerinden biri olan The Witcher, kader ve aile hakkında bir öykü. Yalnız bir canavar avcısı olan Geralt of Rivia, insanların yaratıklardan daha da kötü olduğu bir dünyada kendi yerini bulmaya çalışıyor. Kaderin karşısına çıkardığı güçlü bir büyücü ve tehlikeli bir sır saklayan bir prenses ile Continent'te yollarını bulmaya çalışıyorlar.


Hayvan severler toplaşın! Birçoğumuzun evinde, sokağında, bahçesinde beslediği pek çok hayvan var. Ama onları hep elle tutulur, sevilir halde çevremizde görüyoruz. Ya da belgesellerde birbirleri peşinde koştururlarken... Hiç merak ettiniz mi acaba bu hayvanlar embriyoda nasıl görünüyor? diye? National Geographic'de yapımcı olan Peter Chinn, belgeselde gördüğü bir hayvan yavrusundan etkilenmiş ve onun anne karnında nasıl göründüğünü merak etmiş. Bunun üzerine de pek çok hayvanın anne karnındaki embriyonik görüntülerini küçük kameralar, 3D ultrason taramaları ve bilgisayar grafikleri kullanarak oluşturmaya çalışmış. Ve ortaya bu derin nefes almanıza sebep olacak, başka bir dünyanın muhteşem görüntülerini ortaya çıkarmış. 1- Fil O dev, iri yarı hayvanı sürekli bize gösteren medya kanallarından sonra bunu görmek... Ay bana bir şeyler oluyor, tatlılığa bakar mısın! 2- Köpekbalığı Sen misin küçük balıkları kovalayan, he minnoş sen misin? 3- İnek Biz senin bebekliğini biliriz Sarı Kız! 4- Penguen Ya bebeği ayrı, doğmuş hali ayrı, büyümüş hali apayrı tatlı bir hayvan. Belgesellerde en çok penguenleri izlemeyi seviyorum çünkü HA Rİ KA LAR! 5- Köpek YAAAAAAAAAA! Büyü de elimizi yüzümüzü yala şapşik! 6- At Seni binek hayvanı olarak kullananların evlerine ateşler yağsın! 7- Yunus Balığı Seni de sirklere, havuzlara kapatanların... 8- Yarasa Geceleri fır fır fır uçmaya hazır mısınız bakalım? 9- Kedi Kedisine ebelik yapmış biri olarak böyle bir şeyi avucumda tuttum. Kalpten gidiyordum. Şimdi de gidebilirim. Ölürüm sizin için ben be! 10- Yılan Büyüyünce fareleri yutma, olur mu annem? 11- Aslan KRALIMIZ! 12- Çita SULTANIMIZ! 13- Kutup Ayıları Soğuk diyarlara çıkmaya hazırlanın gençler. 14- Çivava Köpeği Ya senin en büyük halin bile minnacık, bu halini düşünemiyorum bile! Bonus: İnsan Böyle bir şeyden ne biçim bir şeye dönüyoruz yahu... Natgeo'da yayınlanan bu mini belgesele ulaşmak için şurayı tıklayabilirsiniz.


Bu fotoğraflar karşımıza her an çıkma potansiyeline sahip hatta bir çoğunu gördünüz. Ama neden önemli olduklarını hepimiz bilmiyoruz. İşte bizi o anlara götürecek 13 fotoğrafla ilgili 13 bilgi: 1- August Landmesser, 1939'da Nazi selamı vermeyi reddeden adam. 2-İşçiler, 1932 yılında Eyfel Kulesi'ni boyarken. 3-Normandiya çıkarmasından bir an. 6 Haziran 1944 4- 1980 yılında suikaste kurban giden John Lennon'ın gözlüğü. 5-1914 yılında Brooklyn Köprüsü üzerinde bir grup işçi. 6-Titanic'in 1912 yılında batmadan önce alınmış son resmi. 7- 1948 yılında Chicago'da çocuk satan bir kadın. 8- Titanik ile ilgili çıkan ilk gazeteyi satan çocuk. 9-1969 yılı, Woodstock festivali. 10-Bir denizci ile Times Meydanı'nda öpüşen bir hemşire, 1945 yılı. 11- 1903 yılında kurulan ilk Harley Davidson fabrikası. 12- 1940 yılı, Londra bombalama olaylarının enkazında bir kız. 13- 1958 yılında askerlik hizmetinde bulunan Elvis Presley.


Hepimizin severek izlediği animasyon filmlerin içine kült yapımlardan çeşitler sahneler sıkıştırmak, bu filmlere çeşitli göndermeler yapmak neredeyse adet haline gelmiştir. Biz de bu duruma kayıtsız kalamadık ve animasyon filmlerin içine gizlenmiş olan 13 kült film sahnesini sizler için bir araya getirdik. 1# Cars- E.T 2# Finding Nemo The Shining 3# Ice Age: Collision Course Gravity 4# Rango Fear and Loathing in Las Vegas 5# Ratatouille The Good, The Bad and The Ugly 6# Shrek 2 The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring 7# Shrek Peter Pan 8# Shrek 2 Alien 9# The Incredibles Die Hard with a Vengeanca 10# Toy Story 3 Mission Impossible 11# Toy Story The Shining 12# Toy Story Raiders of the Lost Ark 13# Up The Lost World


Hepimizin çocukluğunun bir parçası olan Evde Tek Başına filminin vizyona girmesinden bu yana 25 yılı aşkın süre geçti. Kimi otoritelere göre en güzel yılbaşı filmleri arasında gösterilen Evde Tek Başına filminin yıldızları geçen süre içinde nasıl mı değişti? Gelin hep birlikte görelim. 1# Linnie McCallister rolüyle Angela Goethals 2# Güvercinli Kadın rolüyle Brenda Fricker 3# Kate McCallister rolüyle Catherine O'Hara 4# Mrs. Stone rolüyle Dana Ive 5# Marvin Merchants rolüyle Daniel Stern 6# Buzz McCallister rolüyle Devin Ratray 7# Frank Amca rolüyle Gerry Bamman 8# Megan McCallister rolüyle Hillary Wolf 9# Peter McCallister rolüyle John Heard 10# Harry Lime rolüyle Joe Pesci 11# Fuller McCallister rolüyle Kieran Culkin 12# Kevin McCallister rolüyle Macaulay Culkin 13# Jeff McCallister rolüyle Mike Maronna 14# Cedric rolüyle Rob Schneider 15# Leslie Hala rolüyle Terrie Snell 16# Mr. Hector rolüyle Tim Curry Görseller: brightside.me


İstanbul Teknik Üniversitesi ARI Teknokent'in Kuluçka Merkezi İTÜ Çekirdek girişimlerinden yeni nesil online araştırma servisi Adgager, maske kullanım alışkanlıklarını analiz eden Maske Kullanım Alışkanlıkları Raporu'nu yayımladı. Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) pandemisinin ardından maske kullanım alışkanlıklarını mercek altına almak amacıyla online görüşme tekniğiyle gerçekleştirilen çalışmaya, Türkiye'nin 12 bölgesinden 79 ilde yaşayan 2 bin 553 kişi katıldı. Rapora göre, her 10 kişiden 4'ü gün boyu aynı maskeyi kullanıyor. Katılımcıların neredeyse yarısı maskesini sadece birkaç saat kullandığını, daha sonra yenilediğini belirtiyor. Kumaş maske kullanan her 3 kişiden 1'i ise maskesini her gün yıkıyor ve yıkamadan asla kullanmıyor. Her 4 kişiden 3'ü cerrahi maske kullanıyor En sık tercih edilen maske türü yüzde 73 ile cerrahi maskeler olarak belirlendi. Her 4 kişiden 3'ü cerrahi maske kullanıyor. Bez ve kumaş maskeler, yüzde 15 ile cerrahi maskeleri takip ediyor. Diğer maskelerin kullanım oranları ise oldukça düşük. Yıkanabilir nano maske yüzde 5, N95 maske yüzde 4, FFP3 maske yüzde 2 ve N99 yüzde 1 kullanım oranına sahip. Paket maske satın alırken ilk tercih eczaneler oldu Cerrahi maskelerin kullanım ömrü kısa... Bu sebeple sık sık yenilenen ve sürekli ihtiyaç duyulan 20'li, 30'lu ya da 50'li paketlerin satış kanalları da tüketim oranına paralel biçimde artış gösterdi. Rapora göre, en çok rağbet gören seçenek yüzde 58'lik oranla 50'li paketler oldu. Tüketicilerin maske satın almak için ilk tercih ettiği yer yüzde 35 ile eczaneler olarak belirlendi. Marketler ise yüzde 30 ile eczaneleri takip etti. Maske kullananlar, takmayanları tedbirsiz buluyor Adgager'in raporuna göre, maske kullananların yüzde 67'si maskelerin koruyuculuğu ile ilgili ortalama fikirlere sahip. Maske kullananların yüzde 27'si, dışarı çıktığı zaman her ne olursa olsun maskesini çıkarmadığını ifade ediyor. Dışarıda olunan süre içerisinde maskenin en sık çıkarıldığı anlar ise yeme-içme sırasında gerçekleşiyor. Açık havada yürürken maskelerini çıkaranların oranı ise yüzde 28. Maske kullanan her 10 kişiden 9'u maske takmayanları tedbirsiz bulurken, diğer insanların sağlık endişelerini artırdıklarını ve başkalarının hayatlarını riske attıklarını da ifade ediyor. Katılımcıların yüzde 77'si mevcut ceza ve yaptırımların ağırlaştırılması konusunda hemfikir. Kendileri yeterince önlem alsa da çevresindeki diğer insanların ve iş dünyasının önlemlerini yetersiz görenlerin sayısı hayli fazla... Rapora göre, katılımcıların yüzde 55'i aldığı önlemleri yeterli buluyor ancak çevresinden sadece yüzde 6'lık bir kesimin yeterli önlem aldığını düşünüyor. Her 10 kişiden 3'ü, iş dünyasına ve çevresindeki insanlara pek güvenmiyor, yetersiz önlem aldıkları için endişe duyuyor. Mevcut durumda, kimileri normalleşme konusunda ısrarcıyken kimileri artan vakalar ile ilgili oldukça endişeli... Kovid-19'un geleceğine yönelik tahminler Her 10 kişiden 8'i artan vakalar nedeniyle endişelerini sonlandıramadığını belirtiyor. Katılımcıların yüzde 84'ü ikinci dalganın geleceğini düşünerek vaka sayılarının giderek artacağını öngörüyor. Rapora göre, Kovid-19'u ortadan kaldıracağına inanılan aşının bulunmasıyla birlikte katılımcıların yarısı mutlaka aşı yaptıracağını belirtiyor. Her 10 kişiden 6'sı ise pandeminin zaten 1 ya da 2 yıl içinde sona ereceğini öngörüyor


Komşusu açken tok yatmak bize yakışmaz desek de hayat koşuşturmasından kendimiz de borçlardan kurtulma savaşında olduğumuzdan çoğu zaman bu söze uyamıyoruz. Sakarya Üniversitesi'nde Yrd. Doç. Dr. olan akademisyen Mahmut Karaman ise hepimize ilham vermesi gereken bir projeye imza atmış. Üsküdar'da yaşayan Mahmut Karaman, Taksim çevresinde yaşayan evsizleri gördükten sonra AŞHANE adını verdiği bu aracıyla dolaşarak evsizlere çorba veren bir proje başlatmış. Arabanın üzerindeki slogan aslında çoğu şeyi açıklıyor. KOMŞUM AÇ YATMAYACAK! Bir zamanlar kendisinin de zorluklar çektiğini belirten akademisyene oğlu Mustafa Fazıl Kahraman da yardım ediyor şimdiden 2.000'den fazla evsize yardım etmişler! Kendilerini tebrik ediyoruz. Umarız kısa zamanda onlara hayırseverler de katılır! Dünya dönüyorsa böyle iyi insanların hatırına dönüyor.


Yılbaşı yaklaşıyor ve hemen her yerde yılbaşı için çikolata ve şekerler satılmaya başladı. Bu nedenle kilo almanız işten bile değil. Yeni yıla girerken yine kendinize kilo vermek ve daha fazla spor yapmak için söz vereceksiniz. Canınızın istediği şeyleri yiyip hiç kilo almama fikri kulağa hoş geliyor mu? Healthy Food Style'da yazılanlara göre yağ yakımını hızlandıran muhteşem bir içecek var. Sadece dört farklı malzemeyle bir dakika içinde hazırlanabiliyor bu içecek. Maydanozun kalorisi düşük ve içerisinde antioksidan, vitamin ve mineral barındırıyor. Üstelik şişkinliğinizi de alıyor. Limon vücudunuzdan toksinleri atıyor ve yağ yakımına yardımcı oluyor. Elma sirkesinde bulunan asetik asit de yine yağ yakımını hızlandırıyor. Bioscience, Biotechnology and Biochemistryde yayımlanan bir çalışmada Japonya'da yapılan bir deneyden bahsediliyor. Deneyde yer alan kişilerin yarısı elma sirkesi içmiş yarısı ise içmemiş. İçenlerin bel çevresinde içmeyenlere oranla daha az yağ oluştuğu saptanmış. Yediklerinize her koşulda dikkat etmelisiniz. Elma sirkesi sadece sizi tok tutarak daha az yemek yemenizi sağlar. Bu harika karışımı denemeye ne dersiniz? Malzemeler: 3 yemek kaşığı doğranmış maydanoz 1 limon 1 yemek kaşığı elma sirkesi 400 ml su Hazırlanışı: 400 ml kaynar suyu doğranmış maydanozların üstüne dökün ve 3-5 dakika bekletin. Limonu sıkın ve elma sirkesiyle beraber karışıma ekleyin. Karışımı ılık halde için Newsner


Kahvaltıların, öğrenci evlerinin, keklerin, pastaların, kısacası neredeyse tüm yemeklerin olmazsa olmazı olan yumurta; tam bir sağlık kaynağıdır. İster omlet, ister haşlama, ister yağda olsun yumurta; muhteşem bir besleyicidir. Bir dönem yayılan kalp rahatsızlığı ile ilgili olumsuz etkilerinden de aklanan yumurtanın, uzmanlarca her gün tüketilmesi önerilmektedir. Peki bu yumurtanın faydaları nelerdir? İşte Her Gün 1 Yumurta Yemenin Vücuda Sağladığı 9 Fayda; 1# Vücudun sistemsel işleyişine katkıda bulunur Vücut işlevlerini yerine getirmek için 20 amino asite ihtiyaç duymaktadır. Bu amino asitlerin 11'i vücutta üretilebilirken, 9 tanesinin dışarıdan alınması gerekmektedir. Bu dokuz amino asit de yumurta da bulunmaktadır. 2# Kemikleri güçlendirir Kemik erimesini engelleyen ve kemik gelişimini destekleyen başlıca mineral olan kalsiyumu yüksek oranda barındıran yumurta, aynı zamanda içerdiği D vitamini ile diş gelişimini de desteklemektedir. 3# Sinir sistemini destekler Yüksek oranda selenyum içeren yumurta; virüslere, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı vücudunuzu korur. Yumurta günlük selenyum ihtiyacınızın %22'sini karşılar ve sinir sisteminizi güçlendirir. 4# Sağlıklı saç, cilt ve tırnak oluşumunu destekler Omega-3 ve B vitamini ihtiva eden yumurta; saçınızı, cildinizi ve tırnaklarınızı güçlendirir. 5# Kas oluşumunu hızlandırır Yüksek oranda protein içeren yumurta kas oluşumunu ve büyümesini desteklemektedir. Vücut geliştirme ile uğraşanların yumurta tutkusu bu sebepledir. 6# Hafızayı kuvvetlendirir Yumurtanın içinde bulunan kolin beyin gelişimini ve büyümesini sağlamaktadır. Hafızayı güçlendiren kolin, dakik bir insan olmanızı da yardımcı olur. 7# Kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini azaltır Kalp rahatsızlıklarının gelişimini engelleyen düşük yapılı lipoprotein taneciklerinin büyümesini sağlayan yumurta, kalp krizine yakalanma olasılığınızı azaltmaktadır. 8# Katarakt oluşumunu engeller Yumurta içinde bulunan lütein ve zeaksantin isimli antioksidanlar göz sağlığını olumlu yönde etkilemekte, katarakt oluşum riskini azaltmaktadır. 9# Obeziteye karşı koruyucu rol oynar Doygunluk hissi yaratan yumurta, açlık krizine girmenizi engeller ve obeziteye yakalanma riskinizi azaltır.


Çoğu kişi vakti ve parası varken kitap okumaktan uzak bir hayat sürüyor ama bu evsiz dostumuz çoğumuzun aksine kitap okuma aşkı ile yanıp tutuştuğundan her gün aynı yerde aynı kitapla duruyormuş. Bizde ise bu taktikle para toplayan dilenci sayısı oldukça fazla farkındayım. Yine de bu adamın evsiz olduğuna ve kitap aşkıyla yandığına ikna olan Kaliforniyalı dostumuz Dom Maurice, bu evsizi Las Vegas'ta bir köşede defalarca görünce ona bir Kindle hediye etmiş. Paul isimli bu evsize Kindle veren Dom Maurice'nin Reddit'te paylaştığı fotoğraf ise milyonlarca kez beğenildi, paylaşıldı ve dünyanın çeşitli ülkelerinde haber oldu. İyilik yapan iyilik buldu ve dünyaca tanınan biri oldu.


Soğuk bir kış gününde olduğumuzu hayal edin, dışarıda lapa lapa kar yağıyor, biz ise pencerenin ardından sıcacık evimizde ve elimizde çay, kahve veya sıcak çikolata eşliğinde karın yağışını izliyoruz. İşte bu görüntüyü hayal ederken sizlere bir hikaye anlatmak istiyorum! Ücra bir köyde geçiyor hikayemiz. Başrolünde ise henüz beş yaşında anne rolü oynamak zorunda kalmış küçük bir kız var: Ecrin! Üç çocuklu bir ailenin en büyüğü olan bu küçük kız, babasının terör suçundan dolayı hapse girmesinden sonra annesiyle tek başına kalmıştır. Anne sıcak yaz günlerinde işçi olarak tarlalara çapa yapmaya gidiyor ve helalinden üç kuruş kazanıp çocuklarının karnını doyurmaya çalışıyor. Okul çağına gelen ve akranları ana okullarında olan Ecrin ise evde iki ve üç yaşlarında olan kardeşlerine analık rolü yapıyor. Onun yaramazlık yapmak, ağlamak, bir şeyler istemek, bir tablet, oyuncak, yeni bir ayakkabı istemek gibi bir hakkı yok. Zaten küçük kızında böyle bir isteği yok, nasıl olsun ki, bu küçücük köyün hiç dışına çıkmamış birisinden böyle istekler beklenir mi? Hayat onun için planını çoktan hazırlamış zaten. Sabah kalkıyor kardeşlerine ekmek, yoğurt karışımından oluşan bir kahvaltı hazırlıyor. Onların altını değiştiriyor, evin içini süpürüyor, minicik boyunun yettiği her işi yapmaya çalışıyor. Ecrin, kardeşlerinden biraz boş zaman bulabilirse annesinin çeyizinden kalmış eski bir tüplü televizyondan dış dünyayı izlemeye çalışıyor. Onları izledikçe içini bir hüzün kaplıyor ve güzel hayaller kurmaya çalışıyor. Belki bir gün benim de böyle bir hayatım olabilir., diye geçiriyor içinden. Ancak kaderinin çoktan çizildiğinin farkında bile değil. Tam hayallere dalmışken, küçük kardeş ağlıyor ve Ecrin kendisine gelerek ona bakmaya gidiyor. Kahverengi yuvarlak gözleri, beline kadar gelmiş örgülü saçları, üstünde komşuların verdiği bir fistan ve yüzünde ise sanki yılların yaşanmışlığını taşıyor bu kız. Günler birbirini kovalıyor ve çetin geçen kış ayı gelip çatıyor. Annesi ile birlikte bu beş yaşındaki küçük kız için ilk kış ayı geliyor. Yazın sıcağında bir şekilde hayatta kalmayı başaran bu aile belki de bu kışı atlatamayabilir. Hava sıcaklığının eksi yirmi dereceleri bulduğu bu bölgede birkaç çalı çırpı ve tezekten başka yakacakları yok. Eskiden kalma teneke sobanın etrafında tüm aile aynı dört duvar arasında yaşama savaşı veriyor. Küçük Ecrin'in bir çocuk odası takımı yok, rengarenk bir yatağı, elbiselerle dolu bir dolabı! Onun sadece iki kardeşiyle birlikte yattığı bir süngerden yapılma yatağı ve yorganı var. O her gün farklı bir elbise değil, her gün aynı elbiseyi giriyor. Üşümemek için ayaklarına çaput sarıyor ve babasının eski elbiselerinden kesip diktiği bir hırka giyiyor. Onun tüm varlığı bu! Günlerden Perşembe ve dışarıda adeta kıyamet kopuyor. Ocak ayının ortalarındayız, bu aile ise yakacaklarını tamamen bitirmiş durumdalar. Ecrin ve annesi gündüzleri ağaçlık alanları dolaşıyorlar bulabilirlerse birkaç ıslak odun toplayarak eve getiriyorlar. Ancak bugün aşırı derecede fırtına olduğu için dışarı çıkamayan bu aile şimdi hayatta kalabilmek için savaşıyorlar. Dördü de birbirine sokulmuş tüm elbiselerini, yorganlarını üstlerine örterek bu geceyi atlatmaya çalışıyorlar. Bu da yetmezmiş gibi iki yaşındaki kardeşin çığlıkları sarıyor ortalığı. Annenin dayanacak gücü kalmamış, yavrularını koruyabilmek için elinden geleni yapıyor ancak hayat onlar için hiçte kolaylık sağlamıyor. Saatler gece yarısını geçmişken soğuk hat safhaya çıkıyor. İki küçük kardeşin sesleri kesilmiş, Ecrin ile annesi ise hala direnmeye çalışıyorlar. Hayatın kendisine verdiğinden fazlasını alamayan bu küçük kız babasının ardından iki küçük kardeşi ve annesini de kaybediyor. Onu o gece hayatta tutan neydi bilinmez ama gelecek Ecrin için hiçte parlak gözükmüyor. Sabah komşular polise haber veriyorlar ve küçük kız sosyal hizmetler tarafından alınarak bir çocuk esirgeme kurumuna veriliyor. Bundan sonra Ecrin için bambaşka bir hayat başlıyor. Hani başta dedim ya sizlere güzel bir hikaye anlatacağım, dikkat edin güzel dedim, mutlu demedim. Biz sıcak evimizde, internetimizle, kahvemizle dışarıda yağan karı sıcacık yerimizden izlerken hala bazı konulardan şikayetçi oluyor ve şükür etmiyoruz. Bazıları ise Ecrin'in hayatını yaşamak zorunda kalıyorlar. Yazar: Muhammed ÇİFTÇİ


Ünlü simyager Paracelsus diyor ki;Her şey zehirdir, mühim olan dozdur. Kendisi fazlasıyla haklı. Gün içinde su, kahve, çikolata gibi gıdaların fazla dozda alınması durumunda insanı öldürebileceğini hiç düşündünüz mü? İşte bu gıdaların ağırlığı 80 kg olan bir insanın tek seferlik tüketimine göre hesaplanan ölümcül dozları... 1SU Uzmanlar günde 2 litre suç içmemiz gerektiğini söylerler Ama tek seferde bunun üç katını içerseniz böbrekleriniz bu kadar sıvıyı arıtamayacağı için su zehirlenmesinden ölebilirsiniz. 2KAHVE Ağzına kadar kahve dolu 250ml'lik bardaklardan 113 adet içerseniz hayatınızı kaybedebilirsiniz. Ama şuna dikkat çekelim; bu ölüm kafeinden kaynaklanmaz, yine 30 litre su içtiğiniz için ölürsünüz. 3ÇİKOLATA Çikolata içerisinde çok az bir oranda Teobromin isimli madde bulunur ve bu madde, merkezi sinir sistemi için oldukça güçlü bir uyarıcıdır. 10kg kadar çikolata yerseniz vücudunuzda sizi ölüme götürecek kadar sağlık sorununa ortam yaratabilirsiniz. 4ALKOL Sağlıklı bir erkek birey için ölümcül doz %40 oranında 1,25lt alkol olarak hesaplanıyor. Bu da yaklaşık olarak 27 'shot'a denk geliyor. Kişi bu miktarı tükettikten sonra 1 saat içinde dışarı atamazsa ne yazık ki ölüyor. 5MUZ Muz, ciddi oranda potasyum içerir. Bu sebeple 400 adet muz tüketirseniz hayatınızdan olabilirsiniz. 6PORTAKAL Bu listedeki en masum gıda olan portakaldan ölebilmeniz için 11.000 adet tüketmeniz gerekiyor. 7 ŞEKER 500 çay kaşığı yani 25kg şeker tüketirseniz hayata veda edebilirsiniz. 8 ACI BİBER 130 çay kaşığı acı biber, ölmeniz için yeterlidir. 9 DİŞ MACUNU Bir defada 24 tüp diş macunu tüketirseniz muhtemelen ölürsünüz. Zaten diş macununu niye yiyelim ki??? 10 KİRAZ ÇEKİRDEĞİ Kiraz çekirdeğini ısırdığınız an içinden siyanür salgılamaya başlayacaktır. Siyanür sitokoron c oksidan'a dönüşerek hücrelerinizin oksijen kullanmasını engelleyecektir. 3 adet yerseniz hayata veda edebilirsiniz... 11 ELMA ÇEKİRDEĞİ Günde 18 elma çekirdeği yerseniz ölebilirsiniz. Elma tohumları siyanür bileşiği içerdiği için insanlar için toksik olabilir. O yüzden elma yediğiniz zamanlarda tohumlarından kaçınmanız en iyisidir. Haberler.com Her Gün Kullandığımız Yiyecek ve İçeceklerin Ölümcül Dozları Ünlü simyager Paracelsus diyor ki;Her şey zehirdir, mühim olan dozdur. Kendisi fazlasıyla haklı. Gün içinde su, kahve, çikolata gibi gıdaların fazla dozda alınması durumunda insanı öldürebileceğini hiç düşündünüz mü? İşte bu gıdaların ağırlığı 80 kg olan bir insanın tek seferlik tüketimine göre hesaplanan ölümcül dozları...


Bursa'da 66 yaşındaki adamın her gün yediği cennet hurmaları midesinde tenis topu büyüklüğünde kist oluşmasına sebep oldu. Uzun süredir midesinde ağrı, bulantı, dolgunluk şikayeti ile doktora başvuran 66 yaşında M.A.S., yaptırdığı endoskopisinde gözlerine inanamadı. Midesinde tenis topu büyüklüğünde yeşil renkli, yaklaşık 6 santimetre çapında 100 gram ağırlığında yabancı cisim tespit edilen M.A.S., ne yapacağını şaşırdı. VM Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Murat Keskin tarafından ameliyat olmadan yaklaşık bir saatlik bir endoskopi işlemi ile yabancı cisminden kurtulan M.A.S., eski sağlığına kavuştu. Uzun süredir ve bol miktarda cennet hurması tükettiğini ifade eden hasta M.A.S., daha önce her gittiği doktorun ameliyatla o cismi oradan çıkarabileceğini ve bu yüzden de operasyona başvurmadığını söyledi. Cennet hurması veya diğer adıyla Trabzon hurmasını insanların severek yediğini belirten Dr. Murat Keskin, Ancak uzun süre ve çok miktarda yenilmesi halinde mide içinde zamanla birikerek sindirilemeyen kitleler oluşturabilir. Özellikle şeker hastaları ve geçirilmiş mide ameliyatı olan hastalarda bu durumla daha sıklıkla karşılaşılabilir. Bitkisel lifler, saç, tırnak gibi sindirilmeyen maddelerin mide içerisinde birikmesi ile oluşan bezoar denilen yabancı cisimler, midede ağrı, çabuk doyma, bulantı, hazımsızlık, ince bağırsaklarda tıkanıklığa sebebiyet verebiliyor. Bazı özel cihazlar ve tekniklerle endoskopik olarak bu yabancı cisimler çıkartılabilir. Özellikle yaşlı ve ameliyat olmak istemeyen hastalar için oldukça avantajlı olan bu yöntem az sayıda belirli merkezlerde uygulanmaktadır. Bu işlem sırasında hasta uyumakta ve yaklaşık bir saatlik operasyon sonunda herhangi bir ağrı hissetmeden sağlığına kavuşmaktadır dedi. Keskin, her cennet hurması yiyen kişide böyle sıkıntılar olmadığını dile getirdi. Hürriyet


Erkekler her zaman cinsel ilişkiye girmek isterler! Ya da en azından bu genel popülasyon içinde oybirliği ile kabul görmüş bir düşüncedir. Bu argüman, erkekler sabahları sabah ereksiyonu ile uyandıklarından beri kabul görmüştür. Tabi bu kadınlar için anlaşılması güç bir durumdur. Sabahları uyanmanın zorluğu bir yana, bir kadının aklına veya vücuduna gelebilecek son şey cinsel ilişkiye girmek için yatakta kalmaktır. Fakat doktorlar, erkeklerin neden sabah ereksiyonu oldukları hakkında araştırmalar yaptı. Ve evet, inanması zor da olsa, bilim adamları bu konu üzerine gerçekten kafa yordular :). Keşfettikleri ise, erkeklerin bu olayı yaşamasının nedeninin kadınlar olmaması. Yani bu olaydaki dürtü tamamen erkeğe ait. Partneriniz bir dahaki sefere ereksiyon ile uyandığında, onunla yakınlaşmak için kendinizi zorunlu hissetmeyin. İyi olacaktır merak etmeyin... Bu sadece hayatın bir parçası; her yaştan erkek ereksiyon ile uyanır. Sabah ereksiyonunun medikal adı, nocturnal penile tumescence yani gece ereksiyonudur. Erkeklerin sabah kalktıklarında bu durum ile neden karşılaştıklarına dair bazı varsayımlar vardır. Bazı insanlar uyarılmanın nedenini görülen cinsel fantaziler ile dolu rüyalar olarak yorumlar. Fakat bunun nedeninin erkeklerin vücutlarına odaklanmaması veya dikkat etmemesinden kaynaklanıyor olması daha muhtemeldir. Erkeklerin işemesi gerektiğine işaret eden çiş-ereksiyonu olarak da adlandırılmaktadır. Sabak eresiyonu olayı, erkekler 60'larına ve 70'lerine geldiğinde seyrekleşmeye başlar. Vücudumuzu ve işlevini beynimiz kontrol eder. Bu nedenle erkekler işte, spor salonunda veya randevularında, uyarılma durumlarını kontrol edebilirler. REM uykusu sırasında, beynimizin bir kısmı da uyku durumuna gerek. Bu da penisin, neredeyse istediği her şeyi yapmasına olanak sağlar. Hormonlardan dolayı sabahları tam bir erkek moduna geçilir. Erkeklerin testesteron değerleri, gün içerisinde %25-%50 civarında fazladır. Gün ilerledikçe bu süreç de azalır. Bir erkeğin penisi her zaman dik bir konumda olmak ister ki böylece performans zamanı geldiğinde onun için hazır olabilmeli. Sabah ereksiyonu için bir diğer teori ise egzersiz yapmaktır. Ereksiyon sırasında, penis kan ile dolar ve bunu uzun bir süre bu şekilde tutmak zorundadır. Yanlışlıkla size karşı yastığı veya örtüyü kendine bastırması. Penis, dokunuş, fiziksel etkileşim ile uyarılır. Bundan dolayı, eğer vücut bir şeye veya birine karşı bastırılırsa, bu penisin sertleşmesi ile sonuçlanacaktır. Bir erkeğin ereksiyonu, beynin ona uyarıldığını ve hazır olduğunu söyledikten sonra gelir. Erkekler, ereksiyonlarını saatlerce tuttukları hakkında böbürlenebilrier, bazı durumlarda bu doğru olabilir ama penis o kadar saat boyunca kanı tutacağından bu deli gibi acıtacaktır. Erkeklerin gün içinde üretken olabilmesinde iyi bir gece uykusu gerçekten çok önemlidir. Bir erkek uykusunu ne kadar iyi almış olursa sabahları testesteron seviyesi o kadar yüksek olur. Bir araştırma, geceleri beş saatten fazla uyumanın testesteron seviyesini %15'e kadar yükselttiğini ortaya koymakta. Çift olarak uzlaşmaya ihtiyaç duyabilirsiniz. Erkekler cinsel birleşme konusunda daha istekli ve günün erken saatlerinde bu birleşme için hazır olma eğiliminde iken kadınların libidosu ise geceleri yüksektir. Eğer geceleri ereksiyon olduğunu fark ederseniz bilin ki yalnız değil. Doktorlar, erkeklerin gece boyunca her biri yaklaşık 25 dakika süren 4 veya 5 ereksiyon geçireceğini gözlemlemişlerdir. Eğer merak ediyorsanız, bu normal bir şey. Sabah ereksiyonu erkeklerin yaşına göre fark göstermez. Nocturnal penile tumescence erkek çocuklarına, yetişkin erkeklere ve hatta uterodaki bebeklere bile olur. Bir erkeğin mesanesi de ereksiyon yaşamasına neden olabilir. Mesane gece dolduğundan dolayı, spinal korddaki bir bölgeyi uyardığına ve reflekse bağlı ereksiyon oluşmasına neden olduğuna inanılıyor. Erkekler bu konuda endişelenmemeli ve utanmamalı. Sabah ereksiyonu olmak iyi bir şeydir. Erkekler ortalam her hafta yaklaşık 3 kere sabah ereksiyonu olurlar. Doktorlar bunun testesteron seviyenizin ve genel sağlığınızın iyi olduğu anlamına geldiğini söylüyorlar. Kim bilebilirdi ki? Yeterince vücut egzersizi yapmamak ve cinsel anlamda aktif olmamak testesteron seviyelerini düşürebilir. Aynı şekilde, fazla egzersiz yapan erkekler de hormon seviyelerinde azalma göreceklerdir. Hayattaki ve sağlıktaki her şey gibi bunu da dengede tutmalısınız.